Si të matni dhe reduktoni yndyrën në trup? Gjeni idetë për një humbje të sigurt të yndyrës!
Matja e sasisë së saktë të yndyrës së trupit të një personi nuk është e lehtë dhe janë zbatuar metoda dhe mënyra të ndryshme tradicionale dhe moderne.
Tag: yndyrë
Si të humbni peshë me lidhës të yndyrës?
Yndyra e tepërt trupore dhe rreziku i sëmundjeve
Nëse jeni mbipeshë, ka një shans shumë të mirë që problemi më i madh që shihni me gjendjen aktuale të trupit tuaj është imazhi që ju shikon kur shikoni në pasqyrë.
Është e lehtë të përqendrohemi në pamjen e jashtme të trupit tonë pasi kjo është ajo që ne shohim çdo ditë dhe për të cilën mendojmë vazhdimisht ndërsa kalojmë nëpër jetë.
Por, është e rëndësishme të mos lejoni që ky fokus i jashtëm që keni të bëjë që të neglizhoni atë që po ndodh brenda.
Fakti i çështjes është se nëse jeni mbipeshë, ajo që dukeni në pasqyrë nuk do të jetë ndonjë problem në krahasim me atë që po ndodh brenda trupit tuaj dhe rreziqet e sëmundjeve ju mund të keni.>>>
Djegësit e dhjamit: Si të digjni yndyrën e padëshiruar dhe të humbni peshë?
Pse të digjni yndyrën?
Ballafaqimi me mbipeshën ose obezitetin dhe pasojat e këtyre gjendjeve është një makth i përditshëm për disa njerëz. Shumë njerëz janë mbipeshë për shkak të zgjedhjeve të tyre të stilit të jetesës. Të tjerët kanë përfunduar me shumë peshë shtesë pa fajin e tyre.
Këta njerëz duhet të përballen çdo ditë me paragjykimet e të tjerëve dhe të jetojnë në një botë që jo gjithmonë i trajton mirë. Një burrë mbipeshë është qesharak në një ditë të mirë. Një grua mbipeshë nuk është edhe aq. Ky është realiteti i trishtuar që disa prej nesh duhet të përballen me kosto të madhe personale.>>>