Асқазанды айналып өту операциясы, салмақ жоғалтуға көмектесетін трансформациялық процедура семіздікпен күресетін адамдар үшін танымал нұсқаға айналды. Бұл хирургиялық араласу ас қорыту жүйесін өзгертеді, салмақты айтарлықтай және жиі жылдам азайтуға ықпал етеді. Дегенмен, асқазанды айналып өтуден кейінгі салмақты тұрақты басқаруға арналған саяхатта қиындықтар жоқ емес. Науқастардың алдында жаңа өмір салтына бейімделу және олардың нақты тамақтану қажеттіліктерін қанағаттандыру екі жақты міндет қойылады.

Асқазанды айналып өту операциясы

Асқазанды айналып өту операциясының нәтижесі тек хирургиялық араласудан тыс салмақты басқаруға кешенді көзқарасты қажет етеді. Ол өмір салтын өзгертуді, диетаны түзетуді және белгілі бір жағдайларда салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмектерді қосуды талап етеді.

Бұл мақала асқазанды айналып өтуден кейін салмақты басқарудың маңызды аспектісіне жарық түсіруге бағытталған: асқазанды айналып өтуге арналған диеталық таблеткалардың рөлі.

Асқазанды айналып өту операциясынан өткен адамдар үшін салмақ жоғалту күрделі және үздіксіз процесс болуы мүмкін. Операция асқазан сыйымдылығын айтарлықтай төмендетсе де, порцияны бақылауға көмектеседі, бұл саналы диетаны таңдау қажеттілігін жоймайды. Көптеген пациенттер, ең жақсы күш-жігеріне қарамастан, олар үстіртке жетуі мүмкін немесе ұзақ мерзімді перспективада қол жеткізілген салмақ жоғалтуды сақтауда қиындықтарға тап болуы мүмкін екенін анықтайды.

Асқазанды айналып өтуден кейін салмақ жоғалтудың нюанстарын және пациенттер кездесуі мүмкін ықтимал кедергілерді түсіну диеталық таблеткалардың өзектілігін зерттеуге мүмкіндік береді. Бұл дәрі-дәрмектер дұрыс таңдалғанда және дәрігердің бақылауымен қолданылғанда, семіздікке қарсы күресте құнды құрал бола алады. Дегенмен, сақтық таныту керек, өйткені барлық салмақ жоғалту таблеткалары асқазанды айналып өту операциясынан өткен адамдарға жарамайды.

Асқазанды айналып өткен науқастарға арналған салмақ жоғалту мақсаттары

Асқазанды айналып өту операциясы ас қорыту жүйесінде терең өзгерістерді бастайды, операциядан кейінгі алғашқы айларда тез салмақ жоғалтуға мүмкіндік береді. Дегенмен, пациенттер үшін бұл трансформациялық процедураның бір өлшемді шешім емес екенін және салмақты тұрақты басқаруға қол жеткізу үшін тұрақты міндеттеме қажет екенін түсіну өте маңызды.

Асқазанды айналып өтумен ауыратындар үшін салмақ жоғалтудың негізгі мақсаттары артық фунттан арылумен шектелмейді; олар ұзақ мерзімді денсаулық пен әл-ауқатқа қолдау көрсететін өмір салтын қабылдауды қамтиды. Науқастар жиі операциядан кейінгі бастапқы кезеңде дене салмағының тез төмендеуін сезінеді, бұл асқазанның сыйымдылығының төмендеуі мен қоректік заттардың сіңуінің өзгеруінің тіркесімімен байланысты. Бұл перспективалы бастаманы қамтамасыз еткенімен, салмақ жоғалтуды сақтау және әлеуетті қалпына келтірудің алдын алу көп қырлы тәсілді талап етеді.

Асқазанды айналып өтумен ауыратын науқастарға арналған қиындықтар

Асқазанды айналып өткен науқастар тамақтанудың жетіспеушілігі, диетаға төзімділіктің өзгеруі және дұрыс емес тамақтану үлгісіне қайта оралу қаупі сияқты қиындықтарды жеңуі керек. Бұл қиындықтар салмақ жоғалтудың нақты және тұрақты мақсаттарын қоюдың маңыздылығын көрсетеді. Тек шкаладағы сандарға ғана емес, жалпы денсаулықты жақсартуға, физикалық белсенділікті арттыруға және теңдестірілген, қоректік заттарға бай диетаны орнатуға баса назар аудару керек.

Сонымен қатар, салмақ жоғалтудың психологиялық аспектілерін елемеуге болмайды. Көптеген пациенттер дене имиджіне, өзін-өзі бағалауға және жоғалған салмағын қалпына келтіру қорқынышына қатысты мәселелермен күреседі. Нақты үміттерді орнату және энергия деңгейлерін жақсарту, ұтқырлықты арттыру және психикалық әл-ауқаттағы оң өзгерістер сияқты ауқымды емес жеңістерге назар аудару асқазанды айналып өтуден кейінгі салмақты басқарудың жалпы табысына айтарлықтай үлес қоса алады.

Осы пациенттер популяциясының бірегей қиындықтары мен мақсаттарын түсіну олардың операциядан кейінгі салмақты басқару стратегиясына дәрі-дәрмектерді енгізу туралы негізделген шешім қабылдауда маңызды болып табылады.

Асқазанды айналып өткен науқастарға арналған салмақ жоғалту таблеткаларының түрлері

Асқазанды айналып өту пациенттері тұрақты салмақ жоғалтуға ұмтылатындықтан, салмақ жоғалту таблеткаларын қарастыру олардың операциядан кейінгі сапарының маңызды аспектісі болады. Арықтау таблеткаларының әртүрлі түрлері бар, олардың әрқайсысының әсер ету механизмдері және асқазанды айналып өту операциясынан өткен адамдар үшін ықтимал пайдасы бар.

  1. Рецепт бойынша берілетін дәрілер:
    • Орлист: Бұл препарат диетадағы майдың сіңуін тежейді, салмақ жоғалтуға көмектеседі. Бұл әсіресе қоректік заттардың сіңуінде қиындықтарға тап болуы мүмкін асқазанды айналып өткен науқастар үшін пайдалы болуы мүмкін.
    • Фентермин-топирамат: Тәбет басатын және құрысуға қарсы комбинациясы, бұл рецепт бойынша дәрі-дәрмек тағамға құмарлықты азайту арқылы салмақ жоғалтуға ықпал етеді.
  2. Рецептсіз (OTC) таблеткалар:
    • Жасыл шай сығындысы: Антиоксиданттық қасиеттерімен белгілі, жасыл шай сығындысы кейбір OTC салмақ жоғалту қоспаларында кездеседі. Ол метаболизмді жеңілдетуі мүмкін.
    • Конъюгирленген линол қышқылы (CLA): Бұл май қышқылы дене майын азайтуға көмектесетін қосымша ретінде сатылады. Дегенмен, оның ұзақ мерзімді салмақ жоғалтудағы тиімділігі әлі де зерттелуде.
  3. Тәбет басатын дәрілер:
    • Фентермин: FDA мақұлдаған тәбетті басатын дәрі, фентермин салмақ жоғалтудың баяулауын бастан кешіретін немесе тамаққа құмарлығымен күресетін асқазанды айналып өтетін науқастар үшін пайдалы болуы мүмкін.
    • Лираглютид: Бастапқыда қант диабетін емдеу үшін әзірленген лираглютид тәбетті азайту арқылы салмақ жоғалтуға уәде берді.

Асқазанды айналып өтумен ауыратын науқастар үшін салмақ жоғалтуға арналған кез келген таблеткаларды режиміне қоспас бұрын денсаулық сақтау провайдерлерімен кеңесу өте маңызды. Рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер, атап айтқанда, жеке денсаулық жағдайын және операциядан кейінгі диеталық қажеттіліктермен әлеуетті өзара әрекеттесуді мұқият қарастыруды талап етеді.

Сонымен қатар, OTC қоспаларының шектеулері мен ықтимал жанама әсерлерін мойындау, бұл көмектерді асқазанды айналып өту операциясынан кейінгі салмақ жоғалтудың нақты мақсаттарымен сәйкестендіруде саналы таңдау жасау үшін маңызды.

Асқазанды айналып өтпейтін науқастар үшін салмақ жоғалтуға арналған таблеткалардың түрлері

Рецепт бойынша берілетін дәрі-дәрмектер мен рецептсіз сатылатын нұсқалардан басқа, асқазанды айналып өтуге арналған науқастар нарықта салмақ жоғалтуға арналған басқа да таблеткаларды кездестіруі мүмкін. Кето таблеткалары, май қыздырғыштар және метаболизмді күшейткіштерді қоса алғанда, танымал таңдаулардың тиімділігі мен ықтимал ойларын зерттеу өте маңызды.

  1. Кето таблеткалары:
    • Механизм: Кето таблеткаларында көбінесе кетоз күйінде организмде табиғи түрде өндірілетін кетондарға ұқсайтын қосылыстар болып табылатын экзогендік кетондар бар. Олар төмен көмірсулар мен майлардың көп мөлшерімен сипатталатын кетогендік диетаны қолдауға арналған.
    • Асқазанды айналып өтумен ауыратын науқастарға қатысты мәселелер: Кейбір асқазанды айналып өткен науқастар кетогендік диетада табысқа жетуі мүмкін болса да, кето таблеткаларына сақтықпен қарау өте маңызды. Операциядан кейінгі ас қорыту жүйесінің өзгеруі дененің майлар мен қоректік заттарды қалай өңдейтініне әсер етуі мүмкін және ықтимал асқынуларды болдырмау үшін денсаулық сақтау провайдерлерімен кеңесу қажет.
  2. Майды қыздырғыштар:
    • Механизм: Майды қыздырғыштар әдетте зат алмасу жылдамдығын арттыруға, майдың тотығуын жақсартуға немесе майдың сіңуін азайтуға бағытталған ингредиенттерді қамтиды. Жалпы компоненттерге кофеин, жасыл шай сығындысы және термогенді заттар кіреді.
    • Асқазанды айналып өтумен ауыратын науқастарға қатысты мәселелер: Асқазанды айналып өту операциясы қазірдің өзінде ас қорыту процесін өзгертеді және май қыздырғыштар арқылы қосымша стимуляторларды енгізу пациенттерге басқаша әсер етуі мүмкін. Жеке адамдар стимуляторларға төзімділігін есте ұстауы керек және ұйқы режиміне және жалпы әл-ауқатқа ықтимал әсерін ескеруі керек.
  3. Метаболизмді күшейткіштер:
    • Механизм: Метаболизмді күшейтетін заттарға кофеин, жасыл шай сығындысы немесе дененің тыныштық кезінде калорияларды жағу қабілетін арттыратын белгілі бір витаминдер сияқты ингредиенттер жиі кіреді.
    • Асқазанды айналып өтумен ауыратын науқастарға қатысты мәселелер: Асқазанды айналып өткен науқастарда операцияның өзіне байланысты метаболизм жылдамдығының өзгеруі мүмкін. Метаболизмді күшейткіштерді енгізу ас қорыту функциясының өзгеруімен және кез келген бұрыннан бар денсаулық жағдайларымен ықтимал өзара әрекеттесулерге назар аудара отырып, сақтықпен жасалуы керек.

Асқазанды айналып өтетін науқастар үшін салмақ жоғалту таблеткаларының осы қосымша санаттарына мұқият көзқараспен қарау өте маңызды. Бұл қоспалардың әсері әр адамда әртүрлі болуы мүмкін және таңдалған таблеткалар асқазанды айналып өтуден кейінгі физиологияның бірегей қажеттіліктері мен сезімталдықтарына сәйкес келетініне көз жеткізу үшін медицина қызметкерлерімен кеңесу керек.

Асқазанды айналып өтумен ауыратын науқастар үшін дұрыс дәрілерді таңдаудың маңыздылығы

Асқазанды айналып өтумен ауыратын науқастар үшін салмақ жоғалтуға арналған тиісті дәрілерді таңдаудың маңыздылығын асыра бағалау мүмкін емес. Жеке адамдар операциядан кейінгі салмақты басқару саяхатына кіріскен кезде, олардың өзгертілген ас қорыту жүйесінің ерекше қажеттіліктерін түсіну салмақ жоғалту таблеткаларын қолдануда қауіпсіздік пен тиімділікті қамтамасыз ету үшін маңызды.

  1. Жеке денсаулыққа қатысты мәселелер:
    • Асқазанды айналып өткен науқастар қоректік заттардың сіңуінде жиі өзгерістерге ұшырайды, бұл қоректік заттардың жетіспеушілігін күшейтпейтін дәрілерді таңдауды қажет етеді.
    • Ықтимал жағымсыз әсерлерді немесе өзара әрекеттесуді болдырмау үшін салмақ жоғалтуға арналған таблеткаларды таңдаған кезде қант диабеті немесе гипертония сияқты қатар жүретін денсаулық жағдайларын ескеру қажет.
  2. Асқорыту функциясына әсері:
    • Асқазанды айналып өту операциясының нәтижесінде өзгерген анатомия дәрілердің сіңуіне және метаболизденуіне әсер етеді. Олардың тиімділігін оңтайландыру үшін ас қорыту жүйесіндегі өзгерістерге сәйкес келетін дәрілерді таңдау өте маңызды.
  3. Зиянды ингредиенттерден аулақ болу:
    • Кейбір салмақ жоғалту таблеткаларының құрамында асқазанды айналып өтуге болатын науқастарға зиян тигізуі мүмкін ингредиенттер болуы мүмкін. Мысалы, кофеиннің немесе стимуляторлардың жоғары дозалары ыңғайсыздықты тудыруы немесе ұйқы режиміне кедергі келтіруі мүмкін, бұл әсіресе ас қорыту физиологиясы өзгерген адамдар үшін қиын болуы мүмкін.
  4. Ұзақ мерзімді тұрақтылық:
    • Асқазанды айналып өту операциясынан кейін салмақты басқару өмір бойы міндеттеме болып табылады. Сондықтан таңдалған салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмектер денсаулыққа зиян келтірместен үздіксіз табысқа жетуге көмектесетін ұзақ мерзімді тұрақты болуы керек.

Бариатриядан кейінгі күтімге маманданған медициналық қызмет көрсетушілермен кеңесу салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмек режимдерін жеке қажеттіліктерге бейімдеу үшін өте маңызды. Бұл мамандар пациенттің жалпы денсаулығын бағалай алады, асқазанды айналып өту процедурасына қатысты нақты мәселелерді шеше алады және жеке ұсыныстар бере алады.

Дұрыс дәрі-дәрмектерді таңдау салмақ жоғалту мақсаттарына жету мен жалпы денсаулықты сақтау арасындағы нәзік тепе-теңдікті қамтиды.

Асқазанды айналып өту операциясынан кейін аулақ болу керек жанама әсерлер мен компоненттер

Салмақ жоғалтуға арналған дәрі-дәрмектер асқазанды айналып өту жолында құнды құрал бола алатынымен, пациенттер үшін ықтимал жанама әсерлерді білу және олардың прогрессіне кедергі келтіретін немесе денсаулыққа қауіп төндіретін компоненттерден аулақ болу өте маңызды. Осы аспектілерді түсіну салмақ жоғалту таблеткаларын операциядан кейінгі режимге қосу туралы негізделген шешім қабылдау үшін өте маңызды.

  1. Ықтимал жанама әсерлері:
    • Асқазан-ішек аурулары: Асқазанды шунттаумен ауыратындар ас қорыту функциясының өзгеруіне қазірдің өзінде сезімтал. Кейбір салмақ жоғалту таблеткалары жүрек айнуы, диарея немесе іштің ыңғайсыздығы сияқты белгілерді күшейтуі мүмкін.
    • Қоректік заттардың сіңуіне кедергі: Кейбір дәрі-дәрмектер маңызды қоректік заттардың сіңуіне кедергі келтіруі мүмкін, бұл кемшіліктерге әкелуі мүмкін. Бұл әсіресе асқазанды айналып өту операциясынан өткен адамдар үшін маңызды.
  2. Алдын алу керек компоненттер:
    • Шамадан тыс кофеин немесе стимуляторлар: Кофеиннің немесе стимуляторлардың жоғары дозалары дірілге, жүрек соғу жылдамдығының жоғарылауына және ұйқы режимінің бұзылуына әкелуі мүмкін. Өзгертілген физиологиясы бар асқазанды айналып өткен науқастар бұл әсерлерге сезімтал болуы мүмкін.
    • Жасанды қоспалар: Кейбір салмақ жоғалту таблеткаларында сезімталдығы немесе аллергиясы бар адамдар үшін проблема тудыруы мүмкін жасанды түстер, дәмдеуіштер немесе консерванттар болуы мүмкін.
  3. Жеке сезімталдықты ескеру:
    • Асқазанды айналып өткен науқастардың дәрі-дәрмектерге төзімділігі әртүрлі. Жағымсыз реакциялардың алдын алу үшін салмақ жоғалту таблеткаларын таңдаған кезде жеке сезімталдық пен аллергияны ескеру өте маңызды.

Пациенттер өздерінің медициналық тарихы, соның ішінде кез келген бұрыннан бар жағдайлар немесе аллергиялар туралы өздерінің медициналық провайдерлерімен белсенді түрде байланысуы керек. Бұл ынтымақтастық ықтимал жанама әсерлерді азайтуды қамтамасыз етеді және таңдалған салмақ жоғалту таблеткалары асқазанды айналып өткен науқастардың ерекше қажеттіліктеріне сәйкес келеді.

Ықтимал тұзақтарды түсіну және жанама әсерлер мен компоненттерге қатысты алаңдаушылықтарды белсенді түрде шешу арқылы адамдар салмақты басқаруға үлкен сенімділік пен тиімділікпен жақындай алады.

Тәбет басатын заттардың рөлі

Асқазанды айналып өткен науқастар уақыт өте келе салмақ жоғалтуды сақтауда қиындықтарға кезігеді және осы жерде тәбетті басатын дәрілер олардың күш-жігерін қолдауда шешуші рөл атқара алады. Аппетитті басатын дәрілер ақылды түрде және дәрігердің бақылауымен қолданылғанда, құмарлықтармен күресудің, бөліктерді бақылауды жақсартудың және операциядан кейінгі салмақты тұрақты басқаруды жеңілдетудің тиімді құралы болуы мүмкін.

  1. Салмақ жоғалтудың баяулауын шешу:
    • Асқазанды айналып өтуден кейін кейбір пациенттерде плато немесе салмақ жоғалту баяулауы мүмкін. Тәбетті басатын дәрілер шамадан тыс аштықты тежеу ​​және диеталық нұсқауларды ұстануды ынталандыру арқылы қосымша ілгерілеуді қамтамасыз ете алады.
  2. Салмақты қалпына келтірудің алдын алу:
    • Артық салмақты қалпына келтіру қорқынышы асқазанды айналып өткен науқастарды алаңдатады. Тәбет басатын заттар адамдарға дұрыс тамақтану әдеттерін сақтауға және артық тамақтану азғыруына қарсы тұруға көмектесу арқылы салмақтың қалпына келуін болдырмауға көмектесуі мүмкін.
  3. Тамақтану және физикалық белсенділікті толықтыру:
    • Тәбет басатын дәрілер пайдалы болуы мүмкін болғанымен, олар салмақты басқарудың кешенді жоспарына біріктірілгенде ең тиімді. Дұрыс тамақтану және тұрақты физикалық белсенділік асқазанды айналып өтуден кейінгі табыстың негізгі элементтері болып қала береді.
  4. Сәйкес супрессанттарды таңдау:
    • Тәбет басатын дәрілердің барлығы бірдей емес, сондықтан дәрі-дәрмекті таңдау жеке қажеттіліктерге бейімделуі керек. Медициналық провайдерлермен кеңесу таңдалған супрессордың емделушінің денсаулық жағдайына және операциядан кейінгі талаптарға сәйкес келуін қамтамасыз етеді.
  5. Жанама әсерлерді бақылау:
    • Тәбет басатын дәрілерді қосқанда ықтимал жанама әсерлерді үнемі бақылау өте маңызды. Медициналық провайдерлер пациенттің қауіпсіздігі мен әл-ауқатын қамтамасыз ете отырып, жағымсыз реакциялар туындаған жағдайда дозаны реттей алады немесе балама нұсқаларды ұсына алады.

Асқазанды айналып өткен науқастарға салмақты басқарудың біртұтас стратегиясының бөлігі ретінде тәбетті басатын дәрілерге жүгіну өте маңызды. Бұл дәрі-дәрмектер жеке шешімдер ретінде емес, салауатты мінез-құлықты нығайтуға көмектесетін құралдар ретінде қызмет етуі керек.

Аппетитті басатын таблеткалар дегеніміз не?

Бұл супрессанттардың рөлін түсіну адамдарға операциядан кейінгі бірегей қажеттіліктері мен мақсаттарына сәйкес келетін саналы таңдау жасауға мүмкіндік береді.

Қорытынды

Асқазанды айналып өту операциясынан кейін салмақты тұрақты басқаруға ұмтылу үшін диеталық таблеткаларды мұқият таңдау кешенді стратегияның маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Асқазанды айналып өтуге арналған емделушілерге арналған салмақ жоғалтуға арналған дәрілер әлеміне осы зерттеуді аяқтаған кезде, бірнеше негізгі ойлар бірінші орынға шығады.

  1. Салмақты басқаруға біртұтас көзқарас:
    • Асқазанды айналып өткен науқастар диеталық таблеткалар, соның ішінде тәбетті басатын дәрілер дербес шешім емес екенін түсінуі керек. Табыс бұл құралдарды теңдестірілген тамақтануды, тұрақты физикалық белсенділікті және тұрақты мінез-құлық түзетулерін қамтитын біртұтас тәсілге біріктіруде жатыр.
  2. Жекешелендірілген шешім қабылдау:
    • Жеке шешім қабылдаудың маңыздылығын асыра бағалау мүмкін емес. Әрбір емделушінің операциядан кейінгі жолы ерекше, оған жалпы денсаулық, өмір салты және нақты қиындықтар сияқты факторлар әсер етеді. Постбариатриялық көмекке маманданған денсаулық сақтау провайдерлерімен кеңесу салмақ жоғалту стратегияларын жеке қажеттіліктерге бейімдеуде маңызды болып табылады.
  3. Ықтимал тәуекелдерді азайту:
    • Салмақты жоғалтуға арналған таблеткалардың ықтимал жанама әсерлерін түсіну, зиянды компоненттерден аулақ болу және жеке сезімталдық туралы сақ болу ықтимал тәуекелдерді азайтудың маңызды қадамдары болып табылады. Қауіпсіз және тиімді салмақты басқару жоспарын қамтамасыз ету үшін пациенттер өздерінің денсаулық сақтау провайдерлерімен байланыста белсенді болуы керек.
  4. Ұзақ мерзімді міндеттеме:
    • Асқазанды айналып өту операциясынан кейін салмақты басқару өмір бойы міндет болып табылады және диеталық таблеткаларды таңдау осы ұзақ мерзімді перспективаға сәйкес келуі керек. Тұрақты табысқа жету үшін тұрақты сергектік, өзгермелі қажеттіліктерге бейімделу және салауатты өмір салтын сақтауға берілгендік қажет.
  5. Тәбет басатын заттардың рөлі:
    • Тәбет басатын дәрілер салмақ жоғалтудың баяулауы немесе салмақтың қайта оралуынан қорқу сияқты қиындықтарға тап болған асқазанды айналып өтетін науқастар үшін құнды одақтас бола алады. Дегенмен, олардың рөлі салауатты өмір салтының әртүрлі аспектілерін қамтитын кеңірек стратегияның бөлігі ретінде қарастырылғанда тиімдірек болады.

Салмақты жоғалту таблеткаларының түрлері, дұрыс дәрі-дәрмектерді таңдаудың маңыздылығы және тәбетті басатындардың рөлі туралы біліммен қаруланған адамдар бұл жолды үлкен сеніммен шарлай алады. Біртұтас және дараланған тәсілді қолдана отырып, асқазанды айналып өту пациенттері ұзақ мерзімді перспективада сау салмаққа жету және сақтау мүмкіндіктерін оңтайландырады.

Автор туралы:

Сәлем, мен Николас Даннмын, осы блогты жасаушы және осы беттердегі көптеген мақалалар мен шолулардың авторымын. Мен диетолог және 10 жылдан астам салмақ жоғалтуды емдеудің сарапшысымын. Мен барлық жастағы ерлер мен әйелдерге өзін жақсы сезінуге, салмақ қосуға байланысты аурулардың белгілерін азайтуға және денеңізге қажетті қоректік заттармен қамтамасыз ете отырып, салмақ жоғалту мақсаттарыңызды қанағаттандыруға маманданамын. Мен диеталық стильдердің көптеген кезеңдерін бастан өткердім және барлығына салмақты басқару процесін түсінуге көмектесу үшін салмақ жоғалтудың соңғы ғылыми әдістерін зерттедім.