Vse, kar morate vedeti o Keto Diet in Kako deluje
Ta članek ponuja pregled keto prehrane, njegove zdravstvene koristi, tveganja in neželeni učinki, seznam živil za jesti in izogibati, in učinkovitost za hujšanje.
Tag: živila
Pomen prehrane za hujšanje
Če boste uredili svoj prehranjevalni režim in se odločili za pravilno prehrano, boste povečali učinke programa hujšanja in vam zagotovili več vitalnosti.
Ugotovite, kako pomembna je prehrana za hujšanje in kako lahko vaš režim prehranjevanja vpliva na vaš napredek pri izgubi teže.
Prehrana in hujšanje
Mnogi ljudje, ki morajo shujšati, trdijo, da je bolj zdrava prehrana največja ovira, ki ovira njihov cilj. Pomanjkanje informacij v zvezi s hrano preprečuje, da bi večina posameznikov začela prehranjevalno rutino ali pa je ostala pri njej. Zato so vaše diete za hujšanje pomembne in pomagajo pri hitri izgubi teže.>>>
Izbira zdrave hrane za zdravo hujšanje
Izbira zdrave hrane pri dieti
Če ste na načrtu prehrane za hujšanje, obstaja verjetnost, da boste to storili strah pred določenimi živili po tako dolgem času. Pogojeni ste bili, da veste, katera živila so 'dobra' in katera 'slaba', in naredite vse, kar je v vaši moči, da se izogibate slabim in jejte samo dobre.
Velik problem tega dobrega in slabega razmišljanja pa je, da tvori negativno povezavo v vašem umu glede nekaterih živil v prehrani. Če niste previdni, to bi lahko sčasoma povzročilo motnje hranjenja, ki so zelo resne in bi lahko zahtevale obsežno zdravljenje za premagovanje.>>>