Aký je najlepší diétny plán?
Vo všeobecnosti, keď hovoríme o strave, ktorá je zdraviu prospešná, rýchlo nám napadne vyvážená strava. Ale a diéta na chudnutie nemusí byť vyvážené, ale zdravé. Takže zdravá strava je viac žiaduca pre človeka, ktorý chce schudnúť a zhodiť nejaké to kilo.
Najlepší diétny plán na chudnutie pozostáva z dostatku bielkovín, malého množstva sacharidov a zanedbateľného množstva tuku.
Niektorí ľudia sa pri pokusoch radšej úplne zdržia tučných jedál schudnúť. Tiež by mala obsahovať bohaté množstvo vitamínov, minerálov a ďalších základných živín, ktoré zabezpečia dobré zdravie a vitalitu.>>>