Tag: hlad

Význam výživy pri chudnutí

15. júna 2022 Nicolas Diet Doctor

Upratovanie vášho stravovacieho režimu a výber správnej výživy rozšíri účinky programu na chudnutie a dodá vám viac vitality.

Zistite, aký význam má výživa pre chudnutie a ako môže váš stravovací režim ovplyvniť váš pokrok v chudnutí.

Výživa a chudnutie

Mnoho ľudí, ktorí potrebujú zhodiť kilá, tvrdí, že zdravšie stravovanie je najväčšou prekážkou, ktorá bráni ich cieľu. Absencia informácií o jedle bráni väčšine jedincov začať alebo zostať v stravovacom režime. Preto sú vaše diéty na chudnutie dôležité a pomáhajú pri rýchlom chudnutí.>>> Read full article

Tabletky na potlačenie chuti do jedla: Ako ovládať hlad a chuť do jedla?

15. marca 2022 Nicolas Diet Doctor

Ovládajte chuť do jedla, aby ste zabránili prejedaniu

Prečo ľudia priberajú? Opýtajte sa sami seba, prečo ste dosiahli takú veľkosť, že vaše nohavice sa teraz bez problémov zmestia pre dvoch ľudí. Nebuďte prekvapení, ak vám poviem, že máte nadváhu, pretože máte tendenciu sa prejedať. Netreba zabúdať ani na fakt, že k vášmu problému sa pridal aj životný štýl bez cvičenia. Napokon, pravdepodobne jete veľa rýchleho občerstvenia alebo spracovaných potravín a nadmerné množstvo tukov a cukrov.

Ako ovládať chuť do jedla?
Ako ovládať chuť do jedla?

Prejedanie sa a sebakontrola

Prejedanie sa je jednoducho problém väčšiny ľudí a to je dôvod, prečo ste tučný. Vlastne ani jeden odborník na výživu by vám odporučil, aby ste jedli toľko, koľko chcete, alebo vám odporučil, aby ste si dopriali takmer akýkoľvek druh jedla bez ohľadu na to, či je mastné, mastné alebo príliš sladké. Sebakontrola je niečo, čo sa musíme naučiť; náš mozog dostáva potešenie z jedla, ale naše telo dostáva viac tukových buniek.>>> Read full article