Debelost je resen svetovni zdravstveni problem, ki je povezan s številnimi zdravstvenimi zapleti. Ocenjuje se, da je več kot polovica svetovnega prebivalstva predebela, pri čemer ta številka v nekaterih državah naraste na več kot 80 %.
Prekomerna telesna teža in debelost sta dva pogosta izraza, ki se uporabljata za opis stanja prekomerne telesne teže ali odvečne telesne maščobe. Prekomerna telesna teža je opredeljena kot stanje, ko je teža nekoliko težja od idealne, medtem ko je debelost definirana kot bistveno težja od idealne teže.
Debelost je opredeljena kot prisotnost a indeks telesne mase (ITM) večja ali enaka 30, kar je pomemben dejavnik tveganja za številne zdravstvene zaplete, vključno s sladkorno boleznijo tipa 2, visokim krvnim tlakom in srčnimi boleznimi.
Povezan je bil tudi s povečanimi stroški zdravstvene oskrbe in zmanjšano produktivnostjo. Kljub temu pa debelost ni enostavna ali enoznačna težava.
Razširjenost debelosti po vsem svetu je narasla s približno 25 % v petdesetih letih prejšnjega stoletja na več kot 35 % v letu 2000 in ocenjuje se, da je več kot polovica odraslega prebivalstva debelih. Ta številka še naprej narašča, pri čemer nedavne ocene kažejo, da je več kot 80 % otrok debelih ali prekomerno težkih. Zaradi resnih zdravstvenih posledic debelosti je to vprašanje, ki zahteva nujno pozornost.
Zdravljenje debelosti: Najboljše metode hujšanja
Debelost je kompleksen problem, ki zahteva različne pristope k zdravljenju. Na splošno velja, da je najučinkovitejši način zdravljenja debelosti zmanjšanje količine zaužite hrane in povečanje količine telesne dejavnosti.
To običajno dosežemo s prehranskim pristopom, katerega namen je zmanjšati količino zaužitih kalorij in povečati količino porabljenih kalorij s telesno aktivnostjo.
Dietni pristop ima pri zdravljenju debelosti na splošno prednost pred drugimi oblikami zdravljenja, saj je najučinkovitejša oblika zdravljenja za zmanjšanje telesne teže in izboljšanje zdravja.
Hujšanje in uravnavanje telesne teže
Najpogostejši načini zdravljenja debelosti so hujšanje in vzdrževanje telesne teže. Hujšanje običajno dosežemo z zmanjšanjem količine zaužite hrane, medtem ko vzdrževanje telesne teže vključuje uživanje enake količine hrane kot običajno, ne da bi se zredili.
Izguba in vzdrževanje telesne teže se dosežeta z različnimi metodami, vključno z dieto, vadbo in medicinskim posegom. Dieta je najpogostejši način zmanjševanja količine zaužite hrane, pri hujšanju pa se uporabljajo različne diete.
Možnosti hujšanja
Obstaja več različnih načinov zdravljenja debelosti, vsak s svojim naborom prednosti in slabosti. Vsak od teh ima svoj niz prednosti in slabosti, najboljša možnost zdravljenja za določeno osebo pa je odvisna od različnih dejavnikov, vključno z njeno starostjo, spolom in trenutnim zdravstvenim stanjem.
Različni načini zdravljenja debelosti so naslednji:
- Kirurgija za hujšanje;
- Spremembe življenjskega sloga;
- zdravila;
- Kombinirano zdravljenje.
Operacija hujšanja
Operacija hujšanja je ena najučinkovitejših metod zdravljenja debelosti. S kirurškim posegom se iz telesa odstrani odvečna telesna maščoba, kar posledično zniža ITM in zmanjša tveganje za razvoj zdravstvenih zapletov, povezanih z debelostjo. Nekatere izmed najbolj znanih operacij hujšanja so naslednje:
1. Želodčni rokav
V želodčnem rokavu se odstrani del želodca, kar zmanjša vnos kalorij in zmanjša količino maščobe, ki se absorbira iz hrane, ki jo zaužijemo. Preostali želodec je nato povezan s požiralnikom, ki omogoča zaužitje hrane in absorpcijo hranil. Poseg se izvaja z laparoskopsko operacijo.
2. Liposukcija
Liposukcija je kirurški poseg, s katerim fizično odstranimo odvečno maščobo z določenega dela telesa. Običajno se izvaja s kanilo, ki se vstavi v telo in se uporablja za odstranjevanje maščobnih celic. Poseg izvajamo z uporabo lokalne anestezije. Na žalost je učinek liposukcije začasen in bolnik bo moral v nekaj mesecih opraviti še eno operacijo hujšanja, da bo ohranil izgubo teže.
Spremembe življenjskega sloga
Učinkovit način zdravljenja debelosti je tudi sprememba življenjskega sloga, ki pa od posameznika zahteva precejšen napor in ni vedno izvedljiva. Posameznikom, ki opravljajo fizično zahtevno delo, je pogosto težko najti čas za vadbo in zmanjšati število zaužitih kalorij.
Zdravila na recept
Zdravila za hujšanje na recept so zdravila, ki se uporabljajo za pomoč posameznikom pri izgubi teže. Delujejo tako, da zavirajo apetit ali spremenijo presnovo telesa, zaradi česar telo porabi več kalorij, kot bi jih običajno. Zdravila za hujšanje na recept so na voljo v dveh glavnih oblikah: zaviralci apetita, ki zmanjšajo apetit, in modulatorji metabolizma, ki vplivajo na hitrost presnove v telesu.
Najbolj priljubljena oblika zdravil za hujšanje na recept so tablete, tablete in kapsule, zato bom v tem članku pregledal tablete za hujšanje na recept.
Kaj so tablete za hujšanje na recept?
Zdravila za hujšanje na recept so tablete, tablete in kapsule, ki se predpisujejo posameznikom za pomoč pri izgubi teže in zdravljenju debelosti.
Delujejo tako, da zavirajo apetit ali spremenijo presnovo telesa, zaradi česar telo porabi več kalorij, kot bi jih običajno.
Za razliko od prehranskih dopolnil, tablete za hujšanje na recept urejajo ustrezne vladne agencije, zakoni in pravne politike. Prav tako jih mora testirati in odobriti Uprava za hrano in zdravila, ministrstvo za zdravje ali druge regulativne agencije, preden jih je mogoče prodati javnosti.
Poleg tega lahko tablete za hujšanje na recept prodaja ali predpiše le zdravnik. Z drugimi besedami, tableto za hujšanje na recept lahko predpišete le po posvetu z zdravnikom z licenco, ki lahko deluje v vaši državi.
Kako delujejo tablete za hujšanje na recept?
Zdravila na recept za zaviranje apetita
Tablete za hujšanje na recept delujejo tako, da specifično ciljajo na dele možganov, ki nadzorujejo željo po hrani ali lakoto. Prav tako blokirajo sposobnost telesa za predelavo ogljikovih hidratov, kar vodi do zmanjšanja količine kalorij, ki jih telo absorbira.
Zdravila na recept za blokiranje proizvodnje maščobe
Številne tablete za hujšanje na recept delujejo tako, da blokirajo nastajanje maščobe, kar lahko pomaga zmanjšati količino maščobe, ki jo nosite s seboj. Na primer, zdravilo na recept Xenical deluje tako, da blokira encim v telesu, ki sodeluje pri nastajanju maščob. Druga tableta za hujšanje na recept, orlistat, deluje tako, da blokira encim v črevesju, ki pomaga pri prebavi maščob.
Druge tablete za hujšanje na recept, kot je fentermin, delujejo tako, da zvišajo ravni določenih kemikalij v telesu, ki možgane zavedejo, da mislijo, da zaužijejo več hrane in zato porabijo več kalorij, tudi če ne.
Zdravila na recept za pospešitev metabolizma
Nekatere tablete za hujšanje na recept so namenjene pospeševanju metabolizma. To povzroči, da telo porabi več kalorij, tudi ko ne miruje. Na primer, zdravilo na recept Phentermine pospeši hitrost izgorevanja kalorij, kar olajša hujšanje.
Ali so zdravila na recept odobrena za hujšanje?
Zdravila na recept, ki so odobrena za hujšanje, so zdravila, ki so bila testirana in dokazano delujejo. Uprava za hrano in zdravila (FDA) je vladna agencija, ki testira in odobrava zdravila na recept za prodajo v Združenih državah. Prav tako urejajo zdravila na recept, tako da so varna in učinkovita za uporabo. FDA odobri le zdravila na recept, če je dokazano, da zdravilo deluje in je varno za uporabo.
V drugih državah obstajajo podobne agencije, ki testirajo in odobrijo zdravila na recept za prodajo. Evropska agencija za zdravila (EMA) je ena od teh agencij. Testirajo in odobrijo zdravila na recept za uporabo v evropskih državah. Imajo tudi pravila in predpise, ki nadzorujejo uporabo in prodajo zdravil na recept v Evropski uniji.
Preden so zdravila na recept dokončana in odobrena za prodajo, se opravijo številni testi. Ti testi se imenujejo klinična preskušanja in običajno testirajo in potrjujejo varnost in učinkovitost zdravil.
Kdaj zdravniki predpišejo zdravila za hujšanje?
Zdravniki predpišejo zdravila za hujšanje, kadar menijo, da je to potrebno in ko je varno. Preučujejo prejšnje študije, ki so bile opravljene, da bi ugotovili, ali obstaja kakršen koli razlog za domnevo, da lahko predpisano zdravilo povzroči resne zdravstvene težave.
V preteklosti so zdravniki ljudem predpisovali zdravila za hujšanje, da bi shujšali, vendar se to spreminja. Vedno več je raziskav, ki kažejo, da tablete za hujšanje na recept povzročajo številne stranske učinke, tudi če so predpisane in jemljejo v skladu z navodili.
Dandanes, zdravniki običajno priporočajo alternativne možnosti hujšanja, ki delujejo in lahko ljudem pomagajo doseči in vzdrževati zdravo telesno težo. Te možnosti vključujejo spremembe življenjskega sloga, kot sta prehrana in telesna vadba, pa tudi naravne dodatke za hujšanje.
Vendar pa lahko zdravnik v primeru hude debelosti in če ima oseba dolgo časa prekomerno telesno težo brez uspeha pri hujšanju, priporoči zdravilo za hujšanje na recept. To je zato, ker so se zdravila na recept za hujšanje izkazala za učinkovitejša v primeru hude debelosti, ki jo povzročajo hormonske težave, genetika in druga zdravstvena stanja.
Ali so tablete za hujšanje na recept varne?
Kratek odgovor je ne. Poročali so o številnih resnih neželenih učinkih tablet za hujšanje na recept. Približno 60.000 ljudi je poročalo o resnih neželenih učinkih, vključno s srčnimi napadi, možgansko kapjo in celo smrtjo.
Varnost zdravil na recept za hujšanje
Čeprav lahko tablete za hujšanje na recept pomagajo ljudem pri izgubi teže, imajo tudi številne stranske učinke. Študija klinike Mayo objavljeno v Journal of American Medical Association je ugotovilo, da so tablete za hujšanje na recept povezane s povečanim tveganjem za različne zdravstvene težave, vključno s težavami s srcem, visokim krvnim tlakom in celo sladkorno boleznijo.
Tveganja, povezana s tabletami za hujšanje na recept, so posledica stranskih učinkov, ki jih povzročajo aktivne sestavine teh tablet za hujšanje. Številni neželeni učinki, o katerih so poročali pri tabletah za hujšanje na recept, so povezani z uporabo določenih učinkovin, kot je fentermin.
Seznam neželenih učinkov hujšanja na recept
Neželeni učinki zdravil na recept za hujšanje so lahko od blagih do hudih. Nekateri najpogostejši neželeni učinki vključujejo: glavobol, bolečine v trebuhu, drisko, zaprtje, pline, nespečnost in utrujenost. Druge lahko vključujejo spremembe v apetitu, kot so povečana lakota, suha usta, izpuščaj, srbenje, bolečine v sklepih in spremembe v vedenju, kot je povečana živčnost ali depresija. Nekateri ljudje občutijo le nekaj teh stranskih učinkov.
Kakšne so alternative tabletam za hujšanje na recept?
Zaradi povečanega števila neželenih učinkov in tveganj, povezanih s tabletami za hujšanje na recept, se veliko ljudi obrne na alternativne metode hujšanja. Nekatere izmed najpogostejših alternativ tabletam za hujšanje na recept vključujejo: spremembe v prehrani, povečano stopnjo telesne dejavnosti in uporabo naravnih zdravil.
Pravilna prehrana
Zelo pomembno je, da naše telo dobi hranila, ki jih potrebuje za uspešno in uspešno delovanje. Vendar pa je v tem sodobnem času postalo bolj jasno, da smo nagnjeni k temu, da nadomestimo zdravje z udobjem in takojšnjim zadovoljstvom.
V tem hitrem svetu, kjer kariera in izobrazba zahtevata ves naš čas, se naučimo dajati prednost tistemu, kar je hitro in enostavno dobiti, zlasti ko gre za hrano. Namesto dobre stare uravnotežene dnevne prehrane se zatekamo k hitri hrani in nezdravi hrani.
Pomanjkanje uravnotežene prehrane poleg vsakodnevnega stresa zaradi onesnaženosti izčrpa naše telo hranilnih snovi. Ali je kaj čudnega, zakaj so se rak in druge kronične bolezni razbohotile na prelomu stoletja? Na nas je, da nadomestimo ta hranila. To lahko storimo z zdravo prehrano ali še bolje z zdravo prehrano in ustreznimi prehranskimi dopolnili.
Za povprečnega človeka je težko dobiti ustrezno količino potrebnih hranilnih snovi samo s hrano. Ste se kdaj vprašali, koliko ljudi dejansko poje od pet do deset zelenjave in sadja na dan? Ali kdo vsak dan spije sedem do devet kozarcev vode? Tudi najbolj zdravi jedci ne morejo biti prepričani, da dobijo priporočeno količino vitaminov in mineralov. Predvsem zato, ker je težko natančno oceniti, koliko hranilnih snovi dobite s hrano, ki jo jeste.
V poročilu, natisnjenem leta 1940 o vsebnosti hranil v špinači, se obžaluje visok odstotek izčrpanosti železa in drugih mineralov, ki jih najdemo v rastlini, večinoma zaradi izčrpanosti tal, gojenja posameznih posevkov, umetnega gnojenja in pomanjkanja sort. Od tega obdobja je tako sadju kot zelenjavi vztrajno manj hranilnih snovi, da ne omenjamo, da nekatere oblike kuhanja dejansko uničijo vitamine in minerale v hrani. Zato bi bilo uživanje multivitaminskega dodatka tako koristno.
Multivitamini za zdravljenje debelosti
Uravnotežena prehrana in nato dopolnitev s kakovostnimi multivitamini bo najbolj logična in razumna odločitev. Hranila, ki jih naše telo potrebuje, bomo lahko dobili iz hrane in jih nato podkrepili z multivitamini za močan učinek.
Danes so na trgu na voljo štiri oblike multivitaminov, to so kapsule, tablete, mehki gel in tekočina. Tekoče multivitamine bo naše telo najlažje absorbiralo, saj naš prebavni sistem dobesedno nima ničesar, kar bi lahko pokvarilo.
Kapsule in mehki geli so tudi dobra izbira, ko gre za oblike multivitaminov glede na stopnjo absorpcije. Na drugi strani pa bo tablete naše telo najtežje razgraditi in absorbirati.
Ne pozabite, da se dva posameznika ne bosta enako odzvala na jemanje katerega koli vitaminskega ali mineralnega dodatka, ker ima vsak posameznik drugačen metabolizem, prehranjevalne navade, režim vadbe ali spalne navade in je pod različnim stresom ali celo drugače jemlje svoje dodatke.
Kako izbrati multivitamine?
Pogosto sem slišal reči, da so dodatki dragi in mnogi menijo, da si jih ne morejo privoščiti. Vendar se mi zdi ironično, da si lahko tisti isti ljudje, ki si ne morejo privoščiti prehranskih dopolnil, privoščijo nakup soda, latte, cigaret, alkohola ali kave, zakaj ne bi prihranili denarja za svoje zdravje?
Obstajajo poceni multivitamini v supermarketih, ki so poceni, vendar se ne morejo primerjati s kakovostnimi, dražjimi. Najboljši način je, da se odločite, koliko si lahko privoščite zapraviti, in nato po internetu raziščete multivitamine, ki spadajo v vaš cenovni razred.
Multivitamini so verjetno najpomembnejši dodatek, ki ga lahko vzamete. Če ga ne jemljete, bi to res morali začeti.
Naravni dodatki za hujšanje
Druga odlična možnost za zdravljenje in preprečevanje debelosti je uporaba naravnih dodatkov. Naravne dodatke za hujšanje je mogoče najti v različnih oblikah in so zasnovani tako, da delujejo v povezavi z zdravo prehrano in vadbo.
Nekateri najpogostejši naravni dodatki za hujšanje vključujejo: zaviralci apetita, spodbujevalci metabolizma, keto tablete, in celo gorilniki maščob. Te dodatke lahko kupite v lokalni trgovini z zdravo hrano ali na spletu.
V nasprotju s tabletami za hujšanje na recept naravni dodatki za hujšanje nimajo možnosti, da bi povzročili stranske učinke ali zasvojenost. Na žalost te tablete niso čarobna rešitev in za doseganje želenih rezultatov zahtevajo zdravo prehrano in rutino vadbe.
Poleg tega je pomembno vedeti, da ni nobenega zagotovila, da bodo naravni dodatki za hujšanje delovali v primeru hude debelosti. Prav tako ne dajejo hitrih in takojšnjih rezultatov. Jemati jih je treba vsaj 3 mesece.
Po drugi strani pa so naravni dodatki za hujšanje veliko bolj stroškovno učinkoviti kot tablete za hujšanje na recept. Prav tako je veliko bolj verjetno, da bodo delali dolgoročno. Naravni dodatki za hujšanje so tudi veliko varnejši od tablet za hujšanje na recept in ne bodo povzročili nobenih resnih stranskih učinkov.
