Obesiti meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan beberapa bentuk kanser. Ia bukan sahaja mengenai penampilan, ia juga boleh menjejaskan kesihatan dan kehidupan keseluruhan setiap orang. Pil diet atau pil rawatan obesiti adalah sejenis suplemen yang membantu dalam mengurangkan berat badan berlebihan. Pil diet dianggap sangat berkesan dan selamat untuk penurunan berat badan tetapi dinasihatkan untuk berunding dengan doktor sebelum membeli sebarang ubat.

Kami akan mengkaji soalan rawatan obesiti, temui perkara yang anda perlu tahu tentang pilihan rawatan, mengenal pasti pil diet terbaik dan mendedahkan cara membeli pil diet yang akan membantu anda!

Wabak Obesiti yang membimbangkan

Obesiti, hari ini, kini dianggap oleh ramai orang sebagai "pembunuh senyap"

Bilangan global orang yang berlebihan berat badan dalam populasi dewasa (berumur lebih daripada 15 tahun) adalah kira-kira 1.9 bilion orang dan sekurang-kurangnya 500 juta daripadanya adalah obes. Begitu juga, berkenaan dengan obesiti kanak-kanak global, terdapat sekurang-kurangnya 20 juta kanak-kanak di bawah umur 5 tahun yang sama ada mempunyai berat badan berlebihan atau, yang boleh bertukar menjadi obesiti jika ibu bapa mereka tidak mengambil langkah yang perlu.

Unjuran bagi WHO menjelang tahun 2025 ialah kira-kira 2.9 bilion orang dewasa akan mengalami berat badan berlebihan dan lebih daripada 700 juta akan menjadi obes.

Walaupun secara global, terdapat peningkatan ketara dalam kadar kelaziman obesiti sejak 20 tahun yang lalu, statistik berikut menunjukkan ancaman obesiti yang membimbangkan berkenaan dengan negara Amerika Utara dan Eropah tertentu.

Obesiti di Amerika Syarikat

Lebih dua pertiga orang dewasa di Amerika Syarikat mengalami berat badan berlebihan atau obes, dan lebih satu pertiga adalah obes, menurut data daripada Tinjauan Pemeriksaan Kesihatan dan Pemakanan Kebangsaan (NHANES) 2013–2016 dan 2020–2022. Mengikut anggaran yang sama:

• 69 peratus daripada semua orang dewasa di AS mempunyai berat badan berlebihan
• 64.1 peratus daripada semua wanita di AS mempunyai berat badan berlebihan
• 72.3 peratus daripada semua lelaki di AS mempunyai berat badan berlebihan

Begitu juga, mengikut statistik yang sama, lebih satu pertiga daripada orang dewasa A.S. adalah obes yang bermaksud:

• 33.8 peratus daripada semua orang dewasa di AS adalah obes
• 35.5 peratus daripada semua wanita di AS adalah obes
• 32.2 peratus daripada semua lelaki di AS adalah obes

Obesiti di UK

Di UK, kadar kelaziman obesiti Inggeris di kalangan orang dewasa telah meningkat tiga hingga empat kali ganda sejak 1980-an. Data terkini yang tersedia dari England dan Scotland menunjukkan kadar kelaziman obesiti adalah sama pada lelaki dan lelaki pada 22 peratus dan 18 peratus masing-masing. Kadar prevalens obesiti dalam wanita Scotland adalah 19 peratus lebih tinggi daripada wanita Inggeris (26 peratus berbanding 21.9 peratus). Di kalangan kanak-kanak perempuan, kadar prevalens obesiti adalah 30 peratus lebih tinggi di England (18.1 peratus) berbanding di Scotland (13.8 peratus).

Antara punca terbesar peningkatan populasi obes di negara dan negara berpendapatan tinggi termasuk:

• Peralihan global dalam diet ke arah peningkatan pengambilan makanan padat tenaga
• Aktiviti fizikal yang semakin berkurangan disebabkan oleh pelbagai jenis kerja yang semakin tidak aktif
• Mengubah cara pengangkutan dan pembandaran yang semakin meningkat
• Lebih bergantung kepada makanan segera sebagai makanan harian

Di samping itu, hari ini juga secara mendadak mengubah keadaan di negara berpendapatan rendah dan sederhana, terutamanya dalam persekitaran bandar, membawa kepada kecenderungan untuk mengambil lebih banyak makanan yang kaya dengan lemak dan gula serta akses kepada kemudahan sukan dan kecergasan yang tidak mencukupi.

Secara ringkasnya, jelas daripada perbincangan di atas bahawa obesiti kini berkembang hampir sebagai wabak dengan kadar yang berkembang pesat terutamanya di kalangan negara maju. Malangnya, rawatan atau pembedahan ubat perubatan tidak dapat menangani punca obesiti walaupun dalam kalangan penduduk yang mampu.

Oleh itu, makan makanan yang seimbang, melakukan peningkatan aktiviti fizikal dan mengambil suplemen penurunan berat badan yang selamat dan semulajadi kekal antara kaedah paling mujarab dan berkesan untuk mengurangkan lemak dan mengatasi obesiti.

Bagaimana Anda Boleh Menurunkan Berat Badan?

Sekiranya anda membaca artikel khusus ini, maka anda boleh menjadi antara ratusan ribu dan ratusan ribu orang yang tidak lama dahulu membuat dedikasi kepada diri mereka sendiri bahawa ini adalah tahun mereka akan mengolah semula mereka. badan menjadi lebih baik.

Jika anda termasuk dalam kumpulan ini, maka anda boleh yakin bahawa walaupun terdapat beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan semasa menurunkan berat badan, tidak ada perkara yang mudah.

Anda boleh melihat perenggan bahagian khusus ini untuk menawarkan anda sedikit persepsi tentang proses ini. Melalui bahagian ini anda akan mempelajari kajian: betapa sukarnya menurunkan berat badan, mengapa melabur dalam alat bukanlah idea yang buruk, betapa pentingnya diet, betapa pentingnya senaman juga, dan akhirnya faedah menggunakan sokongan tambahan.

Proses Menurunkan Berat Badan

Anda boleh melihat bahawa tidak kira apa, bagi kebanyakan individu, yang akan a proses yang sungguh menyusahkan yang mungkin mengambil banyak masa dan banyak kuasa anda untuk dicapai. Tidak ada butang yang boleh membuat berat badan anda melembutkan, dan mendapatkan serta kekal bermotivasi sepanjang kursus ini adalah satu perkara yang hampir semua orang bergelut pada masa-masa tertentu.

Anda boleh melihatnya dengan keupayaan untuk melengkapkan diri anda dengannya instrumen terbaik boleh meningkatkan hasil secara dramatik. Ia mungkin kedengaran seolah-olah ia tidak diperlukan, namun mempunyai banyak mesin dan peralatan senaman boleh menambah beberapa pilihan dan rempah kepada rutin anda. Ini boleh menjadikan bersenam dan meriah satu perkara yang perlu dilihat dan tidak mudah jemu.

Anda boleh melihat bahawa beberapa elemen penting yang perlu anda pertimbangkan akan meningkatkan secara dramatik beberapa pilihan pemakanan anda seperti perkara ini.

Fikirkan sejenak beberapa tabiat buruk pengambilan yang mungkin perlu anda lakukan dan hargai bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap makanan yang lebih sihat dan sedikit kawalan bahagian. Ramai yang mampu menurunkan sedikit berat badan hanya dengan mengambil lebih sedikit dan mengambil lebih sihat.

Perlukan Bantuan Menurunkan Berat Badan?

Namun begitu, anda dapat melihat bahawa terdapat pelbagai pilihan faedah untuk bersenam bersama dengan membuat pilihan diet yang lebih tinggi. Gandingan kedua-dua elemen itu semata-mata menggalakkan anda ke arah kehilangan lebih banyak pound dan melangkah ke bentuk terbaik yang mungkin pernah anda alami.

Mengekalkan ini dalam pemikiran, anda boleh melihat banyak kaedah untuk mengekalkannya dengan menarik melalui pemerolehan dan penggunaan pelbagai program senaman dan peralatan yang berkesan.

Walau bagaimanapun, jika anda ingin mengoptimumkan hasil anda sepenuhnya, anda perlu melihat beberapa suplemen dan pil diet yang mungkin boleh meningkatkan hasil. Mungkin ada masa tertentu anda perlu benar-benar bekerja ke arah matlamat anda. Terdapat beberapa elemen penting yang berbeza untuk difikirkan untuk mengurangkan berat badan, namun, jalan kejayaan setiap individu adalah berbeza dan anda perlu bersedia untuk bekerja di sini untuk seketika.

Bagaimana Mencari Pil Diet Terbaik?

Sebelum bertanya pada diri sendiriapakah pil diet yang perlu saya ambil?’ anda mesti sentiasa bermula dengan soalan, ‘apa yang saya ingin capai?’ Pelan tambahan keseluruhan anda memerlukan objektif yang ditentukan dengan baik dan pendekatan yang berfokus untuk bekerja. Jika anda ingin menurunkan berat badan anda, anda memerlukan pil penurunan berat badan yang baik dan selamat.

Walau bagaimanapun, dengan tidak terkira banyaknya pil diet semulajadi / herba tersedia di pasaran hari ini, sukar untuk mengetahui apa yang paling sesuai dengan keperluan pemakanan anda. Daripada vitamin kepada mineral kepada pil penurunan berat badan, terdapat beribu-ribu pilihan untuk dipilih. Tetapi adakah mereka benar-benar berfungsi, dan jika ya, yang mana satu yang terbaik? Kriteria berikut pasti akan banyak membantu anda.

Garis Panduan yang Disyorkan

Pakar bersetuju bahawa terdapat beberapa peraturan praktikal untuk memilih makanan tambahan dan pemakanan. The Amalan pembuatan baik baharu FDA memastikan bahawa diet / makanan tambahan:

• Dihasilkan dengan cara yang berkualiti
• Jangan mengandungi bahan cemar atau bendasing
• Dilabel dengan tepat

Di samping itu, anda juga mesti mempertimbangkan aspek berikut sambil membuat fikiran anda untuk memilih satu untuk diri anda sendiri.

Perhatikan bahan-bahan

Menambah dengan suplemen serat, sebagai contoh, boleh menjadi idea yang baik kerana ia akan mengenyangkan anda dengan lebih cepat membolehkan anda makan lebih sedikit (bertindak sebagai penahan selera juga). Ia juga baik untuk sistem penghadaman, boleh menurunkan paras kolesterol dan akan membantu anda menurunkan berat badan dengan ketara.

Uji kredibiliti

Dalam era perubatan berasaskan bukti ini, anda sepatutnya mempertimbangkan bukti, fakta tulen dan testimoni sebenar, bukan dakwaan. Sehubungan itu, dapatkan suplemen pemakanan yang disokong secara klinikal oleh beberapa ujian dan kajian dan telah disyorkan oleh pakar kesihatan dan doktor sepenuhnya.

Pergi untuk kualiti

Suplemen harus diuji untuk potensi dan potensi ketoksikan serta disokong dengan penyelidikan dan sains terbaik yang ada. Selain itu, sumber pembuatan yang baik adalah elemen utama dalam memastikan kualiti. Jadi, cari jenama yang dipercayai yang telah wujud sejak sekian lama untuk memastikan apa yang tertera pada label adalah selamat dan tepat apa yang terdapat dalam produk.

Semak untuk keselamatan

Banyak kali anda mendengar "semula jadi" dan secara automatik menganggapnya selamat. Walau bagaimanapun, pastikan anda membuat kajian semasa merancang untuk mengambil apa-apa jenis pil diet semula jadi. Baca testimoni sahih, dan lihat sama ada produk itu telah diluluskan oleh beberapa pihak berkuasa antarabangsa dan boleh dipercayai mengenai kesihatan. Sebaik-baiknya, ia mesti mempunyai profil keselamatan yang tinggi iaitu tidak menunjukkan kesan sampingan walaupun selepas penggunaan jangka panjang. Begitu juga, pematuhan dan toleransi pengguna adalah satu lagi isu penting yang perlu dipertimbangkan semasa memilih makanan tambahan yang sesuai.

Cari manfaat kesihatan tambahan

A pil pemakanan semulajadi yang boleh menghapuskan lemak badan yang berlebihan, merendahkan kolesterol dan membantu menyekat selera makan pastinya berada di bahagian atas senarai anda.

Secara keseluruhan, anda harus memilih suplemen yang telah terbukti tidak mempunyai kesan sampingan daripada penggunaan jangka panjang dan merupakan suplemen 100% tulen yang berdaya maju untuk membantu anda mencapai badan yang lebih langsing dan sihat. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa pil diet direka untuk menambah diet anda, bukan untuk menggantikan makanan berkhasiat. Pil diet semulajadi yang mujarab berfungsi dengan baik dan pantas apabila digunakan bersama dengan diet yang sihat, seimbang dan pelan senaman fizikal yang kerap.

Gambaran Keseluruhan Jenis Pil Diet Terbaik

Jika anda telah berdiet untuk seketika dan ingin meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan, mungkin sudah tiba masanya untuk beralih kepada jenis pil diet yang lebih baik dan lebih berkesan.

Pil diet terdapat dalam beberapa jenis.

Kebanyakan pil diet tradisional di luar sana masih berkesan tetapi ia tidak mengandungi semua nilai pemakanan yang anda mungkin harap dapat daripadanya. Sesetengah pil menggunakan bahan semula jadi yang berbentuk herba, manakala yang lain terdiri daripada bahan kimia yang telah dijadikan pil. Pil diet terbaik juga akan mempunyai salah satu daripada tiga jenis bahan ini: vitamin, mineral dan herba.

Semua jenis pil diet yang disenaraikan dalam panduan ini telah diperiksa untuk memberi anda pendapat yang tidak berat sebelah dan objektif tentang keberkesanannya. Selagi bahan-bahan yang digunakan adalah semulajadi, semuanya akan berfungsi seperti yang diharapkan dan sepatutnya membantu anda menurunkan berat badan.

Gunakan pautan di bawah untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang pelbagai jenis pil diet dan bagaimana ia boleh membantu anda menurunkan berat badan.