Tag: глад

Важност исхране за губитак тежине

15. јуна 2022 Ницолас Диет Доцтор

Сређивање вашег режима исхране и избор правилне исхране ће проширити утицај програма мршављења и пружити вам више виталности.

Схватите важност исхране за губитак тежине и како ваш режим исхране може утицати на ваш напредак у губитку тежине.

Исхрана и губитак тежине

Многи људи који треба да изгубе килограме тврде да је здравија исхрана највећа препрека која омета њихов циљ. Недостатак информација о храни спречава већину појединаца да започну или остану са рутином исхране. Стога су ваше дијете за мршављење важне и помажу у брзом губитку тежине.>>> Read full article

Таблете за смањење апетита: Како контролисати глад и апетит?

15. март 2022 Ницолас Диет Доцтор

Контролишите апетит да бисте спречили преједање

Зашто се људи дебљају? Запитајте се зашто сте достигли ту величину у којој сада ваше панталоне могу без проблема да стану за две особе. Немојте се изненадити ако вам кажем да су разлози због којих сте гојазни зато што сте склони да се преједате. Да не заборавимо чињеницу да је ваш животни стил без вежбања такође допринео вашем проблему. Коначно, вероватно једете много брзе хране или прерађене хране и превелику количину масти и шећера.

Како контролисати апетит?
Како контролисати апетит?

Преједање и самоконтрола

Преједање је једноставно проблем за већину људи и то је разлог зашто сте дебели. У ствари, ни један нутрициониста препоручио бих вам да једете онолико колико желите или вам саветовао да једете скоро сваку врсту хране, без обзира да ли је масна, масна или превише слатка. Самоконтрола је нешто што морамо научити; наш мозак добија задовољство од хране, али наша тела добијају више масних ћелија.>>> Read full article