Општо земено, кога зборуваме за диета која е добра за здравјето, она што брзо ни паѓа на ум е а урамнотежена исхрана. Но, а диета за слабеење не треба да биде избалансиран, туку здрав. Значи, здравата исхрана е попожелна за личност која сака да изгуби неколку килограми.

Најдобриот план за исхрана за слабеење се состои од многу протеини, мали количини јаглени хидрати и незначително количество масти.

Некои луѓе претпочитаат целосно да се воздржуваат од мрсна храна кога се обидуваат да изгубите тежина. Исто така, треба да содржи богата количина на витамини, минерали и други есенцијални хранливи материи за да се обезбеди добро здравје и виталност.>>> Прочитајте ја целата статија