นักวิ่งหลายคนมักมองหาอาหารเสริมลดน้ำหนักเพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพ แต่ความสำเร็จในระยะยาวขึ้นอยู่กับการสร้างสมดุลระหว่างการลดไขมันกับประสิทธิภาพและสุขภาพโดยรวม