Tag: втрата ваги

Правда про втрату ваги та чому ми зазнаємо невдач

1 червня 2022 р Ніколас Дієтолог

Чому ми набираємо вагу?

Якщо ви зацікавлені у швидкій втраті жиру, життєво важливо, щоб ви прийшли навчитися деякі з найбільших помилок які багато людей роблять, виконуючи свій план, і часто повністю збивають їх зі шляху.

Легко не помітити найменших речей, які насправді можуть бути великий вплив на ваш загальний прогрес, тож дізнавшись, на що варто звернути увагу, ви на крок попереду гри.

Чому ми набираємо вагу?
Чому ми набираємо вагу?

Ми розглянемо найпоширеніші помилки, які призводять до збільшення ваги або заважають успішному схудненню.>>> Read full article

Вибір здорової їжі для здорового схуднення

15 травня 2022 р Ніколас Дієтолог

Вибір здорової їжі під час дієти

Якщо ви дотримуєтеся плану дієти для схуднення, може бути ймовірність, що ви можете прийти до тями боятися певної їжі через стільки часу. Вас навчили знати, яка їжа «хороша», а яка «погана», і робити все можливе, щоб триматися подалі від шкідливих і їсти лише хороші.

Однак великою проблемою цього хорошого і поганого мислення є те, що воно формує у вашій свідомості негативні асоціації щодо певних продуктів у раціоні. Якщо ти не обережний, це може призвести до розладів харчової поведінки з часом, які є дуже серйозними та можуть вимагати тривалого лікування для подолання.>>> Read full article

Вправи для схуднення: як посилити дію таблеток для схуднення

1 травня 2022 р Ніколас Дієтолог

Вправи для схуднення завжди повідомлялося, що вони дають чудові результати, коли мова заходить про втрату зайвого жиру. З іншого боку, багато людей вважають за краще залишатися менш фізично активними приймати таблетки для схуднення, щоб схуднути. Який найкращий підхід? Ми вважаємо, що найкращим варіантом є поєднання обох методів для досягнення чудових і швидких результатів!>>> Read full article

Як схуднути за допомогою засобів, що зв’язують жир?

15 квітня 2022 р Ніколас Дієтолог

Надлишок жиру в організмі та ризик захворювань

Якщо у вас надмірна вага, є дуже велика ймовірність того, що найбільша проблема, яку ви бачите в поточному стані свого тіла, це зображення, яке дивиться на вас, коли ви дивитесь у дзеркало.

Надлишок жиру в організмі викликає захворювання
Надлишок жиру в організмі викликає захворювання

Легко зосередитися на зовнішньому вигляді нашого тіла, оскільки це те, що ми бачимо щодня і про що постійно думаємо, рухаючись по життю.

Але важливо не дозволити цій зовнішній зосередженості змусити вас нехтувати тим, що відбувається всередині.

Справа в тому, що якщо у вас надмірна вага, те, як ви виглядаєте в дзеркалі, не буде проблемою порівняно з тим, що відбувається у вашому тілі та ризики захворювання ви можете мати.>>> Read full article

Клітковинні добавки для схуднення

1 квітня 2022 р Ніколас Дієтолог

Що змушує вас страждати ожирінням?

Чи знаєте ви, що ожиріння зараз стало однією з «найпоширеніших» проблем зі здоров’ям, з якими стикаються люди в усьому світі? На жаль, до цих пір багато людей навіть не підозрюють про те, що ожиріння насправді є серйозним захворюванням.

Ожиріння є серйозною проблемою
Ожиріння є серйозною проблемою

За оцінками, близько 300 мільйонів людей у ​​всьому світі страждають ожирінням, а ще 750 мільйонів мають надмірну вагу. Якщо говорити лише про США, то, згідно з останніми опитуваннями, близько 60% дорослих американців мають надлишкову вагу, тобто 39,8 мільйонів людей.

Національні інститути здоров'я США повідомляє, що ожиріння та надмірна вага є другою провідною причиною смерті, якій можна запобігти, у Сполучених Штатах, і приблизно 300 000 смертей на рік спричинені ожирінням.>>> Read full article

Таблетки для зниження апетиту: як контролювати голод і апетит?

15 березня 2022 р Ніколас Дієтолог

Контролюйте апетит, щоб запобігти переїданню

Чому люди товстіють? Запитайте себе, чому ви досягли такого розміру, коли ваші штани тепер можуть без проблем поміститися двом людям. Не здивуйтеся, якщо я скажу вам, що причина вашої надмірної ваги полягає в тому, що ви схильні до переїдання. Не забувайте про те, що ваш спосіб життя без фізичних вправ також додав вашої проблеми. Нарешті, ви, ймовірно, їсте багато фастфуду або оброблених продуктів і надмірну кількість жирів і цукру.

Як контролювати апетит?
Як контролювати апетит?

Переїдання і самоконтроль

Переїдання це просто проблема для більшості людей, і це причина, чому ви товсті. Насправді не один дієтолог рекомендував би вам їсти стільки, скільки вам подобається, або радив вам з’їдати майже будь-яку їжу, незалежно від того, чи є вона жирною, жирною чи занадто солодкою. Самоконтролю – це те, чого ми повинні навчитися; наш мозок отримує задоволення від їжі, але наше тіло отримує більше жирових клітин.>>> Read full article

Спалювачі жиру: як спалити непотрібний жир і схуднути?

1 березня 2022 р Ніколас Дієтолог

Навіщо спалювати жир?

Боротьба із зайвою вагою або ожирінням і наслідками цих станів є щоденним кошмаром для деяких людей. Багато людей мають надлишкову вагу через власний спосіб життя. Інші набрали багато зайвої ваги не з власної вини.

Спалюйте жир, щоб вилікувати ожиріння
Спалюйте жир, щоб вилікувати ожиріння

Цим людям доводиться щодня стикатися з упередженнями інших і жити у світі, який не завжди ставиться до них добре. Чоловік із зайвою вагою смішний у хороший день. Жінка із зайвою вагою - це навіть не те. Це сумна реальність, з якою декому з нас доводиться стикатися дорогою особистою ціною.>>> Read full article

Прискорювачі метаболізму: як збільшення швидкості метаболізму допомагає схуднути

15 лютого 2022 р Ніколас Дієтолог

Важливість метаболізму для схуднення

Кількість калорій, яка необхідна лише для функціонування організму, називається вашою базальний рівень метаболізмуабо BMR. Якщо ви знаєте свій BMR, ви можете вирішити, як зменшити споживання калорій, а зниження ваги, як правило, відбуватиметься після цього.

Ви спалюєте значну частину своїх щоденних калорій майже без свідомих зусиль. Незалежно від того, спілкуєтеся ви по телефону, працюєте за консоллю чи просто сидите перед телевізором, ваше тіло спалює калорії, щоб підтримувати роботу серця та органів.>>> Read full article

Цілі та результати зниження ваги. Як почати худнути?

1 лютого 2022 р Ніколас Дієтолог

Чому вам потрібно ставити цілі для схуднення?

Деякі люди вважають, що постановка цілей настільки популярна, що набула статусу кліше. Як би там не було, шлях до постановки цілей продовжує процвітати й залишатиметься на передовій лінії нашого життя. Щоб швидко схуднути, деякі початківці отримують мотивацію, дивлячись на телебаченні, наприклад, поради щодо схуднення та швидкий шлях до схуднення. Тут немає швидкого шляху, і якщо ви хочете досягти успіху жирова втрата ваги, обов’язково ставте перед собою цілі.>>> Read full article

Визначення найкращих таблеток для схуднення

1 січня 2022 р Ніколас Дієтолог

Ми збираємося розглянути питання лікування ожиріння, дізнатися, що вам потрібно знати про варіанти лікування, визначити найкращі таблетки для схуднення та розповісти, як купити таблетки для схуднення, які допоможуть саме вам!