Menandai: penurunan berat badan

Kebenaran Dibalik Penurunan Berat Badan Dan Mengapa Kita Gagal

1 Juni 2022 Dokter Diet Nicolas

Mengapa Kita Menambah Berat Badan?

Jika Anda tertarik untuk mengalami kehilangan lemak dengan cepat, penting bagi Anda untuk belajar beberapa kesalahan terbesar yang dibuat banyak orang saat mereka menjalankan rencana mereka dan seringkali benar-benar mengarahkan mereka keluar jalur.

Sangat mudah untuk mengabaikan hal-hal terkecil yang sebenarnya bisa dimiliki dampak besar pada kemajuan Anda secara keseluruhan, jadi dengan menemukan apa yang harus Anda waspadai, Anda selangkah lebih maju dari permainan.

Mengapa berat badan kita bertambah?
Mengapa berat badan kita bertambah?

Kami akan melihat kesalahan paling umum yang menyebabkan penambahan berat badan atau mencegah penurunan berat badan yang berhasil.>>> Baca artikel selengkapnya

Pilihan Makanan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan yang Sehat

15 Mei 2022 Dokter Diet Nicolas

Pilihan Makanan Sehat Saat Diet

Jika Anda sedang menjalani diet penurunan berat badan, mungkin ada kemungkinan Anda bisa melakukannya takut makanan tertentu setelah sekian lama. Anda telah dikondisikan untuk mengetahui makanan mana yang 'baik' dan makanan mana yang 'buruk' dan melakukan apa saja untuk menghindari yang buruk dan hanya makan yang baik.

Masalah besar dengan pemikiran baik dan buruk ini bagaimanapun adalah bahwa hal itu membentuk asosiasi negatif dalam pikiran Anda mengenai makanan tertentu dalam diet. Jika Anda tidak hati-hati, ini dapat menyebabkan gangguan makan dari waktu ke waktu, yang sangat serius dan membutuhkan perawatan ekstensif untuk mengatasinya.>>> Baca artikel selengkapnya

Latihan Penurunan Berat Badan: Cara Meningkatkan Efek Pil Diet

1 Mei 2022 Dokter Diet Nicolas

Latihan penurunan berat badan selalu dilaporkan memberikan hasil yang sangat baik dalam hal menghilangkan kelebihan lemak tubuh. Di sisi lain, banyak orang lebih suka tetap kurang aktif secara fisik dan minum pil diet untuk menurunkan berat badan. Apa pendekatan terbaik? Kami percaya pilihan terbaik adalah menggabungkan kedua teknik untuk mencapai hasil yang hebat dan cepat!>>> Baca artikel selengkapnya

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Pengikat Lemak?

15 April 2022 Dokter Diet Nicolas

Kelebihan Lemak Tubuh dan Risiko Penyakit

Jika Anda kelebihan berat badan, kemungkinan besar masalah terbesar yang Anda lihat dengan kondisi tubuh Anda saat ini adalah bayangan yang melihat ke arah Anda saat Anda melihat ke cermin.

Kelebihan Lemak Tubuh Menyebabkan Penyakit
Kelebihan Lemak Tubuh Menyebabkan Penyakit

Sangat mudah untuk fokus pada penampilan luar tubuh kita karena inilah yang kita lihat sehari-hari dan apa yang terus kita pikirkan saat kita menjalani hidup.

Namun, penting untuk tidak membiarkan fokus lahiriah yang Anda miliki menyebabkan Anda mengabaikan apa yang terjadi di dalam.

Faktanya adalah jika Anda kelebihan berat badan, penampilan Anda di cermin tidak akan menjadi masalah dibandingkan dengan apa yang terjadi di dalam tubuh Anda dan tubuh Anda. risiko penyakit Anda mungkin memiliki.>>> Baca artikel selengkapnya

Suplemen Serat untuk Menurunkan Berat Badan

1 April 2022 Dokter Diet Nicolas

Apa yang Membuat Anda Obesitas?

Tahukah Anda bahwa obesitas kini telah menjadi salah satu masalah kesehatan yang “paling umum” dihadapi oleh masyarakat di seluruh dunia? Sayangnya, hingga saat ini masih banyak orang yang tidak menyadari fakta bahwa obesitas sebenarnya merupakan penyakit kesehatan yang serius.

Obesitas adalah Masalah Serius
Obesitas adalah Masalah Serius

Diperkirakan lebih dari 300 juta orang di seluruh dunia mengalami obesitas dan 750 juta lebih kelebihan berat badan. Berbicara tentang AS saja, menurut survei terbaru, sekitar 60% orang dewasa Amerika kelebihan berat badan, yaitu 39,8 juta orang.

Institut Kesehatan Nasional AS melaporkan bahwa obesitas dan kelebihan berat badan adalah penyebab utama kedua kematian yang dapat dicegah di Amerika Serikat dan diperkirakan 300.000 kematian per tahun disebabkan oleh obesitas.>>> Baca artikel selengkapnya

Pil Penekan Nafsu Makan: Bagaimana Mengontrol Kelaparan dan Nafsu Makan?

15 Maret 2022 Dokter Diet Nicolas

Kontrol Nafsu Makan untuk Mencegah Makan Berlebihan

Mengapa orang menjadi gemuk? Tanyakan pada diri Anda mengapa Anda mencapai ukuran itu di mana celana Anda sekarang dapat memuat dua orang tanpa masalah. Jangan heran jika saya memberi tahu Anda bahwa alasan Anda kelebihan berat badan adalah karena Anda cenderung makan berlebihan. Belum lagi fakta bahwa gaya hidup Anda yang tidak berolahraga juga menambah masalah Anda. Akhirnya, Anda mungkin makan banyak makanan cepat saji atau makanan olahan dan terlalu banyak lemak dan gula.

Bagaimana Mengontrol Nafsu Makan?
Bagaimana Mengontrol Nafsu Makan?

Makan berlebihan dan Pengendalian Diri

Makan berlebihan hanyalah masalah bagi kebanyakan orang dan inilah alasan mengapa Anda gemuk. Nyatanya, tidak satu pun ahli ilmu gizi akan merekomendasikan agar Anda makan sebanyak yang Anda suka atau menyarankan Anda untuk makan hampir semua jenis makanan terlepas dari apakah itu berminyak, berlemak, atau terlalu manis. Pengendalian diri adalah sesuatu yang harus kita pelajari; otak kita menerima kesenangan dari makanan, tetapi tubuh kita menerima lebih banyak sel lemak.>>> Baca artikel selengkapnya

Pembakar Lemak: Bagaimana Cara Membakar Lemak yang Tidak Diinginkan dan Menurunkan Berat Badan?

1 Maret 2022 Dokter Diet Nicolas

Mengapa Membakar Lemak?

Berurusan dengan kelebihan berat badan atau obesitas dan konsekuensi dari kondisi ini adalah mimpi buruk setiap hari bagi sebagian orang. Banyak orang kelebihan berat badan karena pilihan gaya hidup mereka sendiri. Yang lain berakhir dengan banyak beban ekstra bukan karena kesalahan mereka sendiri.

Bakar Lemak untuk Menyembuhkan Obesitas
Bakar Lemak untuk Menyembuhkan Obesitas

Orang-orang ini harus menghadapi prasangka orang lain setiap hari dan hidup di dunia yang tidak selalu ramah kepada mereka. Pria yang kelebihan berat badan itu lucu di hari yang baik. Wanita yang kelebihan berat badan bahkan bukan itu. Ini adalah kenyataan menyedihkan yang harus dihadapi sebagian dari kita dengan biaya pribadi yang besar.>>> Baca artikel selengkapnya

Penguat Metabolisme: Bagaimana Meningkatkan Laju Metabolik Membantu Menurunkan Berat Badan

15 Februari 2022 Dokter Diet Nicolas

Pentingnya Metabolisme untuk Menurunkan Berat Badan

Jumlah kalori yang Anda butuhkan hanya agar tubuh Anda berfungsi dikenal sebagai Anda tingkat metabolisme basal, atau BMR. Jika Anda mengetahui BMR Anda, Anda dapat memutuskan bagaimana cara mengurangi asupan kalori Anda, dan penurunan berat badan biasanya akan menyusul.

Anda membakar sebagian besar kalori harian Anda dengan hampir tanpa usaha sadar. Apakah Anda sedang mengobrol di telepon, bekerja di konsol, atau hanya duduk di depan TV, tubuh Anda membakar kalori untuk menjaga jantung Anda tetap bekerja dan organ Anda bekerja.>>> Baca artikel selengkapnya

Tujuan dan Hasil Penurunan Berat Badan. Bagaimana Cara Mulai Menurunkan Berat Badan?

1 Februari 2022 Dokter Diet Nicolas

Mengapa Anda Perlu Menetapkan Tujuan untuk Menurunkan Berat Badan?

Beberapa orang membayangkan bahwa setting objektif ternyata populer hingga mencapai status klise. Bagaimanapun, jalan menuju penetapan tujuan terus berkembang dan akan tetap berada di garis depan kehidupan kita. Untuk penurunan berat badan yang cepat, beberapa pemula termotivasi dengan melihat hal-hal di televisi seperti, tips menurunkan berat badan dan jalan pintas untuk menurunkan berat badan. Tidak ada jalan pintas di sini dan jika Anda ingin berhasil penurunan berat badan lemak, pastikan untuk menetapkan tujuan untuk diri sendiri.>>> Baca artikel selengkapnya