Гојазност повећава ризик од срчаних болести, дијабетеса и одређених облика рака. Не ради се само о изгледу, он такође може утицати на опште здравље и живот сваке особе. Пилуле за дијету или пилуле за лечење гојазности су врста суплемената који помажу у губитку вишка килограма. Пилуле за дијету се сматрају веома ефикасним и безбедним за мршављење, али се саветује да се консултујете са лекаром пре куповине било ког лека.

Прегледаћемо питања лечења гојазности, открићемо ствари које треба да знате о опцијама лечења, идентификоваћемо најбоље таблете за исхрану и открити како да купите таблете за исхрану које ће помоћи управо вама!

Алармантна епидемија гојазности

Гојазност данас многи сматрају „тихим убицом“

Глобални број људи који имају прекомерну тежину у одраслој популацији (старости више од 15 година) је приближно 1,9 милијарди људи, од којих је најмање 500 милиона гојазно. Слично томе, што се тиче глобалне гојазности у детињству, постоји најмање 20 милиона деце млађе од 5 година која или имају прекомерну тежину или која се могу претворити у гојазност ако њихови родитељи не предузму неопходне мере.

Пројекција на КО до 2025. године је да ће око 2,9 милијарди одраслих бити гојазно, а више од 700 милиона гојазно.

Док је глобално, у последњих 20 година дошло до значајног повећања стопе преваленције гојазности, следећа статистика указује на алармантну претњу гојазности у односу на одређене северноамеричке и европске земље.

Гојазност у САД

Преко две трећине одраслих у Сједињеним Државама има прекомерну тежину или гојазност, а преко једне трећине је гојазно, према подацима из Национална анкета о здрављу и исхрани (НХАНЕС) 2013–2016 и 2020–2022. Према истој процени:

• 69 процената свих одраслих у САД има прекомерну тежину
• 64,1 одсто свих жена у САД има вишак килограма
• 72,3 одсто свих мушкараца у САД има вишак килограма

Слично томе, према истој статистици, преко једне трећине одраслих у САД је гојазно, што значи:

• 33,8 одсто свих одраслих у САД је гојазно
• 35,5 одсто свих жена у САД је гојазно
• 32,2 одсто свих мушкараца у САД је гојазно

Гојазност у Великој Британији

У Великој Британији, стопе преваленције гојазности у Енглеској код одраслих су се повећале за три до четири пута од 1980-их. Најновији доступни подаци из Енглеске и Шкотске показују да су стопе преваленције гојазности сличне код мушкараца и дечака и износи 22 одсто, односно 18 одсто. Стопа преваленције гојазности код жена из Шкотске је 19 одсто виша него код Енглескиња (26 одсто у поређењу са 21,9 одсто). Међу девојчицама, стопа преваленције гојазности је 30 одсто већа у Енглеској (18,1 одсто) него у Шкотској (13,8 одсто).

Неки од највећих узрока повећања гојазне популације у земљама и нацијама са високим дохотком укључују:

• Глобални помак у исхрани ка повећаном уносу енергетски густе хране
• Смањење физичке активности због све више седеће природе многих врста посла
• Промена начина превоза и све већа урбанизација
• Више зависности од брзе хране као дневних оброка

Осим тога, ови дани такође драматично мењају ситуацију у земљама са ниским и средњим приходима, посебно у урбаним срединама, доводе до тенденције конзумирања више хране богате мастима и шећером и до недовољног приступа спортским и фитнес садржајима.

Укратко, јасно је из горње расправе да гојазност сада расте готово као епидемија са брзим растом, посебно међу развијеним земљама. Нажалост, медицински третман или хирургија нису били у стању да се позабаве основним узроцима гојазности чак и међу приступачном популацијом.

Стога, добро избалансирана исхрана, повећана физичка активност и конзумација безбедних, природних суплемената за мршављење остају међу најмоћнијим и најефикаснијим методама за смањење масти и превазилажење гојазности.

Како можете изгубити тежину?

У случају да читате путем овог конкретног чланка, онда бисте могли бити међу стотинама хиљада и стотинама хиљада људи који су се не тако давно посветили себи да је ово година у којој ће прерадити своје тела на боље.

Ако спадате у ову групу, онда можете бити сигурни да, иако постоји неколико ствари које треба узети у обзир када губите тежину, ништа у томе није једноставно.

Могуће је да погледате параграфе овог конкретног дела да бисте добили неку перцепцију овог процеса. Кроз овај део научићете да проучавате: колико заиста може бити тешко губљење килограма, зашто улагање у алате није лоша идеја, колико је дијета витална, колико је такође важна вежба и на крају које су предности коришћења подршке суплементима.

Процес губитка тежине

Можете видети да није важно шта ће за већину појединаца бити а заиста проблематичан процес за то може бити потребно доста времена и добар део ваше моћи да се постигне. Не постоји дугме које би могло да учини да килограми омекшају са вашег тела, а добијање и задржавање мотивације током целог овог курса је једна ствар са којом се скоро сви понекад боре.

То можете видети са способношћу да се опремите најбољи инструменти може драматично побољшати резултат. Можда звучи као да неће бити потребно, али поседовање бројних машина и опреме за вежбање може додати избор и зачин вашим рутинама. Ово може учинити да вежбање и живахност буду једна ствар на коју треба гледати унапред и од које се не морате лако уморити.

Можете видети да ће неки од битних елемената које бисте требали узети у обзир драматично побољшати неке од ваших дијеталних избора колико и ова тачка.

Размислите на тренутак о неколико лоших потрошачких навика у које ћете једноставно морати да паднете и схватите како ваше тело може реаговати на здравије оброке и мало контроле порција. Многи су способни да изгубе добар део тежине једноставним конзумирањем много мање и здравије.

Треба вам помоћ да изгубите тежину?

Ипак, можете видети да постоји избор разних користи од вежбања заједно са доношењем већег избора у исхрани. Спајање ова два елемента вас само охрабрује у правцу губитка много више килограма и закорачивања у најбољу форму у којој сте вероватно икада били.

Одржавајући ово у мислима, можете видети много метода да га одржите фасцинантним кроз набавку и употребу различитих програма вежбања и ефикасне опреме.

Међутим, ако желите да у потпуности оптимизујете своје резултате, мораћете да погледате неке суплементи и таблете за исхрану што може додатно побољшати резултат. Дефинитивно може постојати неко време када ћете морати да заиста радите у правцу својих циљева. Постоји неколико различитих важних елемената о којима треба размишљати да бисте изгубили тежину, међутим, пут до успеха сваког појединца биће другачији и морате бити спремни да радите на томе неко време.

Како пронаћи најбоље таблете за дијету?

Пре него што се запитате 'које таблете за дијету треба да узмем?’ увек морате да почнете са питањем: „шта желим да постигнем?“ Ваш свеукупни план суплемената захтева добро одређене циљеве и фокусиран приступ раду. Ако желите да скинете своје килограме, требаће вам добра и безбедна пилула за мршављење.

Међутим, са безброј природне / биљне таблете за исхрану доступно на тржишту данас, заиста је тешко схватити шта ће најбоље одговарати вашим потребама у исхрани. Од витамина преко минерала до пилула за мршављење, постоји на хиљаде опција које можете изабрати. Али да ли заиста функционишу, и ако да, који је најбољи? Следећи критеријуми ће вам сигурно много помоћи.

Препоручене смернице

Стручњаци се слажу да постоје нека основна правила за одабир дијететских и дијететских суплемената. Тхе Нове добре производне праксе ФДА обезбедити да дијететски суплементи / додаци исхрани:

• Производе се на квалитетан начин
• Не садрже загађиваче или нечистоће
• Тачно су означени

Поред тога, морате узети у обзир и следеће аспекте док се одлучите да изаберете један за себе.

Обратите пажњу на састојке

Суплементација са додатком влакана, на пример, може бити добра идеја јер ће вас брже напунити омогућавајући вам да једете мање (такође делује као средство за сузбијање апетита). Такође је добар за пробавни систем, може смањити ниво холестерола и помоћи ће вам да значајно смршате.

Тест за кредибилитет

У овој ери медицине засноване на доказима, требало би да узмете у обзир доказе, чисте чињенице и стварна сведочења, а не тврдње. Сходно томе, идите на додатак исхрани који је клинички подржан бројним испитивањима и студијама и који су препоручили пуни здравствени стручњаци и лекари.

Идите на квалитет

Суплементи треба да буду тестирани на потенцију и потенцијалну токсичност и поткријепљени најбољим доступним истраживањима и науком. Такође, добар производни извор је кључни елемент у обезбеђивању квалитета. Дакле, потражите поуздане брендове који постоје већ неко време да бисте били сигурни да је оно што је на етикети безбедно и тачно оно што се налази у производу.

Проверите сигурност

Много пута чујете „природно“ и аутоматски мислите да је безбедно. Међутим, обавезно истражите када планирате да узмете било коју врсту природних пилула за исхрану. Прочитајте аутентична сведочења и видите да ли је производ одобрио неки велики међународни и кредибилни ауторитет за здравље. У идеалном случају, мора имати висок безбедносни профил, тј. не би требало да показује нежељене ефекте чак и након дуготрајне употребе. Слично томе, усклађеност и толеранција корисника су још једно важно питање које треба узети у обзир приликом одабира најбољег одговарајућег дијететског суплемента.

Потражите додатне здравствене бенефиције

А природна дијетална пилула који би могли елиминисати вишак телесне масти, снизити холестерол и помоћи у сузбијању апетита свакако би требало да буду на врху ваше листе.

Све у свему, требало би да изаберете додатак за који је доказано да нема нежељених ефеката од дуготрајне употребе и да је одржив, 100% чист додатак који ће вам помоћи да постигнете витко и здравије тело. Међутим, не заборавите да су таблете за исхрану дизајниране да допуне вашу исхрану, а не да замене хранљиву храну. Снажне, природне таблете за дијету раде најбоље и брзо када се користе у комбинацији са здравом, добро избалансираном исхраном и редовним планом физичког вежбања.

Преглед најбољих врста таблета за дијету

Ако сте већ неко време на дијети и желите да побољшате своје опште здравље, можда је време да пређете на бољу и ефикаснију врсту пилуле за исхрану.

Таблете за дијету долазе у више различитих врста.

Већина традиционалних дијеталних пилула је и даље ефикасна, али не садрже све нутритивне вредности које бисте могли да добијете од њих. Неке пилуле користе природне супстанце које су у облику биљака, док су друге састављене од хемикалија које су направљене у таблете. Најбоље дијеталне пилуле ће такође имати једну од ове три врсте састојака: витамине, минерале и биљке.

Све врсте дијеталних пилула које су наведене у овом водичу су испитане како бисмо вам дали непристрасно и објективно мишљење о њиховој ефикасности. Све док су састојци који се користе природни, сви ће функционисати како је предвиђено и требало би да вам помогну да изгубите тежину.

Користите доње везе за више информација о различитим врстама дијеталних пилула и како вам оне могу помоћи да изгубите тежину.