Fetma är ett allvarligt globalt hälsoproblem som är förknippat med ett antal hälsokomplikationer. Det uppskattas att över hälften av världens befolkning är överviktiga, och denna siffra stiger till över 80 % i vissa länder.

Övervikt och fetma är två vanliga termer som används för att beskriva tillståndet att vara överviktig eller ha överskott av kroppsfett. Övervikt definieras som ett tillstånd av att vara något tyngre än idealvikten, medan fetma definieras som betydligt tyngre än idealvikten.

Fetma definieras som att ha en body mass index (BMI) större än eller lika med 30, vilket är en betydande riskfaktor för ett antal hälsokomplikationer, inklusive typ 2-diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar.

Det har också kopplats till ökade sjukvårdskostnader och minskad produktivitet. Trots detta är fetma inte ett enkelt eller entydigt problem.

Prevalensen av fetma över hela världen har ökat från cirka 25 % på 1950-talet till över 35 % på 2000-talet, och det uppskattas att över hälften av den vuxna befolkningen är fetma. Denna siffra fortsätter att stiga, med nya uppskattningar som tyder på att över 80 % av barnen är feta eller överviktiga. På grund av de allvarliga hälsokonsekvenserna av fetma är det en fråga som kräver akut uppmärksamhet.

Behandling av fetma: bästa viktminskningsmetoder

Fetma är ett komplext problem som kräver en mängd olika behandlingsmetoder. Generellt sett är det mest effektiva sättet att behandla fetma att minska mängden matintag och öka mängden fysisk aktivitet.

Detta uppnås i allmänhet genom en kostmetod, som syftar till att minska mängden kalorier som konsumeras och öka mängden kalorier som förbrukas genom fysisk aktivitet.

En kostmetod är i allmänhet att föredra framför andra former av behandling vid behandling av fetma eftersom det är den mest effektiva formen av behandling för att minska vikten och förbättra hälsan.

Viktminskning och viktkontroll

De vanligaste sätten att behandla fetma är viktminskning och vikthållning. Viktminskning uppnås vanligtvis genom att minska mängden mat som konsumeras, medan vikthållning innebär att man äter samma mängd mat som normalt utan att gå upp i vikt.

Både viktminskning och viktupprätthållande uppnås genom en mängd olika metoder, inklusive diet, träning och medicinsk intervention. Diet är det vanligaste sättet att minska mängden mat som konsumeras, med olika dieter som används för att gå ner i vikt.

Viktminskningsalternativ

Det finns ett antal olika sätt att behandla fetma, alla med sina egna fördelar och nackdelar. Var och en av dessa har sina egna fördelar och nackdelar, och det bästa behandlingsalternativet för en given person beror på en mängd olika faktorer, inklusive deras ålder, kön och nuvarande hälsa.

De olika sätten att behandla fetma är följande:

1. Tyngdförlustkirurgi;
2. Livsstilsförändringar;
3. Mediciner;
4. Kombinerad behandling.

Viktminskningskirurgi

Viktminskningskirurgi är en av de mest effektiva metoderna för att behandla fetma. Genom operation avlägsnas överflödigt kroppsfett från kroppen, vilket i sin tur sänker ens BMI och minskar risken för att utveckla fetmarelaterade hälsokomplikationer. Några av de mest välkända viktminskningsoperationerna är följande:

1. Gastric Sleeve

I en magsäck tas en del av magen bort, vilket minskar ens kaloriintag och minskar mängden fett som tas upp från maten man äter. Den återstående magsäcken kopplas sedan till matstrupen, vilket gör att maten kan konsumeras och näringsämnen tas upp. Proceduren utförs med hjälp av laparoskopisk kirurgi.

2. Fettsugning

Fettsugning är ett kirurgiskt ingrepp som används för att fysiskt ta bort överflödigt fett från ett specifikt område av kroppen. Det utförs vanligtvis med en kanyl som sätts in i kroppen och används för att ta bort fettlagringsceller. Proceduren utförs med lokalbedövning. Tyvärr är effekten av fettsugning tillfällig, och patienten kommer att behöva genomgå ytterligare en viktminskningsoperation inom några månader för att behålla viktminskningen.

Livsstilsförändringar

Livsstilsförändring är också ett effektivt sätt att behandla fetma, men det kräver en betydande ansträngning från individens sida och är inte alltid genomförbart. Det är ofta svårt för individer som arbetar med ett fysiskt krävande arbete att hitta tid att träna och minska antalet kalorier de konsumerar.

Receptbelagda mediciner

Receptbelagda viktminskningsmediciner är läkemedel som används för att hjälpa individer att gå ner i vikt. De fungerar genom att antingen dämpa aptiten eller genom att förändra kroppens ämnesomsättning, vilket gör att kroppen förbränner fler kalorier än vad den vanligtvis skulle göra. Receptbelagda viktminskningsmediciner finns i två huvudformer: aptitdämpande medel, som minskar aptiten, och ämnesomsättningsmodulatorer, som påverkar kroppens ämnesomsättning.

Den mest populära formen av receptbelagd viktminskningsmedicin är piller, tabletter och kapslar så jag kommer att granska receptbelagda viktminskningspiller i den här artikeln.

Vad är receptbelagda viktminskningspiller?

Receptbelagda viktminskningsmediciner är piller, tabletter och kapslar som ordineras för att hjälpa individer att gå ner i vikt och behandla fetma.

De fungerar genom att antingen dämpa aptiten eller genom att förändra kroppens ämnesomsättning, vilket gör att kroppen förbränner fler kalorier än vad den vanligtvis skulle göra.

Till skillnad från kosttillskott regleras receptbelagda viktminskningspiller av lämpliga statliga myndigheter, lagar och juridiska riktlinjer. De måste också testas och godkännas av Food and Drug Administration, hälsoministeriet eller andra tillsynsmyndigheter innan de kan säljas till allmänheten.

Dessutom kan receptbelagda viktminskningspiller endast säljas eller ordineras av en läkare. Med andra ord kan ett receptbelagt viktminskningspiller endast förskrivas efter samråd med en legitimerad läkare som kan utöva medicin i ditt land.

Hur fungerar receptbelagda viktminskningspiller?

Receptbelagda mediciner för att dämpa aptiten

Receptbelagda viktminskningspiller fungerar genom att specifikt rikta in delar av hjärnan som kontrollerar matbegär eller hunger. De blockerar också kroppens förmåga att bearbeta kolhydrater, vilket leder till en minskning av mängden kalorier som absorberas av kroppen.

Receptbelagda mediciner för att blockera fettproduktionen

Många receptbelagda viktminskningspiller fungerar genom att blockera fettproduktionen, vilket i sin tur kan hjälpa till att minska mängden fett du bär med dig. Till exempel fungerar det receptbelagda läkemedlet Xenical genom att blockera ett enzym i kroppen som är involverat i fettproduktionen. Ett annat receptbelagt viktminskningspiller, orlistat, fungerar genom att blockera ett enzym i tarmen som hjälper till att smälta fett.

Andra receptbelagda viktminskningspiller, som fentermin, fungerar genom att öka nivåerna av vissa kemikalier i kroppen, vilket lurar hjärnan att tro att den konsumerar mer mat och därför bränner fler kalorier även när den inte gör det.

Receptbelagda läkemedel för att öka ämnesomsättningen

Några av de receptbelagda viktminskningspillerna är utformade för att öka ämnesomsättningen. Detta gör att kroppen förbränner fler kalorier, även när den inte är i vila. Till exempel, det receptbelagda läkemedlet Phentermine påskyndar hastigheten med vilken du bränner kalorier, vilket gör det lättare att gå ner i vikt.

Är receptbelagda läkemedel godkända för viktminskning?

Receptbelagda läkemedel som är godkända för viktminskning är läkemedel som har testats och visat sig fungera. Food and Drug Administration (FDA) är den statliga myndigheten som testar och godkänner receptbelagda läkemedel för försäljning i USA. De reglerar också receptbelagda läkemedel så att de är säkra och effektiva att använda. FDA godkänner endast receptbelagda läkemedel om läkemedlet har visat sig fungera och är säkert att använda.

I andra länder finns det liknande byråer som testar och godkänner receptbelagda läkemedel för försäljning. European Medicines Agency (EMA) är en av dessa myndigheter. De testar och godkänner receptbelagda läkemedel för användning i europeiska länder. De har också regler och förordningar som styr hur receptbelagda läkemedel används och säljs i EU.

Det finns ett antal tester som utförs på receptbelagda läkemedel innan de är färdiga och godkända för försäljning. Dessa tester kallas kliniska prövningar och brukar testa och bekräfta läkemedlens säkerhet och effektivitet.

När ordinerar läkare viktminskningsläkemedel?

Läkare ordinerar viktminskningsläkemedel när de känner att det är nödvändigt och när det är säkert. De tittar på tidigare studier som har gjorts för att se om det finns någon anledning att tro att läkemedlet som ordineras kan orsaka allvarliga hälsoproblem.

Tidigare har läkare ordinerat viktminskningsläkemedel för att hjälpa människor att gå ner i vikt, men det håller på att förändras. Det finns en växande mängd forskning som indikerar att, även när de ordineras och tas enligt anvisningarna, orsakar receptbelagda viktminskningspiller många biverkningar.

Nu för tiden, läkare tenderar att rekommendera alternativa viktminskningsalternativ som fungerar och kan hjälpa människor att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt. Dessa alternativ inkluderar livsstilsförändringar, såsom kost och träning, samt naturliga viktminskningstillskott.

Men vid svår fetma och om personen har varit överviktig under en längre tid utan framgång i viktminskning, kan läkaren också rekommendera ett receptbelagt viktminskningsläkemedel. Detta beror på att receptbelagda viktminskningsläkemedel har visat sig vara mer effektiva vid svår fetma orsakad av hormonella problem, genetik och andra medicinska tillstånd.

Är receptbelagda viktminskningspiller säkra?

Det korta svaret är nej. Det har rapporterats många allvarliga biverkningar med receptbelagda viktminskningspiller. Omkring 60 000 personer har rapporterat allvarliga biverkningar, inklusive hjärtinfarkt, stroke och till och med dödsfall.

Säkerhet för receptbelagda viktminskningsmediciner

Även om receptbelagda viktminskningspiller kan hjälpa människor att gå ner i vikt, kommer de också med ett antal biverkningar. En studie av Mayo Clinic publicerad i Journal of the American Medical Association fann att receptbelagda viktminskningspiller är kopplade till en ökad risk för en mängd olika hälsoproblem, inklusive hjärtproblem, högt blodtryck och till och med diabetes.

Riskerna förknippade med receptbelagda viktminskningspiller beror på biverkningarna som orsakas av de aktiva ingredienserna i dessa viktminskningspiller. Många av de biverkningar som rapporterats med receptbelagda viktminskningspiller är kopplade till användningen av vissa aktiva ingredienser, såsom fentermin.

Lista över biverkningar av receptbelagd viktminskning

Biverkningarna av receptbelagda viktminskningsläkemedel kan variera från mild till svår. Några av de vanligaste biverkningarna inkluderar: huvudvärk, magsmärtor, diarré, förstoppning, gaser, sömnlöshet och trötthet. Andra kan inkludera förändringar i aptit, såsom ökad hunger, muntorrhet, utslag, klåda, ledvärk och förändringar i beteende, såsom ökad nervositet eller depression. Vissa människor upplever bara ett fåtal av dessa biverkningar.

Vilka är alternativen till receptbelagda viktminskningspiller?

På grund av ett ökat antal biverkningar och risker förknippade med receptbelagda viktminskningspiller, vänder sig många till alternativa viktminskningsmetoder. Några av de vanligaste alternativen till receptbelagda viktminskningspiller inkluderar: kostförändringar, ökade nivåer av fysisk aktivitet och användning av naturläkemedel.

Rätt näring

Det är absolut viktigt att vår kropp får de näringsämnen den behöver för att fungera effektivt. Men i denna moderna tid har det blivit mer tydligt att vi tenderar att ersätta hälsan med bekvämlighet och omedelbar tillfredsställelse.

I denna snabba värld där karriär och utbildning kräver all vår tid, lär vi oss att favorisera det som är snabbt och enkelt att få tag på, särskilt när det kommer till mat. Vi vänder oss till snabbmat och skräpmat istället för den gamla goda balansdagens dagliga kost.

Bristen på balanserad kost utöver den dagliga stressen av föroreningar tömmer vår kropp på näringsämnen. Är det konstigt varför cancer och andra kroniska sjukdomar florerade under sekelskiftet? Det är upp till oss att ersätta dessa näringsämnen. Vi kan göra detta genom hälsosam kost, eller ännu bättre, genom hälsosam kost och rätt kosttillskott.

För den genomsnittliga personen är det svårt att få i sig den rätta mängden näringsämnen som behövs enbart från mat. Har du någonsin undrat hur många som faktiskt äter fem till tio grönsaker och frukter om dagen? Eller vem dricker sju till nio glas vatten varje dag? Även de mest hälsosamma ätare kan inte vara säker på att de får den rekommenderade mängden vitaminer och mineraler. Främst för att det är svårt att bedöma exakt hur många näringsämnen du får i dig från maten du äter.

I en rapport som trycktes 1940 angående näringsinnehållet i spenat, beklagar den den höga utarmningsprocenten av järn och andra mineraler som finns i växten, främst på grund av jordutarmning, mono-odling, konstgjord befruktning och brist på sorter. Sedan den perioden har näringsämnen i både frukt och grönsaker ständigt utarmats, för att inte tala om att vissa former av matlagning faktiskt förstör vitaminerna och mineralerna i maten. Det är därför det skulle vara så fördelaktigt att ta ett multivitamintillskott.

Multivitaminer för behandling av fetma

Att äta en balanserad kost och sedan komplettera den med en kvalitets multivitamin kommer att vara det mest logiska och sunda beslutet att fatta. Vi kommer att kunna få de näringsämnen som vår kropp behöver från maten och sedan backa upp den med multivitaminet för en kraftfull effekt.

Det finns fyra former av multivitaminer tillgängliga på marknaden idag, det är kapsel, tablett, mjuk gel och vätska. Flytande multivitaminer kommer att vara det enklaste för vår kropp att absorbera eftersom det finns bokstavligen ingenting för vårt matsmältningssystem att bryta ner.

Kapslar och mjuka geler är också ett bra val när det kommer till formerna av multivitaminer när det gäller absorptionshastighet. Medan tabletter å andra sidan kommer att vara svårast för vår kropp att bryta ner och absorbera.

Kom ihåg att inga två individer kommer att reagera likadant från att ta någon typ av vitamin- eller mineraltillskott, eftersom varje individ har olika ämnesomsättning, matvanor, träningsprogram eller sömnvanor och är under olika stress eller till och med tar sina kosttillskott på olika sätt.

Hur väljer man multivitaminer?

Jag hörde det ofta säga att kosttillskott är dyra, och många känner att de inte har råd med dem. Jag tycker dock att det är ironiskt att samma människor som inte har råd att ta kosttillskott har råd att köpa läsk, latte, cigaretter, alkohol eller kaffe, varför inte spara dina pengar för din hälsa?

Det finns billiga supermarket multivitaminer som är billiga men de kan inte jämföras med en kvalitet, dyrare. Det bästa sättet är att bestämma hur mycket du har råd att spendera och sedan göra research på nätet om de multivitaminer som faller inom din prisklass.

Multivitaminer är förmodligen det enskilt viktigaste tillskottet du kan ta. Om du inte tar en, borde du verkligen börja göra det.

Naturliga kosttillskott för viktminskning

Ett annat bra alternativ för behandling och förebyggande av fetma är användningen av naturliga kosttillskott. Naturliga kosttillskott för viktminskning kan hittas i en mängd olika former och är utformade för att fungera i samband med en hälsosam kost och träningsrutin.

Några av de vanligaste naturliga kosttillskotten för viktminskning inkluderar: aptitdämpande medel, metabolism boosters, keto-piller, och även fettförbrännare. Dessa kosttillskott kan köpas i din lokala hälsokostbutik eller online.

Till skillnad från receptbelagda viktminskningspiller har naturliga kosttillskott för viktminskning inte potential att orsaka biverkningar eller beroende. Tyvärr är dessa piller inte en magisk lösning och kräver en hälsosam kost och träningsrutin för att uppnå önskat resultat.

Dessutom är det viktigt att komma ihåg att det inte finns någon garanti för att de naturliga kosttillskotten för viktminskning kommer att fungera vid svår fetma. De ger inte heller snabba och omedelbara resultat. De måste tas i minst 3 månader.

Å andra sidan är naturliga kosttillskott för viktminskning mycket mer kostnadseffektiva än receptbelagda viktminskningspiller. De är också mycket mer benägna att arbeta långsiktigt. Naturliga kosttillskott för viktminskning är också mycket säkrare än receptbelagda viktminskningspiller och kommer inte att orsaka några allvarliga biverkningar.