הגוף שלך תמיד מחפש דרכים לשמור על עצמו בריא ולתפקד כראוי. כשמשהו משתבש, הגוף שלך פורס שורה של מנגנוני הגנה כדי להגן על עצמו ולהחזיר את התפקוד התקין.
אחד הצעדים הראשונים שהגוף שלך נוקט הוא לזהות את מקור הבעיה ולהתחיל בתהליך של סילוק החומרים המסוכנים מהמערכת שלך.
הגוף שלך משתמש במגוון מנגנונים כדי להשיג מטרה זו, כולל ייצור חלבונים מיוחדים, יצירת תאים מיוחדים ושימוש במערכת התחבורה התאית.
רעלים
רעלים הם חומרים הגורמים לנזק או נזק בגוף. הם יכולים לבוא בצורות רבות, כגון חיה רעילה, צמח או כימיקל. רוב הרעלים מזיקים רק כשהם נמצאים בכמויות גדולות. לדוגמה, אם אדם צורך רק כמויות קטנות של רעלים מסוימים, הרעלים לא יגרמו נזק.
עם זאת, גם בכמויות קטנות רעלים יפגעו בגוף בטווח הארוך ולכן הם לא רצויים על ידי הגוף.
רעלים יכולים להגיע ממגוון מקורות, כולל זיהום, מזון, תרופות ואפילו האוויר שאנו נושמים.
חלק מהרעלים מופיעים באופן טבעי בגוף, בעוד שאחרים מופיעים כאשר הגוף נחשף לחומר זר. לגוף יש את היכולת לסלק רעלים דרך מגוון איברים, כולל הכבד, הכליות ומערכת העיכול.
אפשרויות להסרת רעלים
לגוף יש שתי דרכים עיקריות להתמודד עם רעלים: ראשית, הוא יכול לנטרל אותם על ידי סילוקם מהגוף, ושנית, הוא יכול להסיר אותם מהגוף על ידי פירוקם לחלקים המרכיבים אותם. שני התהליכים הללו נקראים ניקוי רעלים, והם קריטיים לרווחת הגוף.
רעלים וניהול משקל
לרעלים יכולה להיות השפעה שלילית על מאמצי ניהול המשקל שלך. לגוף יש את היכולת להסיר רעלים מהגוף, כולל אלו המיוצרים בגוף. כאשר הגוף נחשף לחומר זר, הוא יכול גם להזדהם ולהתחיל לייצר רעלים משלו.
לגוף יש את היכולת לנקות את החומרים הללו, אך כאשר הגוף עמוס ברעלים הוא עלול לא להיות מסוגל יותר לתפקד כראוי.
המראה של רעלים בגוף יכול להיות השפעה שלילית על ניהול משקל ולגרום לתנודות בחילוף החומרים של הגוף, התיאבון, ולגרום לעלייה בלתי מבוקרת במשקל.
סיכונים של עודף רעלים בגוף האדם
כאשר הגוף עמוס ברעלים, אין לו יותר את היכולת לתפקד כראוי וכתוצאה מכך, חילוף החומרים מואט והתיאבון מדוכא. זה יכול להוביל לעלייה בכמות השומן המאוחסן בגוף, אשר מכונה בדרך כלל רקמת שומן. עם הזמן רקמת השומן הזו תתחיל להצטבר בגוף ולגרום לעלייה במשקל.
שומן בגוף: טוב או רע?
עם כל כך הרבה התמקדות תמיד בשומן הגוף, לעתים קרובות אנו מתעלמים לחלוטין מהעובדה ששומן הגוף ממלא כמה תפקידי מפתח בגוף והוא הכרחי לבריאות טובה.
אמנם אתה בהחלט לא רוצה לסחוב כמות מוגזמת של שומן גוף, אבל אם תחליט להיפטר לחלוטין משומן הגוף, זה בהחלט יגרום לך לחוות גם כמה בעיות רציניות.
אמנם אתה בהחלט לא רוצה יותר מדי שומן שכן זה יהווה בעיות בריאותיות שליליות, אבל קצת שומן הוא בהחלט הכרחי. בואו נסתכל במהירות על כל הפונקציות השונות של השומן בגוף כדי שתוכלו להבין יותר על רקמת הגוף השנואה הזו.
תפקוד רבייה
אחד הדברים הראשונים שיש לשים לב לשומן הגוף הוא העובדה שלנשים יהיו רמות חיוניות גבוהות יותר של שומן בגוף בהשוואה לגברים וזה נובע אך ורק מהעובדה שגוף האישה צריך להיות מסוגל ללדת תינוק.
מאגרי שומן בגוף יעזרו לשמור על ריכוזים הורמונליים טובים יותר התומכים בהתפתחות התינוק וגם יאותת לגוף שיש לו הרבה אנרגיה שנאגרה אם הרעב יחל במהלך תקופת ההיריון.
כאשר נשים מתחילות לקחת את רמות השומן בגוף שלהן נמוכות מדי, המחזור החודשי שלהן ייפסק וזה מצביע על כך שהן לא מסוגלות ללדת יותר עד שהוא יוחזר למעלה.
ויסות תיאבון
תפקיד נוסף שממלא השומן בגוף הוא לווסת את התיאבון. לגוף יש מנגנוני הגנה חזקים שנכנסים לתקופות של תת אכילה ממושכת שיגרמו לך להתחיל לאכול כדי שמשקל הגוף שלך לא יירד לרמה לא בריאה ולא בטוחה.
ויסות זה מובא על ידי הורמונים המיוצרים בתוך תאי השומן שיאותת למוח את רמת השומן הנוכחית בגוף.
ללא רקמת שומן בגוף, היית מרגיש מעט מאוד שובע לאחר אכילת ארוחה והיית הופך לרעב באופן מיידי.
לעתים קרובות זו הסיבה שבעת דיאטה, ככל שתהיה רזה יותר לאחר תקופה של דיאטה זו, כך תרגיש יותר רעב. בשלב זה הגוף אינו מייצר כל כך הרבה מההורמונים הללו המווסתים את התיאבון, ולכן המוח ינחה אותך להתחיל לאכול יותר.
אִינסוּלִין
תפקיד חשוב נוסף ששומן הגוף ממלא בגוף הוא שהוא יעזור לספק אינסולין במזג אוויר קר יותר כדי שלא תקפא למוות.
זו שוב הסיבה שלאחר תקופה של דיאטה מוצלחת אתה עשוי להבחין שאתה מרגיש די קריר יותר בכל טמפרטורה נתונה מאשר בעבר - יש לך פחות אינסולין כדי לחמם אותך.
הֲגָנָה
לאחר מכן, תפקיד גדול נוסף ששומן הגוף ממלא בגוף הוא שהוא יעזור להגן על כל האיברים החיוניים שכן הוא פועל ככרית. אם נפגעת ממשהו בחלל הבטן ויש לך מעט מאוד שומן בגוף, יש סיכוי הרבה יותר גדול לפציעה מאשר אם יש לך קצת שומן.
עודף שומן ורעלים
במהלך השנים, הגוף שלנו התפתח לאגור שומן בזמנים טובים ולשרוף שומן בזמנים קשים. האסטרטגיה האבולוציונית הזו שירתה אותנו היטב קודם לכן, אבל במהלך העשורים האחרונים, הגוף שלנו התפתח לצבור שומן באופן קבוע.
השומן העודף הזה, הנקרא שומן גוף, הוא כיום אתר האחסון העיקרי של רעלנים סביבתיים כגון חומרי הדברה וכימיקלים תעשייתיים, שעלולים להצטבר בתאי השומן ולהמיט הרס על בריאותנו.
גילוי זה הוביל להבנה טובה יותר של אופן פעולת גופנו ופתח אופקים חדשים ומלהיבים במאבק נגד רעלים סביבתיים.
זו גם סיבה נוספת לשמור על שליטה בשומן הגוף, לדאוג לניהול משקל נכון ולחשוב על אפשרויות ניקוי רעלים. אתה יכול ללמוד עוד על ניקוי רעלים למטה במאמר זה.
ניקוי רעלים
המילה ניקוי רעלים מגיעה מהמילה הלטינית ניקוי רעלים, שפירושו 'לנקות'. זהו תהליך המשמש להוצאת חומרים מהגוף. כלומר, להיפטר מהם.
הוא משמש כפועל או כשם עצם. זה יכול לתאר ניקוי רעלים רפואי, פיזי, רגשי, חברתי או נפשי.
במאמר זה נדבר על ניקוי רעלים כתהליך פיזי בגוף האדם.
ניקוי רעלים וירידה במשקל
אחד השימושים הנפוצים ביותר בניקוי רעלים הוא בהקשר של ירידה במשקל. כאשר הגוף נמצא במצב של ניקוי רעלים, הוא נמצא במצב של סילוק רעלים מהגוף.
זהו תהליך המשמש להסרת חומרים לא רצויים מהגוף, לרבות אלו שמיוצרים בגוף.
לניקוי רעלים עשויה להיות השפעה חיובית משמעותית על ניהול משקל וירידה במשקל.
ניקוי רעלים יכול להתבצע במספר דרכים, כולל שימוש בדיאטות ניקוי רעלים, תוספי ניקוי רעלים וטיפולי ניקוי רעלים.
כאן במאמר זה אנו הולכים להתמקד בשיטות של ניקוי רעלים, היתרונות של גלולות גמילה לירידה במשקל, ובטיחות המוצרים הללו.
איך לרדת במשקל באמצעות ניקוי רעלים?
ירידה במשקל היא הסיבה העיקרית לניקוי רעלים. רוב האנשים סובלים מבעיית ניקוי רעלים שיכולה להיגרם מהמצבים הבאים:
- צריכה מופרזת של אלכוהול
- שילוב של אלכוהול וסמים
- צריכה מוגזמת של מזון
- תזונה לקויה
- אי סבילות למזון
- צריכת יתר של קפה
- לעשן
- שימוש בסטרואידים
- שימוש מופרז בתרופות ותוספי מזון
- מתח וחרדה מוגזמים
- הַשׁמָנָה
עובדה היא שהנושאים הנ"ל הם הסיבות העיקריות לעלייה במשקל. ירידה במשקל במקרה זה מושגת באמצעות שיטות ניקוי רעלים כמו כדורי גמילה.
מהן גלולות גמילה?
התפקיד העיקרי של גלולות גמילה הוא להקל על תהליך הגמילה הטבעי של הגוף. התנאי "כדורי גמילה" מתייחס לסוג של תוסף שנלקח כדי לעזור לגוף להיות נקי יותר או ניקוי רעלים.
התוספים מכילים לרוב מספר תרכובות שונות בעלות יכולת לסייע לגוף בתהליך הגמילה.
תרכובות אלו פועלות כזרז עבור הכבד, הכליה ואיברים אחרים כדי להיות מסוגלים לנקות את הגוף ולייצר פסולת שניתן לסלק מהגוף באמצעות המנגנונים הטבעיים.
הם יכולים לקחת בצורה של גלולות, כמוסות, טבליות או נוזלים. אתה יכול למצוא גרסאות רבות ושונות של גלולות לניקוי רעלים בחנויות טבע, באינטרנט או בבית המרקחת המקומי שלך.
למה טובות כדורי גמילה?
כדורי גמילה יכולים להועיל בדרכים הבאות:
- הם מסייעים בתהליך הגמילה על ידי הגדלת כמות האנזימים בדם;
- הם יכולים לעזור בירידה במשקל על ידי הגדלת מספר הקלוריות שנשרפות;
- הם יכולים גם לעזור בתהליך ניקוי הרעלים על ידי שטיפת כל הרעלים שהצטברו בגוף;
- כדורי גמילה יכולים להועיל גם אם יש לך בעיות בכליות;
- כדורי ניקוי רעלים הם פתרון טוב אם אתם סובלים מנדודי שינה בכך שהם שומרים על מנוחה טובה לאורך כל הלילה.
כמה יתרונות נפוצים נוספים של גלולות גמילה כוללים: ניקוי הכבד, שיפור גוון העור, שיפור העיכול, שיפור בהירות הנפש, הפחתת עייפות/מתח, שיפור בריאות העור ושיפור האנרגיה והמטבוליזם.
כדורי גמילה לירידה במשקל
הרזיה, ירידה במשקל והרגשה בריאה יכולה להיות קלה יותר ממה שאתה חושב עם כדורי גמילה. כדורי ניקוי רעלים מאיצים את חילוף החומרים שלך כדי לעזור לשרוף שומן בקצב מהיר יותר, ולעזור לך להרגיש שובע מהר יותר, כך שאתה אוכל פחות ולכן יש לך פחות תשוקה לא בריאה.
הם נהדרים לירידה במשקל, והם יכולים להשיג זאת ללא הרבה עבודה או עלות. אינך צריך לבצע שינויים גדולים באורח החיים כדי להשתמש בגלולות גמילה; עם זאת, ייתכן שתרצה לבצע כמה שינויים לטובה!
כדורי ניקוי רעלים לאלכוהול
לאלכוהול השפעות רבות ושונות על הגוף. זה יכול להשפיע על קצב הלב, לגרום לנזק מוחי, ואפילו לשנות את מצב הרוח שלך. עבור גמילה מאלכוהול, אתה יכול לנסות גלולות גמילה ללא מרשם. זוהי דרך בטוחה להיפטר מרעלני אלכוהול מבלי לעבור את הטרחה של מעבר גמילה.
כיצד פועלים גלולות לניקוי רעלים
גלולות לניקוי רעלים פועלות על ידי גירוי הכבד, הכליות ואיברים אחרים כדי לשחרר את הרעלים מגופך. הכבד הוא האיבר שמפרק את המזון שאנו אוכלים והופך אותו לאנרגיה. הכליות הן איברים המסננים את הדם ומנקים את הדם מפסולת. הכבד והכליות הם האיברים שאחראים על תהליך הגמילה.
הגוף משתמש באנזימים כדי לעזור לו להיפטר מהרעלים והפסולת המיוצרים במהלך היום.
האנזימים הם המאפשרים לגוף לפרק את הפסולת כך שניתן לסלק אותה. כאשר אתה נוטל כדורי גמילה, הם עוזרים להגדיל את כמות האנזימים בדם, כך שהגוף יכול להשתמש בהם כדי לעזור בפירוק הפסולת. זה עוזר לגוף להיפטר מהר יותר מהפסולת, מה שמביא לתחושה טובה יותר ולמראה רזה יותר.
כיצד פועלים כדורי גמילה לירידה במשקל?
חלק מהדרכים שבהן גלולות גמילה פועלות לירידה במשקל היא על ידי הגדלת כמות האנרגיה שנשרפת, אשר לאחר מכן ניתן להשתמש בה כדי לפרק את הפסולת מהר יותר.
דרך נוספת שבה כדורי גמילה יכולים לעזור בירידה במשקל היא על ידי סילוק רעלים מהמערכת. כאשר אתה נוטל כדורי גמילה, הם מסירים רעלים כמו אלכוהול וחומרים מזיקים מהמערכת שלך, וזו סיבה מצוינת לקחת אותם.
מרכיבים של גלולות גמילה
חלק מהמרכיבים הנפוצים ביותר של גלולות גמילה הם עשבי תיבול, ויטמינים ומינרלים. אלה כוללים: ג'ינסנג, גינקו בילובה, תפוזים, אלוורה ותה ירוק. צורה טבעית נוספת של גמילה היא סיבים.
הסיבים בכדורי גמילה אחראים על סילוק רעלים מהגוף דרך המעי הגס, ובכך מפחיתים את הסיכון למחלות המעי הגס. הסיבים בכדורי גמילה מסירים גם רעלים מהגוף על ידי ספיגתם במעי הדק ובמעי הגס. הסיבים בכדורי גמילה מסייעים גם בהפחתת הסיכון להשמנה ולסוכרת.
האם גלולות ניקוי רעלים בטוחות?
שאלת הבטיחות של כדורי הגמילה עולה לא פעם וזו שאלה חשובה מאוד שצריך לענות עליה. הבטיחות של גלולות גמילה היא תמיד שאלה שיש לשקול לפני שתחליט לקחת אותם.
כדורי גמילה הם בטוחים ומועילים, אבל גלולות אלו אינן תחליף לתזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה. אם אתם נוטלים כדורי גמילה לירידה במשקל, וודאו שאתם אוכלים מזון בריא ומזין ושאתם מבצעים תרגילים קבועים.
תופעות לוואי של גלולות גמילה
כדורי גמילה הם דרך בטוחה לרדת במשקל והם גם דרך בטוחה לגמילה מהגוף שלך. חלק מתופעות הלוואי של גלולות גמילה קשורות למנגנון הפעולה שלהן ושכיחות לכל תהליך ניקוי רעלים. זה כולל בחילות, יציאות לא סדירות וכאבי ראש.
אם אתה נתקל באחת מתופעות הלוואי הללו, אתה יכול לדון בהן עם הרופא שלך או מומחה בריאות אחר.
עם זאת, תופעות הלוואי הללו אינן מסוכנות ובדרך כלל חולפות מעצמן. אתה לא צריך להפסיק לקחת את גלולות הגמילה שלך בגללם, אלא אם כן אתה שם לב שהם גורמים לך יותר בעיות מאשר הם עוזרים לך.
חשוב לצרוך כדורי גמילה במינונים הנכונים. צריכת יתר עלולה להוביל לתופעות לוואי חמורות. אם אתה אלרגי למרכיב מסוים אז יש סיכוי שתחווה תגובות רציניות. כמו כן, מומלץ לא ליטול תוספים יחד עם תרופות.
כמה זמן כדאי ליטול גלולות לניקוי רעלים?
התשובה לשאלה זו תלויה בסוג גלולת הגמילה שאתה לוקח ובמטרות שלך. אם אתם נוטלים ניקוי רעלים לירידה במשקל, אל תשכחו לאכול מזון בריא ולהתאמן באופן קבוע. במקרה הזה, ברגע שהגעת למשקל האופטימלי שלך, אתה יכול להפסיק לקחת את גלולות הגמילה שלך או להמשיך לקחת אותם במשך כמה שבועות כתוכנית תחזוקה.
כמה תוכניות המשקל הנפוצות ביותר המבוססות על גלולות גמילה מרמזות בדרך כלל על 6 חודשים של ניקוי רעלים. זה בדרך כלל מספיק כדי להיפטר מכמות גדולה של רעלנים בגוף, להפעיל מחדש את היכולת הטבעית של הגוף לנקות את עצמו מרעלים ולשמור על משקל אידיאלי ללא עזרת תוספי תזונה.
למרות שתוספי תזונה אלו בדרך כלל מתפקדים היטב כדי לשטוף את הרעלים ולעורר את הכבד לתפקד בצורה משופרת, אל תשכח לעקוב אחר תוכנית תזונה נכונה ופעילות גופנית כמו גם לקבל צורות אחרות של תוספי מזון טבעיים.
זה חשוב לאורך כל תוכנית הגמילה שלך גם כאשר היא כוללת את כל היתרונות של גלולות גמילה.
תוצאות של גלולות גמילה לירידה במשקל
מהן התוצאות הממוצעות של גלולות גמילה כאשר הן נלקחות למטרות הרזיה? במספר המחקרים הקליניים שנערכו על גלולות גמילה, הוכח שהירידה הממוצעת במשקל היא עד 2 עד 5 פאונד / 1 עד 3 קילוגרם לחודש.
הירידה במשקל מיוחסת לעובדה שהכדורים יעילים בניקוי רעלים מהגוף, ובכך מפחיתים את כמות הרעלים המעוררים עלייה במשקל ואגירת שומן עודף.
הכדורים יעילים גם בהפחתת התשוקה למזונות ומשקאות לא בריאים התורמים לעלייה במשקל.
בנוסף, כדורי גמילה יעילים בשיפור הבריאות הכללית של הגוף, ובכך מפחיתים את הסיכון למחלות כרוניות רבות כמו מחלות לב, סוכרת ואפילו סרטן.
