Избор здраве хране на дијети

Ако сте на плану исхране за губитак масти, можда постоји шанса да дођете до тога плашити се одређене хране после толико времена. Условљени сте да знате која је храна „добра“, а која „лоша“ и учините све што можете да се клоните лоших и једете само оне добре.

Међутим, велики проблем са овим добрим и лошим размишљањем је што оно ствара негативну асоцијацију у вашем уму у вези са одређеним намирницама у исхрани. Ако нисте пажљиви, ово може временом довести до поремећаја у исхрани, који су веома озбиљни и могу захтевати опсежан третман да би се превазишли.>>> Read full article