از کریسمس تا تابستان. چگونه در خانه تمرین کنیم و شکم خود را از دست بدهیم؟
واقعیت این است که برای از دست دادن شکم کریسمس و آماده شدن برای تابستان، باید درصد چربی کلی بدن خود را کاهش دهید.
واقعیت این است که برای از دست دادن شکم کریسمس و آماده شدن برای تابستان، باید درصد چربی کلی بدن خود را کاهش دهید.