Тамхичид жингээ хасах төлөвлөгөө болон хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэмийн бэлдмэлийг сонгохдоо тамхи татах нь бодисын солилцоо, хоолны дуршил, жин нэмэгдэхэд хэрхэн нөлөөлдөгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.