Potenziatori del metabolismo: come l'aumento del tasso metabolico aiuta a perdere peso
Importanza del metabolismo per perdere peso
La quantità di calorie di cui hai bisogno solo per il tuo corpo per funzionare è nota come tua metabolismo basale, o BMR. Nella remota possibilità che tu conosca il tuo BMR, puoi decidere come ridurre l'apporto calorico e normalmente la riduzione del peso avverrà.
Bruci gran parte delle tue calorie quotidiane senza quasi nessuno sforzo cognitivo. Che tu stia chattando al telefono, lavorando a una console o semplicemente seduto davanti alla TV, il tuo corpo brucia calorie per mantenere il battito cardiaco e gli organi in funzione.>>>