ข้อเท็จจริงของเรื่องนี้คือเพื่อที่จะลดพุงคริสต์มาสและเตรียมพร้อมสำหรับฤดูร้อน คุณจะต้องลดเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายโดยรวม