크리스마스부터 여름까지. 집에서 훈련하고 배를 빼는 방법? 2022년 11월 15일 니콜라스 다이어트 닥터 문제의 사실은 크리스마스 배를 빼고 여름을 준비하기 위해서는 전반적인 체지방률을 줄여야 한다는 것입니다.