چگونه چربی بدن را اندازه گیری و کاهش دهیم؟ ایده هایی برای کاهش چربی ایمن پیدا کنید!
اندازهگیری دقیق میزان چربی بدن فرد کار آسانی نیست و روشها و روشهای سنتی و مدرن مختلفی به کار گرفته شده است.
اندازهگیری دقیق میزان چربی بدن فرد کار آسانی نیست و روشها و روشهای سنتی و مدرن مختلفی به کار گرفته شده است.
اگر اضافه وزن دارید، احتمال بسیار خوبی وجود دارد که بزرگترین مشکلی که با وضعیت فعلی بدن خود می بینید تصویری است که وقتی به آینه نگاه می کنید به شما نگاه می کند.
تمرکز بر ظاهر بیرونی بدنمان آسان است، زیرا این همان چیزی است که به طور روزانه می بینیم و در طول زندگی دائماً به آن فکر می کنیم.
اما، مهم است که اجازه ندهید این تمرکز بیرونی باعث شود که از آنچه در درون میگذرد غافل شوید.
واقعیت این است که اگر اضافه وزن دارید، ظاهر شما در آینه در مقایسه با آنچه در داخل بدن و بدن شما می گذرد مشکلی نخواهد داشت. خطرات بیماری ممکن است داشته باشید>>>
مقابله با اضافه وزن یا چاقی و عواقب این شرایط برای برخی افراد یک کابوس روزانه است. بسیاری از افراد به دلیل انتخاب سبک زندگی خود اضافه وزن دارند. برخی دیگر بدون تقصیر خود با وزن اضافی زیادی مواجه شده اند.
این افراد باید هر روز با تعصبات دیگران روبرو شوند و در دنیایی زندگی کنند که همیشه با آنها مهربان نیست. یک مرد دارای اضافه وزن در یک روز خوب خنده دار است. یک زن دارای اضافه وزن حتی این نیست. این واقعیت غم انگیزی است که برخی از ما باید با هزینه شخصی زیادی با آن روبرو شویم.>>>