ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ในการเลือกอาหารเม็ดจากธรรมชาติที่ปลอดภัยและหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้คุณสูญเสียการควบคุมและเริ่มรับประทานอาหาร