Зул сарын баяраас зун хүртэл. Хэрхэн гэртээ бэлтгэл хийж, гэдэсээ алдах вэ?
Үнэн хэрэгтээ Христийн Мэндэлсний Баярын үеэр гэдэс дотрыг нь алдаж, зуны улиралд бэлдэхийн тулд та биеийн нийт өөхний хувийг багасгах хэрэгтэй болно.
Category: Хоолны дэглэм
Detox Diet: Энэ нь жингээ хасахад тусалдаг уу? Хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмийн тойм
Детокс хоолны дэглэм нь хүмүүст жингээ хасахад тусалдаг. Илүүдэл жин нь дэлхий даяар түгээмэл тохиолддог эрүүл мэндийн асуудлын нэг юм.
Кето хоолны дэглэм ба энэ нь хэрхэн ажилладаг талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл
Энэ нийтлэлд кето хоолны дэглэмийн тойм, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, эрсдэл ба гаж нөлөө, идэж, хэрэглэхээс зайлсхийх хүнсний жагсаалт, жингээ хасах үр нөлөө зэргийг багтаасан болно.
Жин хасахад хоол тэжээлийн ач холбогдол
Хоолны дэглэмээ цэгцэлж, зөв хооллолтыг сонгох нь турах хөтөлбөрийн үр нөлөөг нэмэгдүүлж, танд илүү эрч хүч өгөх болно.
Жин хасахад хоол тэжээлийн ач холбогдол, таны хоолны дэглэм жингээ хасахад хэрхэн нөлөөлж болохыг олж мэдээрэй.
Хоол тэжээл ба жин хасах
Илүүдэл жингээ хасах шаардлагатай олон хүмүүс эрүүл хооллох нь зорилгодоо хүрэхэд саад болж буй хамгийн том саад тотгор гэж үздэг. Хоолны талаархи мэдээлэл байхгүй байгаа нь ихэнх хүмүүс хоолны дэглэм барьж эхлэх эсвэл хооллоход саад болдог. Тиймээс жингээ хасах хоолны дэглэм нь маш чухал бөгөөд хурдан жин хасахад тусалдаг.>>>
Эрүүл жингээ хасах эрүүл хүнсний сонголтууд
Хоолны дэглэм барих үед эрүүл хүнсний сонголтууд
Хэрэв та өөх тосыг хасах хоолны дэглэм барьж байгаа бол танд ирэх боломж байж магадгүй юм зарим хоолноос айдаг ийм удаан хугацааны дараа. Та аль хоол хүнс "сайн", аль хоол хүнс "муу" болохыг мэдэж, муу зүйлээс хол байж, зөвхөн сайныг нь идэхийн тулд чадах бүхнээ хийх болзол тавьсан.
Гэсэн хэдий ч энэ сайн, муу сэтгэлгээний хамгийн том асуудал бол хоолны дэглэм дэх зарим хүнсний талаархи таны оюун санаанд сөрөг холбоог бий болгодог явдал юм. Хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол, Энэ нь цаг хугацааны явцад хооллох эмгэгийг үүсгэж болзошгүй, энэ нь маш ноцтой бөгөөд даван туулахын тулд өргөн хүрээний эмчилгээ шаарддаг.>>>
Хамгийн сайн хоолны дэглэм гэж юу вэ?
Ерөнхийдөө эрүүл мэндэд тустай хоолны дэглэмийн тухай ярихад хамгийн хурдан санаанд ордог зүйл бол а тэнцвэртэй хоолны дэглэм. Гэхдээ А турах хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёсгүй, гэхдээ эрүүл байх ёстой. Тиймээс эрүүл хооллолт нь хэдэн кг жин хасах хүсэлтэй хүмүүст илүү хэрэгтэй байдаг.
Жингээ хасах хамгийн сайн хоолны дэглэм бол их хэмжээний уураг, бага хэмжээний нүүрс ус, бага хэмжээний өөх тос агуулдаг.
Зарим хүмүүс өөх тостой хоол хүнс хэрэглэхээс бүрэн татгалзахыг илүүд үздэг жин хасах. Мөн эрүүл мэнд, эрч хүчийг хангахын тулд маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис болон бусад чухал тэжээллэг бодисуудыг агуулсан байх ёстой.>>>