چرا چربی بسوزانیم؟
مقابله با اضافه وزن یا چاقی و عواقب این شرایط برای برخی افراد یک کابوس روزانه است. بسیاری از افراد به دلیل انتخاب سبک زندگی خود اضافه وزن دارند. برخی دیگر بدون تقصیر خود با وزن اضافی زیادی مواجه شده اند.
این افراد باید هر روز با تعصبات دیگران روبرو شوند و در دنیایی زندگی کنند که همیشه با آنها مهربان نیست. یک مرد دارای اضافه وزن در یک روز خوب خنده دار است. یک زن دارای اضافه وزن حتی این نیست. این واقعیت غم انگیزی است که برخی از ما باید با هزینه شخصی زیادی با آن روبرو شویم.
خودانگاره و عزت نفس
خودانگاره و عزت نفس تا حد زیادی به نحوه نگاه دیگران به ما بستگی دارد و برای اینکه به نظرات دیگران اهمیتی ندهد، خودخواهی یا اراده زیادی لازم است. و هر چه بزرگتر باشی، سخت تر می شود. افرادی که به هر کجا که می روید خیره می شوند و مجبورند به انواع جوک ها و توهین های بد گوش کنند، راه مطمئنی است کاهش عزت نفس شما و راه اندازی یک دایره خود ویرانگر.
افراد چاق ترجیح می دهند در خانه بمانند و از جابجایی زیاد خودداری کنند، که منجر به افزایش وزن بیشتر در اثر ورزش نکردن می شود که منجر به ورزش کمتر و غیره می شود. افرادی که عزت نفس پایینی دارند، ایجاد انگیزه برای بهبود زندگی خود بسیار سخت است.
روابط
مدیریت روابط برای افراد دارای اضافه وزن سخت است. رابطه جنسی ناخوشایند می شود، به خصوص برای یک فرد خودآگاه که از برهنه بودن لذت نمی برد. وزن اضافی، تلاش مداوم را برای انجام بسیار سخت می کند، و تعریق شدید جذاب نیست.
متأسفانه، شکل افراد دارای اضافه وزن نیز جذاب نیست و بیشتر افراد دارای اضافه وزن به سختی شریک جنسی پیدا می کنند که به کمبودهای آنها اهمیتی نمی دهد. این واقعیت که افراد دارای اضافه وزن زیاد بیرون نمی روند، یافتن شریک زندگی را سخت تر می کند، به همین دلیل است که بسیاری به سادگی تسلیم می شوند و به دنبال شیرینی های بیشتری برای جلوگیری از افسردگی هستند.
چگونه با چاقی مقابله کنیم؟
یکی از بهترین راه‌ها برای مقابله با چاقی، کمک به ایجاد انگیزه در خود است. حمایت خارجی بسیار مهم است زیرا افراد چاق به ویژه مستعد این هستند که راه آسان را انتخاب کنند و بیش از آنچه باید غذا بخورند. کمی انعطاف نیز مهم است.
اعتیاد به مواد غذایی در کنار اعتیاد به مواد مخدر قرار دارد و غذای کمتر به معنای کاهش گلوکز باعث تحریک اندورفین در مغز می شود. این به نوبه خود به این معنی است که فردی که قبلاً احساس رضایت می کرد، به طور ناگهانی نه تنها با افسردگی، بلکه با چشم انداز افسردگی مادام العمر روبرو می شود. و این قطعاً برای هر کسی خشن خواهد بود.
چاق شدن آسان است، کاهش وزن اضافی آسان نیست. مبارزه با چربی در هر مرحله یک مبارزه است و فرد باید قوی باشد و همچنین از حمایت عاطفی حلقه محبت آمیز اقوام و دوستان برخوردار باشد.
اینکه بتوانید به دیگران تکیه کنید تا در بدترین بخش های یک رژیم غذایی به شما کمک کنند تقریباً نیمی از نبرد است. به خصوص که بعد از رژیم، یک عمر غذای کمتر و ورزش بیشتر می آید. این ممکن است برای افراد دارای اضافه وزن متوسط کمی ترسناک به نظر برسد، اما باید به خاطر داشته باشید که نگاه کردن به آینه یا راه رفتن در خیابان دیگر کابوس نخواهد بود.
چطور وزن را کم کنیم؟ چربی سوز را امتحان کنید!
می دانید که زمان آن رسیده است که برای وزن اضافی خود کاری انجام دهید. مدتی است که در آینه نگاه می کنی و بالاخره به این نتیجه رسیده ای که بس است! مطمئناً، شما تمام کارهایی را که برای به تناسب اندام خود باید انجام دهید مانند بهتر غذا خوردن و ورزش کردن را می دانید، اما چرا کمی کمک نگیرید.
یکی از راه‌های دیدن نتایج اضافی، گرفتن الف است چربی سوز. چربی سوز مکملی است که به بدن شما کمک می کند تا میزان متابولیسم خود را افزایش دهد و کالری بیشتری را در فعالیت های عادی روزانه شما بسوزاند. اما چگونه می توان چربی سوز مناسب را انتخاب کرد؟
چربی سوز چه کاری می تواند انجام دهد تا زندگی شما را تغییر دهد
چربی‌سوزها قرص‌های لاغری هستند که بر اساس بهترین مواد تشکیل‌دهنده برای کمک به افراد در برنامه‌های کاهش وزن با سوزاندن سریعتر و کارآمدتر چربی‌های اضافی هستند. این یک معجون جادویی یا یک درمان معجزه آسا نیست که شما را از چاق بودن به یک الهه بمب جنسی یا مردی تبدیل کند که عضلات شکمی و خوش حالتی دارد. بیایید واقع بین باشیم که دست یافتنی است اما کار از جانب شما انجام می شود.
اگر تنبل هستید یا از ورزش متنفرید زیرا خسته کننده است، اما همچنان آرزوی داشتن اندامی جذاب را بدون انجام کاری دارید و امیدوارید که یک چربی سوز بتواند آرزوهای شما را برآورده کند - دوباره فکر کنید. با رژیم غذایی مناسب و مصرف قرص های لاغری صحیح می توانید به موفقیت های زیادی برسید.
چربی سوز اگر به درستی استفاده شود می تواند به تغییر زندگی هر کسی کمک کند. آیا تا به حال برایتان پیش آمده بود که مردم شما را به خاطر چاق و زشت بودن اذیت کنند؟ اگر از آن رنج برده اید، کاملاً قابل درک است که چرا می خواهید از یک قرص لاغری استفاده کنید که می تواند به کاهش سایز و بهبود سلامتی شما کمک کند.
مگر اینکه شما مایل به استفاده از یک کالا نیز باشید برنامه غذایی برای افزایش متابولیسم، مقدار زیادی آب تمیز بنوشید و یاد بگیرید که عادات غذایی خود را تغییر دهید، احتمالاً حتی با استفاده از یک قرص لاغری نیز موفق نخواهید شد.
حالا تنها چیزی که آنها می توانند شما را مسخره کنند این است که زشت باشید، اما چه کسی اهمیت می دهد که بدنی دارید که برایش بمیرید، درست است! آنچه برای یک نفر زشت است نه برای دیگری; فقط از هر مادری بپرسید که آیا فکر نمی کند فرزندش زیباترین کودک باشد.
آیا چربی سوزها خوب هستند؟
چربی سوزهای خوب موثر هستند، مشکل اکثر مکمل های رژیمی این است که خود محصول واقعی به اشتباه استفاده نمی شود، بیشتر به دلیل برخی از تبلیغات اشتباه است. بسیاری از محصولات خوب اکنون به سختی به بازار می رسند، زیرا تکمیل شدن و رسیدن به رتبه وب در موتورهای جستجو مانند گوگل آسان نیست، واقعاً چند بار به صفحه دوم فهرست نتایج موتور جستجو می روید، نه اغلب اگر هستید. مثل اکثر مردم
چیزی که باعث می شود چربی سوزها در کمک به همه افراد دارای مشکلات وزن برای رسیدن سریع به شکل و اندازه دلخواه خود موثر باشند، چیزی جز فرمولاسیون جدید نیست. پس از سال‌ها نتایج موثر و اثبات‌شده، قرص‌های لاغری بهبود بیشتری پیدا کرده‌اند که ارزش پول و وقت شما را دارد.
اکنون با فرمول جدید، می توانید انتظار داشته باشید که هورمون ها به طور کامل سنتز شوند تا با افزایش سطح متابولیسم، به بدن شما توانایی بیشتری برای سوزاندن چربی بدهد، انرژی را افزایش دهید تا شما را مجبور کند یک مایل بیشتر بدوید، یک قدم اضافی راه بروید یا در تمرین خود کمی جلوتر بروید. برای اطمینان از اینکه هر هفته 3 تا 5 پوند وزن کم خواهید کرد. علاوه بر این، اشتهای خود را سرکوب کنید تا حوصله زیاد خوردن یا خوردن هر دقیقه نداشته باشید.
آیا می‌دانستید که دلیل شماره یک که باعث می‌شود افراد حتی با همه کمک‌ها و ورزش‌ها به طور موثر وزن کم کنند، ناتوانی در توقف زیاد خوردن است؟ مهم نیست که چقدر ورزش کنید و تمام قرص ها را مصرف کنید، اگر پرخوری را کنترل نکنید، تلاش شما بیهوده خواهد بود.
چگونه چربی سوزها به کاهش وزن کمک می کنند
اگر به تمام چربی سوزهای موجود در بازار نگاهی انداخته باشید، می دانید که ده ها یا نه صدها مورد برای انتخاب وجود دارد. چگونه می دانید کدام یک برای شما مفید است؟ خوب، بیایید به چند ویژگی که باید مطمئن شوید چربی سوز دارد نگاه کنیم.
- افزایش متابولیسم - می خواهید مطمئن شوید که کار مورد نیاز شما را به طور موثر انجام می دهد. بخش اول کار است افزایش متابولیسم تا بدن شما چربی بیشتری بسوزاند. را بخوانید چربی سوز ها شما در حال بررسی هستید تا ببینید چقدر خوب این کار را انجام می دهند.
- به شما کمک می کند چربی بیشتری بسوزانید - افزایش انرژی که از کیفیت دریافت خواهید کرد چربی سوز به شما کمک می کند تا حتی بیشتر برای حرکت بدن خود در مسیر درست انجام دهید، مانند کمی ورزش اضافی که به شما کمک می کند سریعتر از شر چربی خلاص شوید!
- محصول باکیفیت - می خواهید مطمئن شوید که یک محصول خوب و با کیفیت دریافت می کنید. برای این منظور، به دنبال چربی سوز ها که کیفیت داروخانه دارند نظارت چندانی روی آن وجود ندارد چربی سوز ها به عنوان مکمل های دیگر، بنابراین واقعا خریدار مراقب باشید. با دانستن اینکه کالایی که استفاده می کنید یک مکمل درجه داروسازی است، می توانید نسبت به کیفیت آن احساس بهتری داشته باشید.
- مهار کننده های اشتها - علاوه بر کمک به چربی سوزی؛ شما می خواهید به دنبال چربی سوز ها که می تواند به شما کمک کند چربی کمتری مصرف کنید. برخی نیز دارند مهار کننده های اشتها ویژگی هایی که به شما کمک می کند اشتهای خود را کاهش دهید.
- نتایج - شما می خواهید بدانید که چه نوع نتایجی از الف خواهید داشت چربی سوز. به دنبال مواردی باشید که نتایج مورد نظرتان مانند 2 تا 5 پوند را به شما بدهد. در هفته. آنهایی که بیشتر ارائه می دهند کاهش وزن از این می تواند خطرناک باشد
- قیمت - قیمت همیشه در هنگام خرید مورد توجه است چربی سوز ها. شما باید چیزی با کیفیت داشته باشید اما با قیمتی که بتوانید آن را تحمل کنید. هنگام خرید به قیمت روز توجه کنید. برای حل این مشکل می‌توانید یک بطری قرص را محاسبه کنید. آنهایی که در محدوده 2 تا 3 دلار در روز هستند تفاوت چندانی با نوشیدن یک فنجان قهوه ندارند. اما آنهایی که 4 دلار یا بیشتر در روز هستند کمی بالا هستند و می توانند در پایان ماه پول زیادی برای شما به همراه داشته باشند.
آیا چربی سوز واقعا ایمن و موثر است؟
چربی سوز هر روز محبوب تر می شود زیرا تعداد افرادی که بیش از یک ماه از تمرینات خود پیروی نمی کنند بسیاری از افراد را از پیشرفت خود ناامید و ناامید کرده است. با این حال، همراه با افزایش محبوبیت، نگرانی فزاینده ای نیز وجود دارد که آیا این به اصطلاح مکمل های رژیمی حتی بدون توجه به موثر بودن آنها بی خطر هستند یا خیر.
ایمنی همیشه یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از مردم است، از آنجایی که تعداد چیزهای ترسناکی که در مورد عوارض جانبی بد و سایر موارد می شنویم، بیش از اندازه کافی است که هر کسی در مورد آنچه مصرف می کند محتاط تر باشد. در کنار ایمنی، نگرانی بعدی شما باید کارایی باشد زیرا هزینه فعلی چربی سوزها ارزان نیست.
هزینه احتمالاً یکی از دلایلی است که بسیاری از افراد کارآمدی چربی سوز را زیر سوال می برند، زیرا برخی واقعاً هدف واقعی را نمی دانند تا اینکه این موارد واقعاً چگونه کار می کنند و همه ما می دانیم که عدم آگاهی منجر به شک و در نهایت تصور اشتباه می شود.
یکی از باورهای غلطی که باعث ایجاد بازخورد منفی در مورد مکمل های رژیمی یا چربی سوز شد، این تصور است که اینها قرص های شگفت انگیز، قرص های معجزه آسا یا درمان هستند و می توانند به تنهایی حتی بدون هیچ رژیم غذایی و ورزش کار کنند.
هیچ قرص جادویی وجود ندارد!
متاسفم که از شکستن حباب های خود متنفرم، اما این ها هیچ قرص گلوله نقره ای جادویی نیستند که می توانند با انجام هیچ کاری در کمتر از یک ماه شما را جذاب جلوه دهند، چرا شما هنوز تمام قدیمی خود را دارید. عادات ناسالم.
قرص های لاغری دقیقاً همان چیزی است که از نام آن پیداست.مواد موجود در یک قرص که قرار است به کاهش وزن شما کمک کند" و نه چیزی بیشتر. بسیاری از آنها برای افراد چاق و دارای اضافه وزن توصیه می شود که در کاهش وزن خود به خود مشکل دارند یا به دنبال کاهش وزن سریعتر و موثرتر هستند و تعداد کمی از آنها برای کمک به برنامه تمرینی فعلی خود استفاده می کنند تا انرژی بیشتری دریافت کنند و خود را به دورتر فشار دهند. آنها ممکن است به طور معمول قادر باشند.
به عبارت دیگر، تقویت‌کننده‌ای برای کمک به شما و تبدیل نکردن شما به شکل جادویی یک شبه به فردی که دارای شکم شش تکه است. اگر این همان چیزی است که در مورد قرص های لاغری یا چربی سوزها فکر می کنید، بهتر است از خواب بیدار شوید زیرا فقط در حال خواب هستید.
چربی سوزهای ایمن را پیدا کنید
اکنون که حقیقت برنامه رژیم غذایی، یعنی برنامه غذایی، ورزش و مصرف آب را درک کردید، زمان آن فرا رسیده است که دانش خود را گسترده تر کنید. شما باید وقت بگذارید و خودتان را در مورد یک محصول جدید عالی آموزش دهید که با ارائه مؤثرترین مارک برای افرادی مانند شما معجزه می کند و محصولی که باعث نمی شود به ایمنی فکر کنید زیرا چربی سوزها باید در یک محصول تولید شوند. تسهیلات مورد تایید FDA.
چربی سوزی را تصور کنید که موثرتر از بسیاری از داروهایی است که در حال حاضر برای کاهش وزن ارائه می شود.
این فرمولاسیون برای سنتز کامل هورمون ها برای سوزاندن سریعتر چربی توسط بدن با افزایش سطح متابولیسم و انرژی است. این چیزی است که ارزش هر پنی را برای دارو ایجاد می کند.
بهترین چیز در مورد چربی سوز این واقعیت است که ترکیب آن با هر ورزش و برنامه غذایی کاملاً خوب است. در واقع، شما نباید تنها به این قرص ها برای کاهش وزن اعتماد کنید و نه به این دلیل که موثر نیستند، بلکه فقط یک کمک هستند و بنابراین ورزش و رژیم غذایی مناسب برای موفقیت طولانی مدت ضروری است.
ترکیبی قدرتمند از چربی سوز و آب
همیشه شنیده اید که رازهایی برای کاهش وزن وجود دارد که می تواند به شما کمک کند واقعاً از شر وزن خلاص شوید. خوب ما یکی از آن رازها را به شما می دهیم - ترکیب قدرتمند چربی سوز و آب.
بسیاری از افرادی که در حال شروع یک رژیم غذایی هستند، تصمیم می‌گیرند مسیر «جهش استارت» را بروند و از چربی‌سوزهایی استفاده کنند که به آنها کمک می‌کنند تا این چند پوند اولیه را از بدن خود کم کنند. این یک راه هوشمندانه است، زیرا چربی سوزها قطعا می توانند برای مشاهده ناپدید شدن آن چند پوند اول هنگام پا روی ترازو بسیار مفید باشند.
در مرحله بعد احتمالاً می دانید که رژیم غذایی خوب و برنامه تمرینی چقدر برای برنامه کاهش وزن شما اهمیت دارد. همچنین نباید دست کم بگیرید اهمیت آب به عنوان بخشی از این رژیم غذایی.
بسیاری از مردم می دانند که به آب نیاز دارند و فکر می کنند که باید بیشتر بنوشند زیرا ورزش می کنند و زیاد عرق می کنند. اما دلایل بیش از این وجود دارد.
هنگامی که در تلاش برای کاهش وزن هستید، آب تعدادی فواید برای بدن دارد:
- کاهش وزن - آیا می دانستید یکی از وظایف آب در بدن دفع چیزهایی است که بدن به آنها نیاز ندارد. این می تواند شامل محصولات جانبی چربی باشد که بدن در حال تجزیه است، سیستم را تمیز نگه می دارد و به بدن شما اجازه می دهد به تجزیه خود ادامه دهد و از چربی بیشتری استفاده کند.
- حذف سم – از سمومی که بدن شما ایجاد می کند مانند اسید لاکتیک از ورزش گرفته تا سمومی که از مواد غذایی که می خورید و هوای اطراف دریافت می کنید، بدن شما همیشه در تلاش است تا سمومی را که در حال تجمع بوده اند دفع کند.
- مهار کننده های اشتها - با نوشیدن آب معده خود را پر می کنید، به این معنی که فضای کمتری برای غذا وجود دارد. آب یک سرکوب کننده طبیعی اشتها است و هر چه کمتر غذا بخورید سریعتر وزن کم می کنید.
- حفاظت از سلامت - داشتن آب کافی در سیستم بدن به بدن شما کمک می کند تا از میکروب ها و بیماری های مهاجم جلوگیری کند. آب به محض اینکه سموم را از بدن شما خارج می کند، دفع می کند و ایمنی شما را در برابر تهدیدات سلامتی افزایش می دهد.
هنگامی که در حال شروع یک برنامه کاهش وزن هستید، چرا از یک آیتم برای کمک به شما مانند یک چربی سوز یا آب و یک رژیم غذایی خوب استفاده کنید، چرا از همه گزینه ها برای دیدن نتایج سریعتر روی ترازو استفاده نکنید.
آیا چربی سوزها واقعا کار می کنند؟
هر روز نظرات، نظرات و بازخوردهای زیادی در مورد چربی سوزهای مختلف منتشر می شود. در واقع، آنها ترکیبی از خوب و بد هستند و احتمالاً به همین دلیل است که برخی افراد فکر می کنند که اینها فقط یک کلاهبرداری برای کلاهبرداری از آنها است. اما یک دقیقه صبر کنید، هیچ دلیلی وجود ندارد که همه چربی سوزها را به عنوان تقلبی بدانیم که برخی واقعاً کار می کنند.
اگر شما یکی از افرادی هستید که تصمیم گرفته اید چربی سوزها فقط وسیله ای برای گرفتن پولی هستند که به سختی به دست آورده اید، پس احتمالا یکی از کاربران ناراضی هستید.
پس اجازه دهید این را از شما بپرسم، فکر می کنید چربی سوزها چه کاری می توانند برای شما انجام دهند؟ مشکل کسانی که چربی سوز مصرف کرده اند و هنوز اضافه وزن دارند این واقعیت است که آنها تمایل دارند فکر کنند که این داروها قرص های جادویی یا درمانی معجزه آسا هستند که فوراً تمام چربی های آنها را خارج می کنند بدون اینکه عملاً کاری انجام دهند جز اینکه قرص ها را در دهان خود بپاشند.
وقتی چربی سوزها نمی توانند کمک کنند
اگر اینها ایده شما در مورد چربی سوزها است، بهتر است آنها را نداشته باشید. توجه داشته باشید که هیچ راه حلی فوری برای کاهش وزن وجود ندارد و این دلیلی است که باعث می شود چربی سوزی نکنید زیرا منتظر معجزه هستید. مکمل های پیوند دهنده چربی و قرص‌های چربی‌سوز معجزه‌گر نیستند، بلکه فقط یک مکمل رژیمی هستند، بنابراین مسئولیت آن تنها کمک به برنامه یا تمرینات رژیمی شما است.
اگر هنوز هم مثل یک اسب می خورید چون فکر می کنید قرص ها تمام چربی شما را می سوزانند صرف نظر از اینکه با بدنتان چه می کنید، سخت در اشتباه هستید و جای تعجب نیست که هنوز چاق هستید و آهسته. تدریجی. پس مکمل های چربی سوز را سرزنش نکنید یا آن را بهانه ای برای تغییر نکردن سبک زندگی خود قرار ندهید، بالاخره این عادت بد شماست که شما را چاق کرده است.
وقتی چربی سوزها کمک می کنند
قرص های چربی سوز برای کمک به شما در دستیابی به هدفتان استفاده می شود. بنابراین اگر در حال کاهش وزن هستید، اما نه به آن سرعتی که انتظار دارید و می‌خواهید این قرص را مصرف کنید، می‌تواند متابولیسم شما را افزایش دهد و از این رو بدن شما بیشتر از آنچه قبلا می‌سوزانید، چربی خواهد سوزاند.
این را نیز در نظر داشته باشید مکمل های چربی سوز قرار نیست برای همیشه استفاده شوند، بنابراین حتی به مصرف آنها فکر نکنید و همچنان وعده های غذایی منظم خود را حفظ کنید. با بهترین قرص‌های چربی‌سوز به عنوان شریک زندگی‌تان، می‌توانید مطمئن باشید که مؤثرترین نتایج را به دست می‌آورید تا زمانی که صرفاً به قرص‌ها متکی نباشید، زیرا ورزش کردن و تغذیه مناسب به همان اندازه برای عالی به نظر رسیدن اهمیت دارد.
