Stoffwechsel-Booster: Wie die Erhöhung der Stoffwechselrate beim Abnehmen hilft
Bedeutung des Stoffwechsels zum Abnehmen
Die Menge an Kalorien, die Sie nur benötigen, damit Ihr Körper funktioniert, wird als Ihre bezeichnet Grundumsatz, oder BMR. Wenn Sie Ihren BMR kennen, können Sie entscheiden, wie Sie Ihre Kalorienaufnahme reduzieren, und die Gewichtsabnahme wird normalerweise danach erfolgen.
Sie verbrennen einen großen Teil Ihrer täglichen Kalorien fast ohne bewusste Anstrengung. Egal, ob Sie telefonieren, an einer Konsole arbeiten oder einfach nur vor dem Fernseher sitzen, Ihr Körper verbrennt Kalorien, damit Ihr Herz schlägt und Ihre Organe funktionieren.>>>