Umumnya jika kita berbicara tentang diet yang baik untuk kesehatan, yang langsung terlintas dalam pikiran adalah a diet seimbang. Tapi a pola makan penurunan berat badan tidak harus seimbang tapi sehat. Jadi diet sehat lebih diinginkan bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan.

Rencana diet terbaik untuk menurunkan berat badan terdiri dari banyak protein, sedikit karbohidrat, dan sedikit lemak.

Beberapa orang lebih memilih untuk tidak makan makanan berlemak sama sekali saat mencoba untuk menurunkan berat badan. Itu juga harus mengandung banyak vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya untuk memastikan kesehatan dan vitalitas yang baik.>>> Baca artikel selengkapnya