Az elhízás súlyos globális egészségügyi probléma, amely számos egészségügyi szövődményhez kapcsolódik. Becslések szerint a világ lakosságának több mint fele elhízott, és ez az arány egyes országokban 80% fölé emelkedik.
A túlsúly és az elhízás két gyakori kifejezés a túlsúly vagy a túlzott testzsír állapotának leírására. A túlsúly az ideális testsúlynál valamivel nehezebb állapot, az elhízás pedig az ideális testsúlynál lényegesen nehezebb állapot.
Az elhízás definíciója szerint a testtömeg index (BMI) 30-nál nagyobb vagy egyenlő, ami számos egészségügyi szövődmény jelentős kockázati tényezője, beleértve a 2-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást és a szívbetegségeket.
Ez összefüggésbe hozható a megnövekedett egészségügyi költségekkel és a termelékenység csökkenésével is. Ennek ellenére az elhízás nem egyszerű vagy egyértelmű probléma.
Az elhízás előfordulása világszerte az 1950-es évek 25%-áról a 2000-es évekre több mint 35%-ra nőtt, és a becslések szerint a felnőtt lakosság több mint fele elhízott. Ez a szám folyamatosan növekszik, a legújabb becslések szerint a gyerekek több mint 80%-a elhízott vagy túlsúlyos. Az elhízás súlyos egészségügyi következményei miatt sürgős figyelmet igényel.
Az elhízás kezelése: A legjobb fogyókúrás módszerek
Az elhízás összetett probléma, amely sokféle kezelési megközelítést igényel. Általánosságban elmondható, hogy az elhízás kezelésének leghatékonyabb módja a táplálékfelvétel mennyiségének csökkentése és a fizikai aktivitás növelése.
Ezt általában diétás megközelítéssel érik el, amelynek célja az elfogyasztott kalória mennyiségének csökkentése és a fizikai aktivitással elhasznált kalória mennyiségének növelése.
Az elhízás kezelésében általában előnyben részesítik a diétás megközelítést a kezelés más formáival szemben, mivel ez a kezelés leghatékonyabb formája a súlycsökkentés és az egészség javítása érdekében.
Fogyás és fogyás
Az elhízás kezelésének leggyakoribb módjai a fogyás és súlytartás. A fogyást általában az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének csökkentésével érik el, míg a testsúly fenntartása azt jelenti, hogy ugyanannyi ételt eszünk, mint a normál, hízás nélkül.
Mind a fogyás, mind a testsúly fenntartása számos különböző módszerrel érhető el, beleértve a diétát, a testmozgást és az orvosi beavatkozást. A diéta a legelterjedtebb módja az elfogyasztott élelmiszerek mennyiségének csökkentésének, különféle diétákat alkalmaznak a fogyás elősegítésére.
Fogyás lehetőségek
Az elhízás kezelésének számos különböző módja van, mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Mindegyiknek megvannak a maga előnyei és hátrányai, és az adott személy számára legmegfelelőbb kezelési lehetőség számos tényezőtől függ, beleértve a korát, nemét és jelenlegi egészségi állapotát.
Az elhízás kezelésének különböző módjai a következők:
- Fogyás műtét;
- életmódbeli változások;
- Gyógyszerek;
- Kombinált kezelés.
Fogyás műtét
A súlycsökkentő műtét az egyik leghatékonyabb módszer az elhízás kezelésében. A műtét során a felesleges testzsírt eltávolítják a szervezetből, ami viszont csökkenti a BMI-t és csökkenti az elhízással összefüggő egészségügyi szövődmények kialakulásának kockázatát. A legismertebb súlycsökkentő műtétek közül néhány a következő:
1. Gyomorhüvely
A gyomorhüvelyben a gyomor egy részét eltávolítják, ami csökkenti a kalóriabevitelt és csökkenti az elfogyasztott ételből felszívódó zsír mennyiségét. A maradék gyomor ezután a nyelőcsőhöz kapcsolódik, amely lehetővé teszi az élelmiszerek fogyasztását és a tápanyagok felszívódását. Az eljárást laparoszkópos műtéttel végzik.
2. Zsírleszívás
A zsírleszívás egy sebészeti eljárás, amelyet a felesleges zsír fizikai eltávolítására használnak a test egy bizonyos területéről. Általában egy kanül segítségével végzik, amelyet a testbe helyeznek, és a zsírtároló sejtek eltávolítására használják. Az eljárást helyi érzéstelenítéssel végzik. Sajnos a zsírleszívás hatása átmeneti, és a betegnek néhány hónapon belül újabb súlycsökkentő műtéten kell átesnie a fogyás fenntartásához.
Életmód-módosítások
Az életmódmódosítás az elhízás kezelésének is hatékony módja, de jelentős erőfeszítést igényel az egyén részéről, és nem mindig kivitelezhető. A fizikailag megterhelő munkát végző egyéneknek gyakran nehéz időt találniuk a testmozgásra és csökkenteni az elfogyasztott kalóriák számát.
Vényköteles gyógyszerek
A vényköteles fogyókúrás gyógyszerek olyan gyógyszerek, amelyeket a fogyás elősegítésére használnak. Úgy fejtik ki hatásukat, hogy elnyomják az étvágyat, vagy megváltoztatják a szervezet anyagcseréjét, aminek következtében a szervezet több kalóriát éget el, mint általában. A vényköteles fogyókúrás gyógyszereknek két fő formája van: étvágycsökkentők, amelyek csökkentik az étvágyat, és anyagcsere-modulátorok, amelyek befolyásolják a szervezet anyagcseréjét.
A vényköteles súlycsökkentő gyógyszerek legnépszerűbb formája a tabletták, tabletták és kapszulák, ezért ebben a cikkben áttekintem a vényköteles fogyókúrás tablettákat.
Mik azok a vényköteles fogyókúrás tabletták?
A vényköteles súlycsökkentő gyógyszerek pirulák, tabletták és kapszulák, amelyeket a fogyás és az elhízás kezelésének elősegítésére írnak fel.
Úgy fejtik ki hatásukat, hogy elnyomják az étvágyat, vagy megváltoztatják a szervezet anyagcseréjét, aminek következtében a szervezet több kalóriát éget el, mint általában.
Az étrend-kiegészítőkkel ellentétben a vényköteles súlycsökkentő tablettákat a megfelelő kormányzati szervek, törvények és jogi szabályozás szabályozzák. Ezenkívül a hatóságnak is tesztelnie kell és jóváhagynia kell őket Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság, az Egészségügyi Minisztérium vagy más szabályozó ügynökségek, mielőtt a nyilvánosság számára eladnák.
Ezenkívül a vényköteles súlycsökkentő tablettákat csak orvos adhatja el vagy írhatja fel. Más szóval, vényköteles súlycsökkentő tablettát csak olyan engedéllyel rendelkező orvossal folytatott konzultációt követően lehet felírni, aki az Ön országában orvosi tevékenységet folytathat.
Hogyan működnek a vényköteles súlycsökkentő tabletták?
Vényköteles gyógyszerek az étvágy csökkentésére
A vényköteles súlycsökkentő tabletták úgy fejtik ki hatásukat, hogy az agy azon részeit célozzák meg, amelyek szabályozzák az étkezés utáni vágyat vagy az éhséget. Ezenkívül gátolják a szervezet szénhidrát-feldolgozási képességét, ami a szervezet által felvett kalóriák mennyiségének csökkenéséhez vezet.
Vényköteles gyógyszerek a zsírtermelés blokkolására
Sok vényköteles súlycsökkentő tabletta úgy működik, hogy gátolja a zsírtermelést, ami viszont segíthet csökkenteni a magával hordott zsír mennyiségét. Például a Xenical vényköteles gyógyszer úgy fejti ki hatását, hogy blokkolja a szervezetben a zsírtermelésben szerepet játszó enzimet. Egy másik vényköteles súlycsökkentő tabletta, az orlisztát úgy működik, hogy blokkolja a bélben lévő enzimet, amely segít a zsír megemésztésében.
Más vényköteles súlycsökkentő tabletták, mint például a Phentermine, bizonyos vegyi anyagok szintjének növelésével fejtik ki hatásukat a szervezetben, ami arra készteti az agyat, hogy azt gondolja, hogy több ételt fogyaszt, és ezért több kalóriát éget el, még akkor is, ha nem.
Vényköteles gyógyszerek az anyagcsere fokozására
Egyes vényköteles fogyókúrás tabletták az anyagcserét fokozzák. Ez arra készteti a szervezetet, hogy több kalóriát éget el, még akkor is, ha nincs nyugalomban. Például a vényköteles Phentermine gyógyszer felgyorsítja a kalóriaégetés sebességét, így könnyebbé válik a fogyás.
Engedélyezettek-e a vényköteles gyógyszerek fogyás céljából?
A fogyás céljára engedélyezett, vényköteles gyógyszerek olyan gyógyszerek, amelyeket teszteltek és bizonyítottan hatásosak. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) az a kormányzati ügynökség, amely teszteli és jóváhagyja az Egyesült Államokban kapható vényköteles gyógyszereket. Szabályozzák a vényköteles gyógyszereket is, hogy azok biztonságosak és hatékonyak legyenek. Az FDA csak akkor hagyja jóvá a vényköteles gyógyszereket, ha a gyógyszer bizonyítottan működik és biztonságosan használható.
Más országokban vannak hasonló ügynökségek, amelyek tesztelik és jóváhagyják a vényköteles gyógyszereket eladásra. Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) az egyik ilyen ügynökség. Tesztelnek és jóváhagynak vényköteles gyógyszereket az európai országokban való használatra. Vannak olyan szabályok és előírások is, amelyek szabályozzák a vényköteles gyógyszerek felhasználását és értékesítését az Európai Unióban.
Számos tesztet végeznek a vényköteles gyógyszereken, mielőtt befejezik és jóváhagyják az értékesítést. Ezeket a teszteket klinikai vizsgálatoknak nevezik, és általában tesztelik és megerősítik a gyógyszerek biztonságosságát és hatékonyságát.
Mikor írnak fel az orvosok súlycsökkentő szereket?
Az orvosok akkor írnak fel fogyókúrát, ha szükségesnek érzik, és amikor biztonságos. Megvizsgálják a korábbi tanulmányokat, amelyeket annak megállapítására végeztek, hogy van-e ok azt feltételezni, hogy a felírt gyógyszer súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
Korábban az orvosok súlycsökkentő szereket írtak fel a fogyás elősegítésére, de ez változik. Egyre több kutatás támasztja alá, hogy a vényköteles súlycsökkentő tabletták még akkor is számos mellékhatást okoznak, ha felírják és az utasításoknak megfelelően szedik.
Manapság, Az orvosok hajlamosak olyan alternatív fogyókúrás lehetőségeket ajánlani, amelyek működnek, és segíthetnek az embereknek elérni és fenntartani az egészséges testsúlyt. Ezek a lehetőségek magukban foglalják az életmódbeli változtatásokat, például az étrendet és a testmozgást, valamint a természetes fogyókúrás kiegészítőket.
Súlyos elhízás esetén, és ha az illető hosszú ideig túlsúlyos, de sikertelenül fogy, az orvos vényköteles fogyókúrát is javasolhat. Ennek az az oka, hogy a vényköteles testsúlycsökkentő gyógyszerek hatékonyabbnak bizonyultak hormonális problémák, genetika és egyéb egészségügyi problémák által okozott súlyos elhízás esetén.
Biztonságosak a vényköteles súlycsökkentő tabletták?
A rövid válasz: nem. Számos súlyos mellékhatást jelentettek a vényköteles fogyókúrás tabletták kapcsán. Körülbelül 60 000 ember számolt be súlyos mellékhatásokról, beleértve a szívrohamot, a stroke-ot és akár a halált is.
A vényköteles fogyókúrás gyógyszerek biztonsága
Bár a vényköteles fogyókúrás tabletták segíthetnek az embereknek a fogyásban, számos mellékhatással is járnak. A Mayo Clinic tanulmánya A Journal of the American Medical Association című folyóiratban megjelentek azt találták, hogy a vényköteles súlycsökkentő tabletták számos egészségügyi probléma fokozott kockázatával járnak, beleértve a szívproblémákat, a magas vérnyomást és még a cukorbetegséget is.
A vényköteles fogyókúrás tablettákhoz kapcsolódó kockázatok az ezekben a fogyókúrás tablettákban lévő hatóanyagok által okozott mellékhatásoknak köszönhetők. A vényköteles súlycsökkentő tablettáknál jelentett számos mellékhatás bizonyos hatóanyagok, például a fentermin használatához kapcsolódik.
A vényköteles fogyás mellékhatásainak listája
A vényköteles súlycsökkentő gyógyszerek mellékhatásai az enyhétől a súlyosig terjedhetnek. A leggyakoribb mellékhatások közé tartozik: fejfájás, gyomorfájdalom, hasmenés, székrekedés, gázképződés, álmatlanság és fáradtság. Mások közé tartozhatnak az étvágy változásai, például fokozott éhségérzet, szájszárazság, bőrkiütés, viszketés, ízületi fájdalom és viselkedésbeli változások, például fokozott idegesség vagy depresszió. Vannak, akik csak néhányat tapasztalnak ezek közül a mellékhatások közül.
Melyek a vényköteles fogyókúrás tabletták alternatívái?
A vényköteles fogyókúrás tablettákhoz kapcsolódó mellékhatások és kockázatok megnövekedett száma miatt sokan alternatív fogyókúrás módszerekhez fordulnak. A vényköteles fogyókúrás tabletták leggyakoribb alternatívái közé tartozik: étrendi változtatások, fokozott fizikai aktivitás és természetes gyógymódok használata.
Megfelelő táplálkozás
Feltétlenül fontos, hogy szervezetünk megkapja a hatékony és eredményes működéshez szükséges tápanyagokat. A modern időkben azonban egyértelműbbé vált, hogy hajlamosak vagyunk az egészséget a kényelemmel és az azonnali kielégüléssel helyettesíteni.
Ebben a felgyorsult világban, ahol a karrier és az oktatás minden időnket megköveteli, megtanuljuk előnyben részesíteni azt, ami gyorsan és könnyen beszerezhető, különösen, ha ételről van szó. A régi jó kiegyensúlyozott napi étrend helyett a gyorsételek és gyorsételek felé fordulunk.
A kiegyensúlyozott táplálkozás hiánya a környezetszennyezés okozta napi stressz mellett kimeríti szervezetünket a tápanyagoktól. Nem csoda, hogy a rák és más krónikus betegségek miért terjedtek el a századfordulón? Rajtunk múlik, hogy ezeket a tápanyagokat pótoljuk. Ezt egészséges táplálkozással, vagy ami még jobb, egészséges táplálkozással és megfelelő táplálékkiegészítéssel tehetjük meg.
Az átlagember számára nehéz önmagában élelmiszerből megszerezni a megfelelő mennyiségű tápanyagot. Elgondolkozott már azon, hogy valójában hány ember eszik meg napi öt-tíz zöldséget és gyümölcsöt? Vagy ki iszik meg hét-kilenc pohár vizet naponta? Még a legegészségesebb fogyasztók sem lehetnek biztosak abban, hogy megkapják az ajánlott mennyiségű vitamint és ásványi anyagot. Főleg azért, mert nehéz pontosan megítélni, hogy mennyi tápanyagot kapsz az elfogyasztott ételből.
Egy 1940-ben kinyomtatott, a spenót tápanyagtartalmáról szóló jelentésében kifogásolja, hogy a növényben található vas és egyéb ásványi anyagok nagy százalékban kiürülnek, főleg a talaj kimerülése, az egytermesztés, a műtrágyázás és a fajtahiány miatt. Ettől az időszaktól kezdve mind a gyümölcsökben, mind a zöldségekben folyamatosan kimerültek a tápanyagok, nem beszélve arról, hogy bizonyos főzési formák valójában elpusztítják az élelmiszerben lévő vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezért lenne olyan előnyös a multivitamin-kiegészítő szedése.
Multivitaminok az elhízás kezelésére
A kiegyensúlyozott étrend, majd annak kiegészítése egy minőségi multivitaminnal lesz a leglogikusabb és legjózanabb döntés. Képesek leszünk a táplálékból beszerezni a szervezetünknek szükséges tápanyagokat, majd kiegészíteni a multivitaminnal az erőteljes hatás érdekében.
A multivitaminoknak négy formája érhető el ma a piacon: kapszula, tabletta, lágyzselé és folyadék. A folyékony multivitaminokat lesz a legkönnyebben felszívódó szervezetünk, mert az emésztőrendszerünknek szó szerint nincs semmije.
A kapszulák és a lágyzselék is jó választás, ha a multivitamin formáiról van szó a felszívódási sebesség szempontjából. Míg a tablettákat a szervezetünk számára a legnehezebb lebontani és felszívni.
Ne feledje, hogy nincs két egyén egyformán reagál bármilyen vitamin- vagy ásványianyag-kiegészítő bevitelére, mert mindenkinek más az anyagcseréje, az étkezési szokásai, a testmozgási rendje vagy az alvási szokásai, és eltérő mértékű stressznek vannak kitéve, vagy akár másképp szedik a táplálékkiegészítőket.
Hogyan válasszunk multivitamint?
Gyakran hallottam azt mondani, hogy a kiegészítők drágák, és sokan úgy érzik, nem engedhetik meg maguknak. Ironikusnak tartom azonban, hogy ugyanazok az emberek, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy étrend-kiegészítőket szedjenek, megengedhetik maguknak, hogy üdítőt, tejeskávét, cigarettát, alkoholt vagy kávét vásároljanak. Miért ne takaríthatná meg a pénzét az egészségére?
Vannak olcsó szupermarket multivitaminok, amelyek nem drágák, de nem hasonlíthatók össze egy minőségi, drágábbakkal. A legjobb módja annak, hogy eldöntse, mennyit engedhet meg magának, majd utána kutat a neten az árkategóriájába eső multivitaminokról.
A multivitaminok valószínűleg a legfontosabb kiegészítők, amelyeket szedhetsz. Ha nem szed egyet, akkor tényleg el kell kezdenie.
Természetes kiegészítők a fogyáshoz
Egy másik nagyszerű lehetőség az elhízás kezelésére és megelőzésére a természetes kiegészítők használata. A fogyáshoz használt természetes étrend-kiegészítők számos formában megtalálhatók, és úgy lettek kialakítva, hogy az egészséges táplálkozással és edzési rutinnal együtt működjenek.
A fogyás érdekében a leggyakoribb természetes kiegészítők közül néhány: étvágycsökkentők, anyagcsere serkentők, keto tabletták, sőt még zsírégetők. Ezek a kiegészítők megvásárolhatók a helyi egészségügyi élelmiszerboltban vagy online.
Ellentétben a vényköteles fogyókúrás tablettákkal, a fogyáshoz használt természetes kiegészítők nem okozhatnak mellékhatásokat vagy függőséget. Sajnos ezek a tabletták nem varázslatos megoldások, és egészséges táplálkozást és gyakorlatokat igényelnek a kívánt eredmények eléréséhez.
Fontos megjegyezni továbbá, hogy nincs garancia arra, hogy a természetes fogyókúrás kiegészítők működni fognak súlyos elhízás esetén. Ezenkívül nem adnak gyors és azonnali eredményt. Ezeket legalább 3 hónapig kell szedni.
Másrészt a természetes fogyókúrás kiegészítők sokkal költséghatékonyabbak, mint a vényköteles fogyókúrás tabletták. Sokkal nagyobb valószínűséggel dolgoznak hosszú távon is. A fogyáshoz használt természetes kiegészítők sokkal biztonságosabbak, mint a vényköteles fogyókúrás tabletták, és nem okoznak komoly mellékhatásokat.
