Tag: 體重增加

減肥背後的真相以及我們失敗的原因

2022 年 6 月 1 日 尼古拉斯飲食醫生

為什麼我們會增加體重？

如果您有興趣體驗快速減脂，那麼您來學習是至關重要的 一些最大的錯誤 許多人在執行他們的計劃時所做的，並且經常完全引導他們偏離正軌。

很容易忽略實際上可能擁有的最小的東西 對你的整體進步有很大影響，因此，通過發現您必須注意的事項，您將領先一步。

為什麼我們會增加體重？
為什麼我們會增加體重？

我們將看看導致體重增加或阻止成功減肥的最常見錯誤。>>> Read full article

減肥目標和結果。如何開始減肥？

2022 年 2 月 1 日 尼古拉斯飲食醫生

為什麼你需要設定減肥目標？

一些人認為客觀設定已經流行到了陳詞濫調的地步。儘管如此，設定目標的方式將繼續蓬勃發展，並將留在我們生活的第一線。 為了快速減肥，一些初學者會通過在電視上看到諸如減肥秘訣和減肥捷徑之類的東西來獲得動力。 這裡沒有捷徑，如果你想成功 脂肪減肥，一定要為自己設定目標。>>> Read full article