Яагаад өөхийг шатаадаг вэ?
Илүүдэл жин, таргалалт, эдгээр нөхцлийн үр дагаврыг даван туулах нь зарим хүмүүсийн хувьд өдөр тутмын хар дарсан зүүд юм. Олон хүмүүс өөрсдийн амьдралын хэв маягийн сонголтоос болж илүүдэл жинтэй байдаг. Бусад нь өөрсдийн буруугаас болж их хэмжээний илүүдэл жинтэй болсон.
Эдгээр хүмүүс өдөр бүр бусдын өрөөсгөл үзэлтэй нүүр тулж, тэдэнд үргэлж эелдэг ханддаггүй ертөнцөд амьдрах ёстой. Илүүдэл жинтэй хүн сайн өдөр инээдтэй байдаг. Илүүдэл жинтэй эмэгтэй хүн бүр тийм биш юм. Энэ бол бидний зарим нь хувийн зардлаар тулгардаг харамсалтай бодит байдал юм.
Өөрийнхөө дүр төрх, өөрийгөө үнэлэх
Өөрийгөө төсөөлж, өөрийгөө үнэлэх нь бусад хүмүүс биднийг хэрхэн харж байгаагаас ихээхэн хамаардаг мөн бусдын санаа бодлыг үл тоомсорлохын тулд маш их эгоизм эсвэл хүсэл зориг шаарддаг. Мөн та том байх тусмаа хэцүү болно. Хүмүүс хаа ч явсан ширтэж, янз бүрийн муу онигоо, доромжлолыг сонсох нь гарцаагүй. өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулах мөн өөрийгөө устгах тойргийг өдөөж байна.
Тарган хүмүүс гадаа байхыг илүүд үздэг бөгөөд олон зүйл хийхээс зайлсхийдэг бөгөөд энэ нь хөдөлгөөний дутагдлаас болж жин нэмж, дасгал хөдөлгөөн багатай гэх мэт. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүмүүс амьдралаа сайжруулахын тулд өөрийгөө өдөөхөд маш хэцүү байдаг.
Харилцаа
Илүүдэл жинтэй хүмүүсийн харилцааг зохицуулахад хэцүү байдаг. Секс нь ялангуяа нүцгэн байх дургүй, өөрийгөө ухамсарладаг хүнд эвгүй болдог. Илүүдэл жин нь байнгын хүчин чармайлт гаргахад маш хэцүү болгодог бөгөөд их хөлрөх нь тачаангуй биш юм.
Харамсалтай нь илүүдэл жинтэй хүний дүр төрх нь бас тачаангуй биш бөгөөд илүүдэл жинтэй хүмүүсийн ихэнх нь тэдний дутагдлыг үл тоомсорлодог бэлгийн хамтрагч олоход хэцүү байдаг. Илүүдэл жинтэй хүмүүс гадуур тийм ч их гардаггүй нь хамтрагчаа олоход улам хэцүү байдаг тул ихэнх хүмүүс сэтгэлийн хямралаас ангижрахын тулд зүгээр л бууж өгч, илүү олон амттан авахыг хичээдэг.
Таргалалттай хэрхэн тэмцэх вэ?
Таргалалттай тэмцэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол өөрийгөө урамшуулах явдал юм. Тарган хүмүүс амар хялбар арга замыг сонгож, байх ёстой хэмжээнээсээ илүү идэх хандлагатай байдаг тул гадны дэмжлэг маш чухал юм. Бага зэрэг уян хатан байх нь бас чухал юм.
Хүнсний донтолт нь хар тамхины донтолтын хажууд байдаг бөгөөд бага хоол хүнс нь тархинд эндорфиныг өдөөдөг глюкоз багасдаг гэсэн үг юм. Энэ нь эргээд сэтгэл ханамжтай байсан хүн гэнэт сэтгэлийн хямрал төдийгүй насан туршийн сэтгэлийн хямралтай тулгардаг гэсэн үг юм. Мөн энэ нь хэн нэгэнд хатуу ширүүн байх нь гарцаагүй.
Таргалах нь амархан, харин илүүдэл жингээсээ сална гэдэг тийм биш. Өөх тостой тэмцэх нь алхам тутамд тулгардаг тэмцэл бөгөөд хүн хүчтэй байхаас гадна хамаатан садан, найз нөхдийнхөө хайр сэтгэлийн дэмжлэгийг авах хэрэгтэй.
Хоолны дэглэмийн хамгийн хэцүү үеийг даван туулахад тань туслахын тулд бусад хүмүүст найдаж болно гэдэг нь бараг тал хувь нь юм. Ялангуяа хоолны дэглэмийн дараа насан туршдаа хоол хүнс багатай, илүү их дасгал хийдэг. Илүүдэл жинтэй хүмүүст энэ нь аймшигтай сонсогдож магадгүй ч толинд харах эсвэл гудамжаар алхах нь хар дарсан зүүд биш гэдгийг санах хэрэгтэй.
Хэрхэн жингээ хасах вэ? Өөх шатаагчийг туршаад үзээрэй!
Илүүдэл жингийн талаар ямар нэгэн зүйл хийх цаг болсныг та мэднэ. Та хэсэг хугацаанд толинд харж байсан бөгөөд эцэст нь хангалттай гэж шийдсэн! Мэдээжийн хэрэг, та илүү сайн хооллох, дасгал хийх гэх мэт биеийн галбираа сэргээхийн тулд хийх ёстой бүх зүйлээ мэддэг, гэхдээ яагаад бага зэрэг тусламж авч болохгүй гэж.
Нэмэлт үр дүнг харах нэг арга бол a өөх шатаагч. Өөх тос шатаагч нь таны биеийн бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлж, өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаанд илүү их калори шатаахад туслах нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ зөв өөх шатаагчийг хэрхэн сонгох вэ?
Өөх шатаагч таны амьдралыг өөрчлөхийн тулд юу хийж чадах вэ?
Өөх шатаагч нь илүүдэл өөх тосыг илүү хурдан, үр дүнтэй шатаах замаар жингээ хасах хөтөлбөрт хувь хүмүүст туслах шилдэг найрлагад суурилсан хоолны дэглэмийн эм юм. Энэ нь таныг тарган байхаас секс бөмбөг дарь эх, хэвлийн булчин, булчин сайтай залуу болгож хувиргах шидэт эм, гайхамшиг биш юм. Энэ нь биелэх боломжтой боловч таны зүгээс ажиллах болно гэдгийг бодитой байцгаая.
Хэрэв та залхуу буйдантай төмс эсвэл дасгал хийхийг үзэн яддаг, учир нь энэ нь уйтгартай боловч юу ч хийхгүйгээр тачаангуй биетэй болохыг мөрөөддөг бөгөөд өөх шатаагч таны хүслийг биелүүлэхэд туслах болно гэж найдаж байгаа бол дахин бодоорой. Зөв хооллолт, зөв эм ууснаар та маш их амжилтанд хүрч чадна.
Өөх шатаагч нь зөв хэрэглэвэл хэн нэгний амьдралыг өөрчлөхөд тусална. Чамайг бүдүүн, царай муутай гэж шоолох хүмүүс өмнө нь гарч байсан уу? Хэрэв та ийм асуудалтай тулгарсан бол таны хэмжээг багасгаж, эрүүл мэндээ сайжруулахад туслах хоолны дэглэмийн эм хэрэглэхийг хүсч байгаа нь бүрэн ойлгомжтой болно.
Хэрэв та сайн зүйл ашиглах хүсэлгүй л бол бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх хоолны дэглэм, их хэмжээний цэвэр ус ууж, хоолны дэглэмээ өөрчилж сурвал хоолны дэглэмийн эм хэрэглэсэн ч амжилтанд хүрэхгүй байх магадлалтай.
Одоо тэдний чамайг тохуурхаж чадах зүйл бол царай муутай байх, гэхдээ чиний төлөө үхэх биетэй байх нь хэнд хамаатай юм бэ! Нэг хүнд муу зүйл нь нөгөө хүнд биш; Хүүхдээ хамгийн хөөрхөн хүүхэд гэж боддоггүй эсэхийг ямар ч эхээс асуу.
Өөх шатаагч ийм сайн уу?
Сайн өөх шатаагч нь үр дүнтэй байдаг, Ихэнх хоолны нэмэлт тэжээлийн асуудал нь жинхэнэ бүтээгдэхүүн нь өөрөө буруу хэрэглэгдэж байгаа биш, ихэнх нь буруу сурталчилгаанаас үүдэлтэй байдаг. Олон сайн бүтээгдэхүүнүүд зах зээлд гарахад хэцүү байдаг тул Google зэрэг хайлтын системүүд дээр вэбийн зэрэглэлд хүрэх нь тийм ч амар биш, та хайлтын системийн үр дүнгийн жагсаалтын хоёрдугаар хуудас руу хэр олон удаа ордог вэ? ихэнх хүмүүс шиг.
Өөх шатаагч нь жингийн асуудалтай хүн бүрт хүссэн хэлбэр, хэмжээндээ хурдан хүрэхэд нь туслах үр дүнтэй болгодог зүйл бол шинэ найрлагаас өөр зүйл биш юм. Олон жилийн үр дүнтэй, батлагдсан үр дүнгийн дараа хоолны дэглэмийн бэлдмэлүүд нэмэлт сайжруулалтанд орсон бөгөөд энэ нь таны мөнгө, цагийг үр дүнтэй болгодог.
Одоо шинэ томъёогоор та гормоныг бүрэн нийлэгжүүлнэ гэж найдаж болно бодисын солилцооны түвшинг нэмэгдүүлснээр таны биед өөх тосыг шатаах илүү их чадварыг өгөх, нэмэлт миль гүйж, нэмэлт алхам алхаж эсвэл дасгалдаа жаахан урагшлуулахын тулд эрч хүчийг нэмэгдүүлээрэй. Долоо хоногт 3-5 кг жингээ хасахын тулд. Түүнээс гадна хоолны дуршлаа дарж, хэт их идэх эсвэл минут тутамд идэхийг хүсэхгүй байх болно.
Хүмүүс бүх төрлийн тусламж, дасгал сургуулилтаа хэрэглэсэн ч жингээ хасаж чадахгүй байгаагийн 1-р шалтгаан нь хэт их идэхээ болих чадваргүй байдгийг та мэдэх үү? Хэр удаан дасгал хийж, хэт их идэхээ хянахгүй бол бүх эмийг уусан ч таны хүчин чармайлт үр дүнгүй болно.
Өөх шатаагч нь жингээ хасахад хэрхэн тусалдаг
Хэрэв та өөх шатаагчийг бүгдийг нь авч үзсэн бол хэдэн зуу биш юм уу, сонгох боломжтой гэдгийг та мэднэ. Аль нь танд тохирохыг яаж мэдэх вэ? За, өөх шатаагч танд байх ёстой хэд хэдэн шинж чанарыг харцгаая.
- Бодисын солилцоо нэмэгддэг - Энэ нь танд хэрэгтэй ажлыг үр дүнтэй гүйцэтгэх болно гэдэгт итгэлтэй байхыг хүсч байна. Ажлын эхний хэсэг нь таны бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх таны биеийг илүү их өөх шатаахын тулд. дээр уншина уу өөх шатаагч Та үүнийг хэр сайн хийж байгааг харахыг бодож байна.
- Илүү их өөхийг шатаахад тусална – чанараас авах гэж буй эрч хүч өөх шатаагч Энэ нь өөх тосыг хурдан арилгахад туслах бага зэрэг нэмэлт дасгал хийх гэх мэт биеийг зөв чиглэлд хөдөлгөхөд тань туслах болно!
- Чанартай бүтээгдэхүүн – Та сайн, чанартай бүтээгдэхүүн авч байгаа гэдэгт итгэлтэй байхыг хүсч байна. Үүний тулд хайх өөх шатаагч Энэ нь эмийн сангийн чанар юм. Үүнд тийм ч их хяналт тавьдаггүй өөх шатаагч Бусад нэмэлтүүдийн нэгэн адил худалдан авагч болгоомжтой байгаарай. Таны хэрэглэж буй бүтээгдэхүүн нь эмийн сангийн нэмэлт бүтээгдэхүүн гэдгийг мэдсэнээр та чанарыг илүү сайн мэдэрч чадна.
- Хоолны дуршил дарагч - өөх тосыг шатаахад туслахаас гадна; та хаймаар байна өөх шатаагч Энэ нь танд бага өөх тос авахад тусална. Зарим нь бас байдаг хоолны дуршил дарагч таны хоолны дуршилыг бууруулахад туслах чанарууд.
- Үр дүн – Та а-аас ямар үр дүнд хүрэхээ мэдэхийг хүсч байна өөх шатаагч. 2-5 кг жин гэх мэт хүссэн үр дүнгээ өгөхийг хайж олоорой. Долоо хоногт. Илүү ихийг санал болгодог хүмүүс Жин хасах Энэ нь аюултай байж болох юм.
- Үнэ – Худалдан авахдаа үнийг үргэлж анхаарч үздэг өөх шатаагч. Та чанартай зүйл авах хэрэгтэй, гэхдээ таны барьж чадах үнээр. Худалдан авахдаа өдрийн үнийг анхаарч үзээрэй. Үүнийг шийдэхийн тулд та нэг лонх эмэнд энгийн тооцоолол хийж болно. Өдөрт 2-3 долларын үнэтэй хүмүүс нэг аяга кофе уухаас тийм ч их ялгаатай биш юм. Гэхдээ өдөрт 4 доллар ба түүнээс дээш үнэтэй хүмүүс бага зэрэг өндөр бөгөөд сарын сүүлээр танд маш их мөнгө гаргаж чадна.
Өөх шатаагч үнэхээр аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй юу?
Өөх шатаагч нь өдөр бүр түгээмэл болж байна. Учир нь сар гаруй хугацаанд дасгалаа хийж чадаагүй хүмүүсийн тоо олон хүнийг бухимдуулж, тэдний ахиц дэвшилд урам хугарах болсон. Гэсэн хэдий ч нэр хүнд өсөхийн зэрэгцээ эдгээр хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд нь үр дүнтэй эсэхээс үл хамааран аюулгүй эсэх талаар санаа зовоож байна.
Аюулгүй байдал нь олон хүмүүсийн санаа зовоосон асуудал юм, Муу гаж нөлөө болон бусад асуудлын талаар бидний сонсдог аймшигтай зүйлсийн тоо нь хэн ч авч буй зүйлдээ илүү болгоомжтой хандахад хангалттай байдаг. Аюулгүй байдлын хажуугаар таны дараагийн анхаарах зүйл бол өөх шатаагчийн одоогийн үнэ хямд биш тул үр ашиг байх ёстой.
Зардал нь магадгүй олон хүмүүс өөх шатаагчийн үр нөлөөний талаар эргэлздэг нэг шалтгаан байж болох юм, учир нь зарим нь эдгээр зүйлс үнэхээр хэрхэн ажилладаг талаар жинхэнэ зорилгоо мэддэггүй бөгөөд мэдлэг дутмаг нь эргэлзээ төрүүлж, эцэст нь буруу ойлголт төрүүлдэг гэдгийг бид бүгд мэднэ.
Хоолны нэмэлт тэжээл эсвэл өөх тос шатаагчтай холбоотой сөрөг сэтгэгдлийг бий болгосон буруу ташаа ойлголтуудын нэг нь эдгээр нь гайхамшгийн эм, гайхамшигт үрэл юм уу эдгээх эм бөгөөд ямар ч хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнгүй байсан ч дангаараа ажиллах боломжтой гэсэн ойлголт юм.
Ямар ч ид шидийн эм байхгүй!
Хөөсийг чинь хагацуулж байгаад уучлаарай, гэхдээ эдгээр нь юу ч хийлгүй нэг сар хүрэхгүй хугацаанд чамайг тачаангуй харагдуулах шидэт мөнгөн сум биш, яагаад чамд хуучин бүх зүйл байсаар байна. эрүүл бус зуршил.
Хоолны дэглэмийн эм нь яг л нэрнээс нь харагдаж байна "жингээ хасахад туслах бэлдмэлийн найрлага” гэхээс өөр юу ч биш. Өөрөө жингээ хасахад бэрхшээлтэй байгаа, эсвэл илүү хурдан үр дүнтэй турах аргыг хайж байгаа таргалалттай, илүүдэл жинтэй хүмүүст зориулсан ихэнхийг зөвлөж байна, цөөн хэдэн нь одоогийн дасгалын хөтөлбөртөө илүү их эрч хүч авч, өөрийгөө илүү хол байлгахын тулд ашиглаж байна. Тэд ихэвчлэн чаддаг байж магадгүй.
Өөрөөр хэлбэл, таныг нэг шөнийн дотор зургаан боодолтой хэвлийн булчинтай хүн болгон хувиргах ид шидээр бус туслах өдөөгч. Хэрэв та хоолны дэглэмийн эм эсвэл өөх тос шатаагчийн талаар ингэж бодож байгаа бол зүгээр л зүүдэлж байгаа тул сэрэх нь дээр.
Аюулгүй өөх шатаагчийг олоорой
Одоо та хоолны дэглэмийн хөтөлбөр, дасгал хөдөлгөөн, усны хэрэглээний талаарх үнэнийг ойлгосон тул мэдлэгээ илүү өргөн болгох цаг болжээ. Хамгийн үр дүнтэй брэндийг өгч, яг л чам шиг хүмүүст гайхамшгийг төрүүлж буй гайхалтай шинэ бүтээгдэхүүн дээр өөрийгөө сургахад цаг гаргаад, өөх шатаагчийг цаг алдалгүй үйлдвэрлэдэг тул аюулгүй байдлын талаар бодоход хүргэхгүй. FDA зөвшөөрөгдсөн байгууламж.
Одоогийн байдлаар жингээ хасахад санал болгож буй ихэнх эмүүдээс илүү үр дүнтэй өөх шатаагчийг төсөөлөөд үз дээ.
Бодисын солилцоо, энергийн түвшинг нэмэгдүүлэх замаар өөх тосыг хурдан шатаах гормоныг бүрэн нийлэгжүүлэх зорилгоор боловсруулсан; Энэ нь эмийг пенни бүрээр үнэлдэг зүйл юм.
Өөх шатаагчийн хамгийн сайн зүйл бол үүнийг ямар ч дасгал, хоолны дэглэмтэй хослуулах нь төгс төгөлдөр юм. Үнэн хэрэгтээ та жингээ хасахын тулд эдгээр эмэнд найдах ёсгүй бөгөөд энэ нь үр дүнтэй биш, харин энэ нь зөвхөн туслах хэрэгсэл тул дасгал, зөв хооллолт нь урт хугацааны амжилтанд хүрэх ёстой.
Өөх шатаагч ба усны хүчирхэг хослол
Жингээ хасахад туслах нууцууд байдаг гэдгийг та үргэлж сонссон байх. Бид танд эдгээр нууцуудын нэгийг өгөх гэж байна. өөх шатаагч болон усны хүчирхэг хослол.
Хоолны дэглэм барьж буй олон хүмүүс "үсрэлтийн эхлэл" замаар явж, биеийнхээ эхний хэдэн кг жингээ хасахад туслах өөх шатаагч хэрэглэхээр шийддэг. Энэ бол ухаалаг арга юм, учир нь өөх шатаагч нь жинлүүр дээр алхахад эхний хэдэн фунт алга болж байгааг харахад маш их тустай байх нь дамжиггүй.
Дараа нь та жингээ хасах хөтөлбөрт зөв хооллолт, дасгалын хуваарь ямар чухал болохыг мэдэж байгаа байх. Та бас дутуу үнэлж болохгүй Энэхүү хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох усны ач холбогдол.
Олон хүмүүс ус хэрэгтэй гэдгээ мэддэг бөгөөд дасгал хийж, их хөлрөх тул илүү их уух хэрэгтэй гэж боддог. Гэхдээ үүнээс илүү олон шалтгаан бий.
Жингээ хасах гэж байгаа үед ус нь биед хэд хэдэн ашигтай байдаг.
- Жин хасах – Бие дэх усны ажлын нэг нь бие махбодид хэрэггүй зүйлсийг гадагшлуулах гэдгийг та мэдэх үү? Үүнд бие махбодийг задалдаг өөхний дайвар бүтээгдэхүүнүүд багтаж, системийг цэвэр байлгаж, таны биеийг үргэлжлүүлэн задалж, илүү их өөх тос хэрэглэх боломжийг олгодог.
- Хорт бодисыг зайлуулах – Дасгал хөдөлгөөнөөс үүсэх сүүн хүчлийн хүчил гэх мэт бие махбодид бий болдог хорт бодисоос эхлээд идэж буй хоол хүнс болон хүрээлэн буй агаараас авах хорт бодис хүртэл таны бие байнга хуримтлагдсан хорт бодисыг зайлуулахыг хичээдэг.
- Хоолны дуршил дарагч – Ус ууснаар ходоодоо дүүргэж байна гэсэн үг. Ус бол хоолны дуршлыг дарангуйлагч бөгөөд бага идэх тусам жингээ хурдан хасдаг.
- Эрүүл мэндийг хамгаалах – Таны биед хангалттай хэмжээний ус байгаа нь таны биеийг халдварт нян, өвчнөөс хамгаалахад тусална. Ус нь хорт бодисыг барьж авахыг оролдсон даруйд биеэсээ гадагшлуулж, таны эрүүл мэндэд заналхийлэх дархлааг сайжруулна.
Та жингээ хасах хуваарийг эхлүүлж байгаа бол өөх тос шатаагч эсвэл ус, сайн хооллолт гэх мэт нэг зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй юм бол жин дээр илүү хурдан үр дүнг харахын тулд бүх сонголтыг ашиглаж болохгүй гэж.
Өөх шатаагч үнэхээр ажилладаг уу?
Өдөр бүр янз бүрийн өөх шатаагчтай холбоотой маш олон тойм, сэтгэгдэл, санал хүсэлт гарч байна. Үнэн хэрэгтээ эдгээр нь сайн, муу хоёрын хослол учраас зарим хүмүүс эдгээрийг зүгээр л хууран мэхлэх гэсэн луйвар гэж боддог байх. Гэхдээ түр хүлээгээрэй, зарим нь үнэхээр ажилладаг шиг бүх өөх шатаагчийг луйвар гэж тэмдэглэх шалтгаан байхгүй.
Хэрэв та өөх тос шатаагчийг зүгээр л олсон мөнгөө авах хэрэгсэл гэж шийдсэн хүмүүсийн нэг бол сэтгэл хангалуун бус хэрэглэгчдийн нэг байх.
Тиймээс би танаас үүнийг асууя, өөх шатаагч танд юу хийж чадах гэж та бодож байна вэ? Өөх тос шатаагч хэрэглэсэн, илүүдэл жинтэй хэвээр байгаа хүмүүст тулгардаг асуудал бол эдгээр эмийг аманд нь хийхээс өөр зүйл хийлгүйгээр бүх өөх тосыг нь шууд зайлуулдаг шидэт эм эсвэл гайхамшигт эмчилгээ гэж боддог явдал юм.
Өөх шатаагчид тусалж чадахгүй үед
Хэрэв эдгээр нь таны өөх шатаагчтай холбоотой санаа бол та эдгээрийг хэрэглэхгүй байх нь дээр. Жингээ хасах яаралтай шийдэл байхгүй гэдгийг анхаарна уу, энэ нь та гайхамшгийг хүлээж байгаа учраас өөхийг шатаахгүй байгаа шалтгаан юм. Өөх тосыг холбогч нэмэлтүүд өөх шатаах эм нь гайхамшиг биш, харин зөвхөн хоолны нэмэлт тэжээл тул таны хоолны дэглэм эсвэл дасгал хийхэд туслах цорын ганц үүрэг хариуцлага юм.
Хэрэв та буйдантай төмс хэвээрээ байгаа бол таны биед ямар ч хамаагүй үрэл нь таны бүх өөхийг шатаана гэж бодож байгаа тул морь шиг идсээр байвал та маш их эндүүрч байгаа бөгөөд та тарган хэвээр байгаа нь гайхах зүйл биш юм. удаан. Тиймээс өөх шатаах нэмэлтийг буруутгаж, амьдралын хэв маягаа өөрчлөхгүй байх шалтаг болгож болохгүй, эцэст нь таны муу зуршил таныг таргалуулдаг.
Өөх шатаагчид туслах үед
Өөх шатаах эм нь зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зорилготой юм. Тиймээс хэрэв та жингээ хасаж байгаа боловч хүссэн шигээ хурдан биш, эм уухыг хүсч байвал таны бодисын солилцоо нэмэгдэж, улмаар таны бие шатдаг байснаас илүү их өөхийг шатаах болно.
Үүнийг бас санаарай өөх тосыг шатаах нэмэлтүүд Энэ нь үүрд хэрэглэхэд зориулагдаагүй тул тэдгээрийг авах талаар бүү бод, тогтмол хоолоо хадгал. Өөх тосыг шатаах хамгийн сайн бэлдмэлийг хамтрагч болгон ашигласнаар та зөвхөн эмэнд найдахгүй л бол хамгийн үр дүнтэй үр дүнд хүрнэ гэдэгт итгэлтэй байж болно, учир нь дасгал хөдөлгөөн, зөв хооллолт нь дахин сайхан харагдахад адил чухал юм.
