Tag: Hunger

Bedeutung der Ernährung für die Gewichtsabnahme

15. Juni 2022 Nicolas Ernährungsarzt

Wenn Sie Ihren Ernährungsplan in Ordnung bringen und sich für die richtige Ernährung entscheiden, werden die Auswirkungen des Gewichtsverlustprogramms erweitert und Sie erhalten mehr Vitalität.

Finden Sie heraus, wie wichtig die Ernährung für die Gewichtsabnahme ist und wie sich Ihr Ernährungsplan auf Ihren Fortschritt bei der Gewichtsabnahme auswirken kann.

Ernährung und Gewichtsverlust

Viele Menschen, die abnehmen möchten, behaupten, dass eine gesündere Ernährung das größte Hindernis für ihr Ziel ist. Das Fehlen von Informationen über Lebensmittel hält die Mehrheit der Menschen davon ab, eine Essroutine zu beginnen oder bei ihr zu bleiben. Daher sind Ihre Diäten zur Gewichtsabnahme wichtig und helfen bei einer schnellen Gewichtsabnahme.>>> Read full article

Appetitzügler-Pillen: Wie kann man Hunger und Appetit kontrollieren?

15. März 2022 Nicolas Ernährungsarzt

Kontrollieren Sie den Appetit, um übermäßiges Essen zu verhindern

Warum werden Menschen dick? Fragen Sie sich, warum Sie diese Größe erreicht haben, bei der Ihre Hose jetzt problemlos zwei Personen passt. Seien Sie nicht überrascht, wenn ich Ihnen sage, dass die Gründe für Ihr Übergewicht darin liegen, dass Sie dazu neigen, zu viel zu essen. Nicht zu vergessen die Tatsache, dass Ihr Lebensstil ohne Bewegung auch zu Ihrem Problem beigetragen hat. Schließlich essen Sie wahrscheinlich viel Fast Food oder verarbeitete Lebensmittel und eine übermäßige Menge an Fetten und Zucker.

Wie kontrolliert man den Appetit?
Wie kontrolliert man den Appetit?

Überessen und Selbstbeherrschung

Überessen ist einfach das Problem für die meisten Menschen und das ist der Grund, warum Sie dick sind. Tatsächlich nicht eins Ernährungsberater würde Ihnen empfehlen, so viel zu essen, wie Sie möchten, oder Ihnen geraten, fast jede Art von Essen zu essen, unabhängig davon, ob es ölig, fettig oder viel zu süß ist. Selbstbeherrschung ist etwas, was wir lernen müssen; unser Gehirn erfreut sich an Essen, aber unser Körper erhält mehr Fettzellen.>>> Read full article