Gesunde Ernährung bei einer Diät

Wenn Sie einen Diätplan zum Fettabbau haben, besteht möglicherweise die Möglichkeit, dass Sie zu sich kommen Angst vor bestimmten Lebensmitteln nach so langer Zeit. Sie wurden darauf konditioniert, zu wissen, welche Lebensmittel „gut“ und welche Lebensmittel „schlecht“ sind, und alles zu tun, um sich von den schlechten fernzuhalten und nur die guten zu essen.

Das große Problem mit diesem guten und schlechten Denken ist jedoch, dass es in Ihrem Kopf eine negative Assoziation zu bestimmten Lebensmitteln in der Ernährung bildet. Wenn Sie nicht aufpassen, Dies kann mit der Zeit zu Essstörungen führen, die sehr schwerwiegend sind und eine umfassende Behandlung erfordern könnten, um sie zu überwinden.>>> Read full article