Tag: голод

Важливість харчування для схуднення

15 червня 2022 р Ніколас Дієтолог

Упорядкування режиму харчування та вибір правильного харчування розширить вплив програми схуднення та додасть вам більше життєвих сил.

З’ясуйте важливість харчування для схуднення та те, як ваш режим харчування може вплинути на ваше схуднення.

Харчування та втрата ваги

Багато людей, яким потрібно скинути кілограми, стверджують, що здорове харчування є найбільшою перешкодою, яка заважає їхній меті. Відсутність інформації про їжу утримує більшість людей від початку або збереження режиму харчування. Тому ваші дієти для схуднення важливі та допомагають швидко схуднути.>>> Read full article

Таблетки для зниження апетиту: як контролювати голод і апетит?

15 березня 2022 р Ніколас Дієтолог

Контролюйте апетит, щоб запобігти переїданню

Чому люди товстіють? Запитайте себе, чому ви досягли такого розміру, коли ваші штани тепер можуть без проблем поміститися двом людям. Не здивуйтеся, якщо я скажу вам, що причина вашої надмірної ваги полягає в тому, що ви схильні до переїдання. Не забувайте про те, що ваш спосіб життя без фізичних вправ також додав вашої проблеми. Нарешті, ви, ймовірно, їсте багато фастфуду або оброблених продуктів і надмірну кількість жирів і цукру.

Як контролювати апетит?
Як контролювати апетит?

Переїдання і самоконтроль

Переїдання це просто проблема для більшості людей, і це причина, чому ви товсті. Насправді не один дієтолог рекомендував би вам їсти стільки, скільки вам подобається, або радив вам з’їдати майже будь-яку їжу, незалежно від того, чи є вона жирною, жирною чи занадто солодкою. Самоконтролю – це те, чого ми повинні навчитися; наш мозок отримує задоволення від їжі, але наше тіло отримує більше жирових клітин.>>> Read full article