Ülekaalulisus suurendab südamehaiguste, diabeedi ja teatud vähivormide riski. See ei puuduta ainult välimust, vaid võib mõjutada ka iga inimese üldist tervist ja elu. Dieedipillid või rasvumise ravi pillid on teatud tüüpi toidulisandid, mis aitavad kaotada ülekaalu. Dieedipille peetakse kaalu langetamisel väga tõhusateks ja ohututeks, kuid enne ravimi ostmist on soovitatav konsulteerida arstiga.

Vaatame üle rasvumise ravi küsimused, avastame, mida pead teadma ravivõimaluste kohta, selgitame välja parimad dieeditabletid ja anname teada, kuidas osta dieedipille, mis aitavad just sind!

Murettekitav rasvumise epideemia

Paljud peavad tänapäeval ülekaalulisust "vaikivaks tapjaks"

Täiskasvanud elanikkonnast (üle 15-aastased) ülekaaluliste inimeste arv maailmas on ligikaudu 1,9 miljardit inimest ja neist vähemalt 500 miljonit on rasvunud. Samamoodi, mis puudutab ülemaailmset laste rasvumist, on vähemalt 20 miljonit alla 5-aastast last, kes on ülekaalulised või võivad muutuda rasvumiseks, kui nende vanemad ei võta vajalikke meetmeid.

Projektsioon WHO aastaks 2025 on umbes 2,9 miljardit täiskasvanut ülekaalulised ja üle 700 miljoni rasvunud.

Kuigi ülemaailmselt on ülekaalulisuse esinemissagedus viimase 20 aasta jooksul märkimisväärselt suurenenud, näitab järgmine statistika murettekitavat rasvumise ohtu konkreetsetes Põhja-Ameerika ja Euroopa riikides.

Rasvumine USA-s

Ameerika Ühendriikides on üle kahe kolmandiku täiskasvanutest ülekaalulised või rasvunud ning üle kolmandiku on rasvunud, selgub Ameerika Ühendriikidest. Riiklik tervise- ja toitumisuuringu uuring (NHANES) 2013–2016 ja 2020–2022. Sama hinnangu kohaselt:

• 69 protsenti kõigist USA täiskasvanutest on ülekaalulised
• 64,1 protsenti kõigist USA naistest on ülekaalulised
• 72,3 protsenti kõigist USA meestest on ülekaalulised

Samamoodi on sama statistika kohaselt üle kolmandiku USA täiskasvanutest rasvunud, mis tähendab:

• 33,8 protsenti kõigist USA täiskasvanutest on rasvunud
• 35,5 protsenti kõigist USA naistest on rasvunud
• 32,2 protsenti kõigist USA meestest on rasvunud

Rasvumine Ühendkuningriigis

Ühendkuningriigis on alates 1980. aastatest kasvanud täiskasvanute ülekaalulisuse määr Inglismaal kolm kuni neli korda. Kõige värskemad saadaolevad andmed Inglismaalt ja Šotimaalt näitavad, et rasvumise esinemissagedus on meeste ja poiste seas sarnane – vastavalt 22 protsenti ja 18 protsenti. Šoti naiste ülekaalulisuse määr on 19 protsenti kõrgem kui inglise naistel (26 protsenti võrreldes 21,9 protsendiga). Tüdrukute seas on ülekaalulisuse levimus Inglismaal 30 protsenti kõrgem (18,1 protsenti) kui Šotimaal (13,8 protsenti).

Suure sissetulekuga riikides ja riikides rasvunud elanikkonna suurenemise peamised põhjused on järgmised:

• Ülemaailmne nihe toitumises energiatiheda toidu tarbimise suurendamise suunas
• Füüsilise aktiivsuse vähenemine, mis on tingitud paljude tööliikide järjest istuvamast iseloomust
• Liikumisviiside muutumine ja üha suurem linnastumine
• Suurem sõltuvus kiirtoidust kui igapäevastest toidukordadest

Lisaks muudavad need päevad dramaatiliselt ka olukorda madala ja keskmise sissetulekuga riikides, eriti linnakeskkonnas, mille tulemuseks on kalduvus tarbida rohkem rasva- ja suhkrurikast toitu ning ebapiisav juurdepääs spordi- ja spordirajatistele.

Lühidalt, ülaltoodud arutelust on selge, et rasvumine kasvab praegu peaaegu epideemiana, mille määr kasvab kiiresti, eriti arenenud riikide seas. Kahjuks ei ole meditsiiniline uimastiravi või kirurgia suutnud lahendada rasvumise põhjuseid isegi taskukohase elanikkonna seas.

Seetõttu on tasakaalustatud toitumine, suurem füüsiline aktiivsus ja ohutute, loomulike kaalulangetamise toidulisandite tarbimine endiselt üks tõhusamaid ja tõhusamaid meetodeid rasva vähendamiseks ja rasvumise ületamiseks.

Kuidas saate kaalust alla võtta?

Kui loete seda konkreetset artiklit, võite olla nende sadade tuhandete ja sadade tuhandete inimeste seas, kes on mitte liiga kaua aega tagasi andnud endale pühendumuse, et see oli aasta, mil nad kavatsevad oma tööd ümber töötada. kehad paremuse poole.

Kui kuulute sellesse rühma, võite olla kindel, et kuigi kaalu langetamisel võib arvestada paljude asjadega, pole selles midagi lihtsat.

Teil on võimalik selle konkreetse kirjatüki lõigud üle vaadata, et anda teile sellest protsessist mõningane ettekujutus. Selle kirjatüki kaudu saate teada, kui raske võib kilode kaotamine tegelikult olla, miks tööriistadesse investeerimine pole halb mõte, kui oluline on dieedi pidamine, kui oluline on ka trenn, ja lõpuks toidulisandite kasutamise eeliseid.

Kaalu kaotamise protsess

Näete, et enamiku inimeste jaoks pole vahet, mis see a tõesti tülikas protsess selle saavutamiseks võib kuluda palju aega ja palju teie jõudu. Pole ühtegi nuppu, mis paneks kilod teie kehalt pehmendama, ning motivatsiooni saamine ja püsimine kogu selle kursuse jooksul on üks asi, millega peaaegu kõik mõnikord vaeva näevad.

Seda näete oskusega end varustada parimad pillid võib tulemust oluliselt parandada. Võib tunduda, et seda poleks vaja, kuid arvukate masinate ja treeningseadmete olemasolu võib teie rutiinile valiku ja vürtsi lisada. See võib muuta treenimise ja erksa olemise üheks asjaks, millele tasub ette vaadata ja millest ei saa kergesti väsida.

Näete, et mõned olulised elemendid, mida peaksite kaaluma, parandavad dramaatiliselt mõnda teie toitumisvalikut sama palju kui see punkt.

Mõelge hetkeks mõnele halvale tarbimisharjumusele, millesse teil võib tekkida vajadus langeda, ja hindage, kuidas teie keha võib reageerida tervislikumatele toidukordadele ja natukene portsjonite kontrollimisele. Paljud on võimelised kaalust alla võtma, kui tarbivad palju vähem ja tarbivad tervislikumalt.

Kas vajate abi kehakaalu langetamiseks?

Sellegipoolest näete, et valikus on erinevaid kasu treenimisest koos suuremate toitumisvalikute tegemisega. Nende kahe elemendi ühendamine julgustab teid ainult palju rohkem kilosid kaotama ja saavutama parima vormi, milles olete tõenäoliselt kunagi olnud.

Seda mõtetes hoides näete palju meetodeid selle põnevaks hoidmiseks erinevate treeningprogrammide ja tõhusate vahendite hankimise ja kasutamise kaudu.

Kui aga soovite oma tulemusi täielikult optimeerida, peate mõnda neist vaatama toidulisandid ja dieedi tabletid mis võib tulemust veelgi parandada. Võib kindlasti kuluda aega, mil peate oma eesmärkide suunas tõesti töötama. Kaalu langetamiseks tuleb mõelda mõnele erinevale olulisele elemendile, kuid igaühe tee eduni peab olema erinev ja sa pead olema valmis selle nimel mõnda aega töötama.

Kuidas leida parimaid dieedipille?

Enne kui küsite endalt "milliseid dieedi tablette peaksin võtma?Peate alati alustama küsimusega, mida ma tahan saavutada? Kui soovite oma kilodest lahti saada, vajate head ja ohutut kaalulangetamise tabletti.

Siiski koos lugematute looduslikud / taimsed dieedipillid turul saadaval, on tõesti raske välja mõelda, mis teie toitumisvajadustele kõige paremini sobib. Alates vitamiinidest ja lõpetades mineraalainetega ja lõpetades kaalulangetuspillidega – valikus on tuhandeid valikuid. Kuid kas need tõesti töötavad ja kui jah, siis milline neist on parim? Järgmised kriteeriumid aitavad teid kindlasti palju.

Soovitatavad juhised

Eksperdid nõustuvad, et toidulisandite ja toidulisandite valimisel kehtivad mõned rusikareeglid. The FDA uued head tootmistavad tagama, et toidulisandid/toidulisandid:

• Toodetakse kvaliteetselt
• Ärge sisaldage saasteaineid ega lisandeid
• On täpselt märgistatud

Lisaks peate arvestama ka järgmiste aspektidega, kui otsustate endale sobiva valiku teha.

Jälgige koostisosi

Näiteks kiudainete lisamine võib olla hea mõte, kuna see täidab teid kiiremini, võimaldades teil vähem süüa (toimides ka söögiisu vähendajana). See on kasulik ka seedesüsteemile, võib alandada kolesteroolitaset ja aitab oluliselt kaalust alla võtta.

Usaldusväärsuse test

Sellel tõenduspõhise meditsiini ajastul peaksite arvestama tõendite, puhaste faktide ja tõeliste tunnistustega, mitte väidetega. Seetõttu eelistage toidulisandit, mida on kliiniliselt toetanud mitmed uuringud ja uuringud ning mida on soovitanud täieõiguslikud terviseeksperdid ja arstid.

Mine kvaliteedi poole

Toidulisandite tõhusust ja võimalikku toksilisust tuleks testida ning neid tuleks toetada parimate olemasolevate uuringute ja teadusega. Samuti on hea tootmisallikas kvaliteedi tagamise võtmeelement. Seega otsige usaldusväärseid kaubamärke, mis on olnud juba mõnda aega, et olla kindel, et sildil olev on ohutu ja täpselt see, mida tootes leidub.

Kontrollige ohutust

Mitu korda kuulete sõna "loomulik" ja arvate automaatselt, et see on ohutu. Siiski veenduge, et teete oma uurimistööd, kui plaanite võtta mis tahes looduslikke dieedipille. Lugege autentseid iseloomustusi ja vaadake, kas toote on heaks kiitnud mõni suur rahvusvaheline ja usaldusväärne terviseamet. Ideaalis peab sellel olema kõrge ohutusprofiil, st sellel ei tohiks ilmneda kõrvaltoimeid isegi pärast pikaajalist kasutamist. Samamoodi on kasutaja järgimine ja tolerantsus veel üks oluline küsimus, mida tuleb parima sobiva toidulisandi valimisel arvestada.

Otsige täiendavat kasu tervisele

A looduslikud toidutabletid mis võiks eemaldada liigset keharasva, alandada kolesterooli ja aidata vähendada söögiisu, peaksid kindlasti olema teie nimekirja tipus.

Kokkuvõttes peaksite valima toidulisandi, millel ei ole pikaajalisel kasutamisel tõestatud kõrvalmõjusid ja mis on elujõuline, 100% puhas toidulisand, mis aitab teil saavutada saledama ja tervema keha. Kuid ärge unustage, et dieeditabletid on loodud teie dieedi täiendamiseks, mitte asendama toitvaid toite. Tugevad looduslikud dieedipillid toimivad kõige paremini ja kiiresti, kui neid kasutatakse koos tervisliku, hästi tasakaalustatud toitumise ja regulaarse füüsilise treeningu kavaga.

Ülevaade parimatest dieedipillide tüüpidest

Kui olete mõnda aega dieeti pidanud ja soovite oma üldist tervist parandada, võib olla aeg liikuda parema ja tõhusama dieedipilli tüübi poole.

Dieedipille on mitut tüüpi.

Enamik traditsioonilistest dieedipillidest on endiselt tõhusad, kuid need ei sisalda kõiki toiteväärtusi, mida võiksite neilt saada. Mõned pillid kasutavad looduslikke aineid, mis on ravimtaimede kujul, samas kui teised koosnevad kemikaalidest, millest on valmistatud pillid. Parimatel dieedipillidel on ka üks neist kolmest koostisosast: vitamiinid, mineraalid ja ürdid.

Kõiki selles juhendis loetletud dieedipillide tüüpe on uuritud, et anda teile nende tõhususe kohta erapooletu ja objektiivne arvamus. Kuni kasutatud koostisosad on looduslikud, toimivad need kõik ettenähtud viisil ja peaksid aitama teil kaalust alla võtta.

Kasutage allolevaid linke, et saada lisateavet erinevat tüüpi dieedipillide ja selle kohta, kuidas need aitavad teil kaalust alla võtta.