Ահա մի փոքրիկ ուղեցույց՝ անվտանգ բնական դիետայի հաբեր ընտրելու և այն բաներից խուսափելու համար, որոնք կարող են ձեզ ստիպել կորցնել վերահսկողությունը և սկսել ուտել: