מאמר זה מספק סקירה כללית של דיאטת קטו, היתרונות הבריאותיים שלה, סיכונים ותופעות לוואי, רשימה של מזונות שכדאי לאכול ולהימנע מהם, ויעילות לירידה במשקל.