Og'irlikni yo'qotish maqsadlari va natijalari. Og'irlikni yo'qotishni qanday boshlash kerak?
Nega vazn yo'qotish uchun maqsadlar qo'yishingiz kerak?
Ba'zi odamlar ob'ektiv sozlash mashhur bo'lib, klişe maqomiga erishganini tasavvur qilishadi. Qanday bo'lmasin, maqsadlarni belgilash yo'li gullab-yashnashda davom etadi va hayotimizning oldingi chizig'ida qoladi. Tez vazn yo'qotish uchun ba'zi yangi boshlanuvchilar televizorda vazn yo'qotish bo'yicha maslahatlar va vazn yo'qotish uchun yorliq kabi narsalarni ko'rish orqali turtki bo'lishadi. Bu erda hech qanday yorliq yo'q va agar siz muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsangiz yog'li vazn yo'qotish, o'z oldingizga maqsad qo'yganingizga ishonch hosil qiling.>>>