Egészséges táplálkozás az egészséges fogyásért
Egészséges táplálkozási lehetőségek fogyókúra közben
Ha zsírcsökkentő diétát követsz, akkor lehet, hogy rájössz félnek bizonyos ételektől ennyi idő után. Felkészítették arra, hogy tudja, mely élelmiszerek „jó” és melyek „rosszak”, és mindent megtesz, hogy távol maradjon a rossztól, és csak a jókat egye.
Ezzel a jó és rossz gondolkodásmóddal azonban az a nagy probléma, hogy negatív asszociációt alkot az elmédben bizonyos ételekkel kapcsolatban az étrendben. Ha nem vigyázol, ez idővel étkezési zavarokhoz vezethet, amelyek nagyon súlyosak, és leküzdése kiterjedt kezelést igényelhet.>>>