Epilepsija, nevrološka motnja, za katero so značilni ponavljajoči se epileptični napadi, predstavlja edinstven izziv za posameznike, ki si prizadevajo obvladovati svojo težo. Poleg vsakodnevnih skrbi glede obvladovanja napadov in upoštevanja zdravil se številni bolniki z epilepsijo spopadajo tudi s težavami, povezanimi s telesno težo. Uravnavanje telesne teže je še posebej pomembno za bolnike z epilepsijo, saj lahko čezmerno pridobivanje telesne teže poslabša njihovo stanje in vpliva na splošno zdravje.

Zdravljenje epilepsije: Osnove

Že desetletja je ketogena dieta temelj zdravljenja epilepsije. Ketogena dieta, ki je bila razvita v dvajsetih letih 20. stoletja kot terapevtski pristop k epilepsiji, je načrt prehranjevanja z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki lahko pomaga nadzorovati epileptične napade pri mnogih posameznikih. Njegov uspeh pri obvladovanju epilepsije je privedel do tega, da se šteje za izvedljivo možnost za izgubo teže pri bolnikih z epilepsijo. Vendar pa se je s pojavom dietnih tablet in prehranskih dopolnil za hujšanje razvilo področje uravnavanja telesne teže pri bolnikih z epilepsijo.

Čeprav se tablete za hujšanje morda zdijo priročna rešitev za izgubo neželenih kilogramov, je nujno, da se te poti lotite previdno, še posebej, če imate epilepsijo. Zdravila, ki se uporabljajo za obvladovanje napadov, so lahko zelo občutljiva na interakcije z drugimi snovmi, vključno s tistimi, ki jih najdemo v dietnih tabletah. Zato je izbira pravih tablet za hujšanje zelo pomembna.

Izzivi uravnavanja telesne teže pri bolnikih z epilepsijo

Uravnavanje telesne teže je lahko občutljiva in zapletena naloga za posameznike, ki živijo z epilepsijo. Izzivi, s katerimi se soočajo, so večplastni in različni ter zahtevajo niansiran pristop, da se zagotovi izguba telesne teže in nadzor napadov.

Kakšni so edinstveni izzivi, s katerimi se srečujejo bolniki z epilepsijo, ko gre za uravnavanje telesne teže?

  1. Interakcije z zdravili: Eden glavnih izzivov za bolnike z epilepsijo je možnost interakcij med tabletami za hujšanje in antiepileptičnimi zdravili. Zdravila za epilepsijo imajo pogosto ozko terapevtsko območje, kar pomeni, da lahko že manjše interakcije z drugimi snovmi motijo ​​njihovo učinkovitost. Nekatere tablete za hujšanje lahko motijo ​​​​absorpcijo ali presnovo teh zdravil, kar lahko vodi do prebojnih napadov ali zmanjšanega nadzora napadov.
  2. Sprožilci napadov: Nekatere sestavine, ki jih običajno najdemo v dietnih tabletah, kot so kofein ali stimulansi, lahko pri dovzetnih posameznikih delujejo kot sprožilci napadov. Bolniki z epilepsijo morajo biti previdni pri uvajanju teh snovi v svoje rutine, saj lahko povečajo tveganje za epileptične napade.
  3. Prehransko ravnovesje: Izguba teže pogosto zahteva spremembe v prehrani, vendar morajo biti bolniki z epilepsijo pozorni na ohranjanje uravnoteženega prehranskega vnosa. Spremembe ravni hranil, zlasti neravnovesja elektrolitov, lahko vplivajo na pogostost napadov. Najti pravo ravnovesje med cilji glede izgube teže in ustrezno prehrano je ključnega pomena.
  4. Občutljivost na stres: Obvladovanje epilepsije je lahko samo po sebi stresno in stres, povezan s prizadevanji za hujšanje, lahko potencialno poslabša epileptične napade. Za bolnike z epilepsijo je bistvenega pomena iskanje načinov za spopadanje s stresom, medtem ko si prizadevajo za uravnavanje telesne teže.
  5. Omejena telesna dejavnost: V nekaterih primerih se lahko bolnikom z epilepsijo svetuje, naj omejijo telesno dejavnost, da zmanjšajo tveganje za poškodbe med napadi. Zaradi te omejitve so lahko tradicionalne strategije hujšanja, ki temeljijo na vadbi, izziv. Iskanje varnih in primernih oblik telesne dejavnosti je ključni vidik njihove poti uravnavanja telesne teže.
  6. Vpliv na duševno zdravje: Zaskrbljenost zaradi teže in družbena stigma, povezana z debelostjo, lahko pomembno vplivata na duševno zdravje bolnikov z epilepsijo. Obravnavanje teh čustvenih vidikov je bistveno za zagotovitev celostnega pristopa k njihovemu dobremu počutju.

Prepoznavanje in razumevanje teh edinstvenih izzivov je prvi korak pri oblikovanju uspešnega načrta za uravnavanje telesne teže za bolnike z epilepsijo. Čeprav je morda skušnjava iskati hitre rešitve s pomočjo dietetičnih tablet, je ključnega pomena, da se tega potovanja lotite previdno in poudarite pomen posvetovanja z zdravstvenimi delavci, ki lahko zagotovijo prilagojene smernice in spremljajo napredek.

Vrste tablet za hujšanje za bolnike z epilepsijo

Svet dodatkov za hujšanje in tablet za hujšanje ponuja široko paleto možnosti, od katerih vsaka trdi, da je čarobna rešitev za izgubo neželenih kilogramov. Vendar pa niso vsi ti izdelki primerni za posameznike z epilepsijo.

Katere različne vrste tablet za hujšanje so na voljo na trgu in razpravljajte o njihovi združljivosti z zdravljenjem epilepsije?

  • Sredstva za zaviranje apetita: Zaviralci apetita, ki pogosto vsebujejo sestavine, kot so fentermin ali amfetamini, želijo zmanjšati željo po hrani in spodbuditi občutek sitosti. Čeprav so lahko za nekatere učinkoviti pri doseganju izgube teže, predstavljajo veliko tveganje za bolnike z epilepsijo. Te stimulansom podobne spojine lahko potencialno znižajo prag za epileptične napade, kar poveča tveganje za epileptične napade.
  • Blokatorji maščob: Zaviralci maščob delujejo tako, da preprečujejo absorpcijo prehranskih maščob. Medtem ko lahko vodijo do izgube teže z zmanjšanjem vnosa kalorij, lahko tudi motijo ​​absorpcijo vitaminov, topnih v maščobi, kar je lahko problematično za posameznike, ki se zaradi epilepsije že držijo strogega dietnega režima.
  • Termogena dopolnila: Ti dodatki trdijo, da pospešujejo metabolizem s povečanjem telesne temperature. Sestavine, kot sta kofein in izvleček zelenega čaja, se običajno nahajajo v termogenih dodatkih. Vendar pa lahko stimulativna narava teh komponent potencialno sproži epileptične napade pri dovzetnih posameznikih.
  • Keto tablete: Kot smo že omenili, se ketogena dieta uporablja od leta 1920 za zdravljenje epilepsije. Cilj keto tablet je posnemati učinke ketogene diete z zagotavljanjem eksogenih ketonov, ki jih telo lahko uporabi za energijo. Te tablete so lahko varnejša možnost za bolnike z epilepsijo, ki želijo shujšati, saj so v skladu z načeli ketogene diete.
  • Povsem naravni dodatki: Nekatera dopolnila za hujšanje vsebujejo naravne sestavine, kot so zelišča in rastlinski izvlečki. Čeprav se ti morda zdijo varnejša alternativa, je pomembno vedeti, da naravno ni vedno varno za bolnike z epilepsijo. Nekatera zelišča in botanični izdelki lahko vplivajo na antiepileptična zdravila, kar lahko vpliva na njihovo učinkovitost.

Ko razmišljate o tabletah za hujšanje za bolnike z epilepsijo, je ključno dati prednost varnosti in združljivosti z njihovim načrtom za obvladovanje napadov. Pred začetkom katerega koli režima hujšanja, ki vključuje dietetične tablete ali dodatke, se morajo posamezniki z epilepsijo posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem.

Zdravstveni delavci lahko ponudijo prilagojene smernice, ocenijo možne interakcije z zdravili in po potrebi priporočijo varnejše alternative.

Izbira pravih tablet za hujšanje za bolnike z epilepsijo

Izbira ustreznih tablet za hujšanje za posameznike z epilepsijo je ključni korak pri zagotavljanju učinkovitega uravnavanja telesne teže in obvladovanja napadov. Bolniki z epilepsijo morajo biti previdni in skrbni, ko razmišljajo o teh dodatkih.

Obstajajo določena merila in dejavniki, ki bi morali vplivati ​​na izbiro tablet za hujšanje za tiste, ki živijo z epilepsijo.

  1. Posvetovanje z izvajalcem zdravstvenih storitev: Preden se lotijo ​​kakršnega koli režima hujšanja, ki vključuje dietetične tablete ali dodatke, se morajo bolniki z epilepsijo posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem. Ta korak je najpomembnejši, saj omogoča temeljito oceno posameznikove zdravstvene anamneze, trenutnih zdravil in posebnih potreb po obvladovanju napadov. Zdravstveni delavec lahko zagotovi prilagojene smernice in priporočila glede na pacientove edinstvene okoliščine.
  2. Združljivost z zdravili: Glavna pozornost pri izbiri tablet za hujšanje je, kako medsebojno delujejo z zdravili za epilepsijo. Nekatere sestavine v dietnih tabletah lahko motijo ​​absorpcijo, presnovo ali učinkovitost antiepileptičnih zdravil. Da bi se izognili morebitnim zapletom, morajo posamezniki izbrati prehranska dopolnila za hujšanje, ki ne vsebujejo snovi, za katere je znano, da negativno vplivajo na njihova predpisana zdravila.
  3. Varnostni profil: Varnost mora biti na prvem mestu. Bolniki z epilepsijo naj se odločijo za tablete za hujšanje z dokazano varnostjo in minimalnim tveganjem neželenih učinkov, ki lahko sprožijo napade. To običajno vključuje izogibanje stimulansom in potencialno škodljivim spojinam, ki jih običajno najdemo v nekaterih dietnih tabletah.
  4. Upoštevanje ketogene diete: Glede na zgodovinski uspeh ketogene diete pri zdravljenju epilepsije so lahko keto tablete ali dodatki, namenjeni podpiranju ketoze, primerna izbira za nekatere posameznike. Ti dodatki zagotavljajo eksogene ketone, ki lahko pomagajo pri izgubi teže, hkrati pa so v skladu z načeli ketogene diete. Vendar se je tudi v tej kategoriji bistveno posvetovati z zdravnikom, da zagotovite združljivost z obstoječimi zdravili.
  5. Spremljanje in sledenje: Bolniki z epilepsijo morajo pozorno spremljati svoj odziv na tablete za hujšanje in spremljati morebitne spremembe v pogostosti ali resnosti napadov. Redna komunikacija z zdravnikom je ključnega pomena za prilagoditev režima po potrebi in zagotovitev, da izbrane tablete za hujšanje ne ogrožajo nadzora napadov.
  6. Prehranski vidiki: Tablete za hujšanje ne smejo biti nadomestilo za uravnoteženo prehrano. Bolniki z epilepsijo morajo dati prednost ohranjanju pravilne prehrane in razmisliti o sodelovanju z registriranim dietetikom, ki jim lahko pomaga sestaviti načrt hujšanja, ki bo v skladu z njihovimi prehranskimi omejitvami in zdravljenjem epilepsije.
  7. Telesna aktivnost: V povezavi s shujševalnimi tabletami je pomembno vključiti varne in primerne oblike telesne dejavnosti. Bolniki z epilepsijo se morajo posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem za priporočila glede vadbe, ki zmanjšajo tveganje za poškodbe med epileptičnimi napadi.

Z upoštevanjem teh meril in vključitvijo zdravstvenih delavcev v proces odločanja se lahko posamezniki z epilepsijo ozaveščeno odločijo za učinkovite in varne tablete za hujšanje.

Možni stranski učinki in tveganja

Ko razmišljate o tabletah za hujšanje za bolnike z epilepsijo, je bistveno, da se zavedate morebitnih neželenih učinkov in tveganj, ki bi lahko vplivala na obvladovanje napadov in splošno zdravje. Tablete za hujšanje pogosto vsebujejo učinkovine, ki imajo lahko škodljive učinke na posameznike z epilepsijo. Naučite se, kako se izogniti stranskim učinkom tablet za hujšanje!

  • Sprožilci napadov: Nekatere tablete za hujšanje vsebujejo stimulanse, kot sta kofein ali efedrin, ki lahko znižajo prag za epileptične napade. Pri posameznikih z epilepsijo lahko te sestavine povečajo tveganje za napade, zlasti če so občutljivi na stimulanse. Izogibati se je treba tabletam za hujšanje s takšnimi sestavinami.
  • Kardiovaskularni učinki: Nekatere tablete za hujšanje imajo lahko srčno-žilne neželene učinke, kot so povišan srčni utrip, povišan krvni tlak ali aritmije. Bolniki z epilepsijo so lahko zaradi obstoječega zdravstvenega stanja bolj dovzetni za te učinke. Kakršne koli srčno-žilne motnje so lahko škodljive, saj lahko posredno vplivajo na aktivnost napadov.
  • Interakcije z zdravili: Tablete za hujšanje lahko vplivajo na antiepileptična zdravila, kar vpliva na njihovo absorpcijo, presnovo ali učinkovitost. To lahko privede do prebojnih napadov ali ogroženega nadzora nad napadi. Bolniki z epilepsijo morajo biti previdni pri uporabi tablet za hujšanje, ki lahko vplivajo na njihova predpisana zdravila.
  • Prebavne motnje: Nekatere tablete za hujšanje lahko povzročijo gastrointestinalne težave, kot so slabost, driska ali želodčne krče. Ti simptomi so lahko še posebej težavni za posameznike z epilepsijo, saj lahko motijo ​​absorpcijo zdravil ali sprožijo napade zaradi stresa ali neugodja.
  • Razpoloženje in duševno zdravje: Tablete za hujšanje, zlasti tiste, ki vsebujejo poživila, lahko vplivajo na razpoloženje in duševno zdravje. Lahko povzročijo tesnobo, razdražljivost ali nihanje razpoloženja, kar je lahko problematično za posameznike z epilepsijo, saj lahko stres in čustvena nihanja sprožijo napade.
  • Zasvojenost in odvisnost: Nekatere tablete za hujšanje lahko povzročijo odvisnost ali povzročijo odvisnost. To je zaskrbljujoče za vse posameznike, vendar je še posebej pomembno za tiste z epilepsijo, saj lahko odvisnost od snovi oteži njihovo splošno obvladovanje.
  • Prehranske pomanjkljivosti: Nekatere tablete za hujšanje, kot so zaviralci maščob, lahko motijo ​​absorpcijo osnovnih hranil, vključno z vitamini, topnimi v maščobi. To je lahko škodljivo za posameznike, ki se zaradi epilepsije že držijo strogega dietnega režima.

Glede na te možne neželene učinke in tveganja morajo bolniki z epilepsijo tabletam za hujšanje pristopiti previdno in se pred kakršno koli odločitvijo posvetovati s svojim zdravnikom.

Bistveno je dati prednost varnosti in razmisliti o alternativnih strategijah za uravnavanje telesne teže, ki se bolje ujemajo z obvladovanjem epilepsije.

Komponente, ki se jim je treba izogibati pri bolnikih z epilepsijo

Bolniki z epilepsijo morajo biti še posebej pozorni na sestavine in sestavine tablet in dodatkov za hujšanje. Nekatere snovi, ki so običajno prisotne v teh izdelkih, lahko negativno vplivajo na zdravljenje epilepsije ali sprožijo napade.

  • Stimulansi: Izogibajte se tabletam za hujšanje, ki vsebujejo stimulanse, kot so kofein, efedrin ali sinefrin. Te snovi lahko znižajo prag za epileptične napade, zaradi česar so posamezniki z epilepsijo bolj dovzetni za napade.
  • Visoki odmerki kofeina: Čeprav je kofein pogosta sestavina številnih tablet za hujšanje, so lahko visoki odmerki za bolnike z epilepsijo problematični. Bistveno je, da preverite vsebnost kofeina in se odločite za izdelke z nižjo vsebnostjo kofeina ali alternative brez kofeina.
  • Efedra: Efedra, znana tudi kot ma huang, je bila povezana z napadi in drugimi škodljivimi učinki na zdravje. Izdelkom, ki vsebujejo efedro, se morajo osebe z epilepsijo strogo izogibati.
  • Yohimbe: Yohimbe, rastlinska sestavina, ki se pogosto uporablja v dodatkih za hujšanje, lahko potencialno poveča srčni utrip in krvni tlak, kar je lahko nevarno za posameznike z epilepsijo, zlasti tiste s kardiovaskularno občutljivostjo.
  • Fenilpropanolamin (PPA): PPA je sestavina, ki jo najdemo v nekaterih zaviralcih apetita in dekongestivih. Povezujejo ga s povečanim tveganjem za hemoragično kap, zato se ga morajo bolniki z epilepsijo izogibati.
  • Sintetična barvila in dodatki: Nekatere tablete za hujšanje lahko vsebujejo sintetična barvila in dodatke, ki lahko pri nekaterih posameznikih sprožijo alergijske reakcije ali občutljivost. Ti dodatki morda ne bodo neposredno vplivali na epileptične napade, lahko pa povzročijo nelagodje ali stres, kar lahko vpliva na aktivnost epileptičnih napadov.
  • Neznane ali neregulirane sestavine: Pazite se tablet za hujšanje, ki ne razkrijejo vseh svojih sestavin ali prihajajo iz nereguliranih virov. Ti izdelki lahko vsebujejo skrite snovi ali onesnaževala, ki lahko resno ogrožajo zdravje.
  • Visoka vsebnost sladkorja ali ogljikovih hidratov: Tablete za hujšanje z visoko vsebnostjo sladkorja ali ogljikovih hidratov morda niso v skladu z načeli ketogene diete, ki se pogosto priporoča bolnikom z epilepsijo. Ključnega pomena je, da daste prednost keto prijaznim možnostim, če sledite načrtu ketogene diete.

Bolniki z epilepsijo bi morali skrbno brati etikete izdelkov in raziskati sestavine vseh tablet za hujšanje, ki jih nameravajo uporabljati.

Posvetovanje s ponudnikom zdravstvenih storitev ali registriranim dietetikom lahko zagotovi nadaljnje smernice za sprejemanje ozaveščenih odločitev, ki so v skladu z obvladovanjem epilepsije in splošnimi zdravstvenimi cilji.

Vloga keto tablet in varnega hujšanja

Za posameznike z epilepsijo, ki iščejo varne in učinkovite možnosti hujšanja, so keto tablete obetavna alternativa. Osnova teh tablet je ketogena dieta, ki se že od leta 1920 uporablja za zdravljenje epilepsije. V tem razdelku bomo razpravljali o pomenu keto tablet v kontekstu uravnavanja telesne teže pri bolnikih z epilepsijo, pri čemer bomo poudarili pomen njihovega kombiniranja s pravilno prehrano in telesno dejavnostjo.

Ketogena dieta in epilepsija

Ketogena dieta je načrt prehranjevanja z visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Zasnovan je tako, da povzroči stanje ketoze v telesu, kjer za energijo namesto ogljikovih hidratov kuri predvsem maščobo. Ta premik v metabolizmu se je izkazal za učinkovitega pri zmanjševanju pogostosti in resnosti napadov pri številnih bolnikih z epilepsijo.

Keto tablete in hujšanje

Keto tablete vsebujejo eksogene ketone, ki so spojine, ki lahko pomagajo telesu vstopiti v stanje ketoze brez strogih prehranskih omejitev. Z jemanjem keto tablet lahko posamezniki potencialno uživajo prednosti izgube teže, povezane s ketogeno dieto, hkrati pa ohranjajo svoj načrt za obvladovanje napadov.

Varnost in združljivost

Keto tablete na splošno veljajo za varne in združljive z zdravljenjem epilepsije, saj običajno ne vsebujejo stimulansov ali drugih sestavin, za katere je znano, da znižujejo prag za epileptične napade. Vendar pa je bistveno, da izberete visokokakovostne keto tablete in se posvetujete z zdravnikom, preden začnete s kakršnim koli dopolnilnim režimom.

Pravilna prehrana

Medtem ko keto tablete lahko pomagajo pri izgubi teže, je ključnega pomena, da ne pozabite, da bi morale dopolnjevati, ne nadomestiti dobro uravnoteženo in prehransko zdravo prehrano. Bolniki z epilepsijo morajo sodelovati z registriranim dietetikom, da zagotovijo, da izpolnjujejo svoje prehranske potrebe, medtem ko sledijo načrtu ketogene prehrane.

Telesna aktivnost

Vključitev varne in primerne telesne dejavnosti je še ena bistvena sestavina vsakega načrta za uravnavanje telesne teže. Bolniki z epilepsijo se morajo posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem za navodila glede vadbenih rutin, ki zmanjšajo tveganje za poškodbe med napadi.

Posvetovanje z zdravstvenimi delavci

Pred začetkom katerega koli režima hujšanja, vključno s keto tabletami, se morajo posamezniki z epilepsijo posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem. To zagotavlja, da je izbrani pristop usklajen z njihovo specifično zdravstveno anamnezo, režimom zdravljenja in potrebami po zdravljenju napadov.

Keto tablete nudijo bolnikom z epilepsijo izvedljivo in razmeroma varno možnost za uravnavanje telesne teže, zlasti v kombinaciji s pravilno prehrano in telesno dejavnostjo. Vendar pa je ključnega pomena, da se vsake strategije hujšanja lotite previdno in pod nadzorom zdravstvenih delavcev.

S celostnim in ozaveščenim pristopom k uravnavanju telesne teže lahko posamezniki z epilepsijo dosežejo svoje cilje, hkrati pa ohranijo nadzor nad napadi in splošno dobro počutje.

Zaključek: najboljše tablete za hujšanje za bolnike z epilepsijo

Obvladovanje epilepsije in hkratno hujšanje je lahko zapleten podvig, vendar je nedvomno dosegljivo s skrbnim premislekom in informiranim odločanjem. V tem obsežnem vodniku smo raziskali zapleteno razmerje med epilepsijo in uravnavanjem telesne teže, pri čemer smo poudarili pomen izbire pravega pristopa za izgubo neželenih kilogramov, hkrati pa dali prednost obvladovanju napadov in splošnemu zdravju.

  • Bolniki z epilepsijo se soočajo z edinstvenimi izzivi na poti uravnavanja telesne teže. Ti izzivi vključujejo možne interakcije med tabletami za hujšanje in antiepileptičnimi zdravili, občutljivost na sprožilce epileptičnih napadov, vzdrževanje prehranskega ravnovesja, obvladovanje stresa, prilagajanje telesne dejavnosti za zmanjšanje tveganja in obravnavo čustvenega vpliva skrbi za težo. Razumevanje teh izzivov je ključnega pomena za izdelavo prilagojenega načrta za uravnavanje telesne teže, ki ustreza posameznikovim posebnim potrebam in okoliščinam.
  • Ko gre za izbiro tablet za hujšanje za bolnike z epilepsijo, je previdnost najpomembnejša. Bistvenega pomena je, da se posvetujete z zdravstvenimi delavci, ki lahko zagotovijo osebno vodenje in spremljajo napredek. Izogibanje tabletam za hujšanje s stimulansi, efedro, visokimi odmerki kofeina ali neznanimi sestavinami je bistvenega pomena za preprečevanje morebitnih škodljivih učinkov na obvladovanje napadov.
  • Keto tablete, usklajene z načeli ketogene diete, ki so se v preteklosti uporabljale za zdravljenje epilepsije, so lahko obetavna možnost za varno hujšanje. Te tablete zagotavljajo eksogene ketone, ki posameznikom pomagajo vstopiti v stanje ketoze brez strogih prehranskih omejitev. Vendar je treba keto tablete vključiti v celovit načrt za uravnavanje telesne teže, ki vključuje pravilno prehrano in primerno telesno aktivnost.

Posamezniki z epilepsijo lahko varno in učinkovito sledijo svojim ciljem glede izgube teže, tako da sprejemajo ozaveščene odločitve, se posvetujejo z zdravstvenimi delavci in dajo prednost obvladovanju napadov in splošnemu dobremu počutju. Ne pozabite, da noben posamezen pristop ne ustreza vsem in da je prilagojena strategija bistvena. S pravo podporo in skrbnim načrtovanjem doseganje izgube teže ob obvladovanju epilepsije ni le mogoče, ampak tudi koristno za izboljšanje kakovosti življenja.

O avtorju:

Živjo, jaz sem Nicolas Dunn, ustvarjalec tega bloga in avtor večine člankov in ocen na teh straneh. Sem dietetik in strokovnjak za zdravljenje hujšanja že več kot 10 let. Specializiran sem za pomoč moškim in ženskam vseh starosti, da se počutijo odlično, zmanjševanje simptomov bolezni, povezanih s pridobivanjem telesne teže, in izpolnjevanje vaših ciljev izgube teže, hkrati pa vam zagotavljam hranila, ki jih vaše telo potrebuje. Bil sem skozi številne faze dietnih stilov in raziskoval najnovejše znanstvene metode hujšanja, da bi vsem pomagal razumeti proces uravnavanja telesne teže.