Избори за здрава храна при диета

Ако сте на план за исхрана за губење маснотии, може да има шанси да дојдете до тоа страв од одредена храна после толку време. Условни сте да знаете која храна е „добра“ и која храна е „лоша“ и да направите се што можете за да се држите подалеку од лошите и да јадете само добри.

Сепак, големиот проблем со ова добро и лошо размислување е тоа што формира негативна асоцијација во вашиот ум во врска со одредени видови храна во исхраната. Ако не сте внимателни, ова може да доведе до нарушувања во исхраната со текот на времето, кои се многу сериозни и може да бараат опсежен третман за да се надминат.>>> Прочитајте ја целата статија