Varför måste du sätta upp mål för att gå ner i vikt?

Ett fåtal personer föreställer sig att målsättning har visat sig vara populär till den grad att den har uppnått klyschastatus. Hur som helst, vägen mot att sätta upp mål fortsätter att blomstra och kommer att stanna i frontlinjen av våra liv. För en snabb viktminskning blir vissa nybörjare motiverade av att se saker på tv som, gå ner i vikt tips och genväg till viktminskning. Det finns ingen genväg här och om du vill lyckas fett viktminskning, se till att sätta upp mål för dig själv.>>> Läs hela artikeln