為什麼你需要設定減肥目標？

一些人認為客觀設定已經流行到了陳詞濫調的地步。儘管如此，設定目標的方式將繼續蓬勃發展，並將留在我們生活的第一線。 為了快速減肥，一些初學者會通過在電視上看到諸如減肥秘訣和減肥捷徑之類的東西來獲得動力。 這裡沒有捷徑，如果你想成功 脂肪減肥，一定要為自己設定目標。>>> Read full article