Хорт хавдартай өвчтөнүүдэд зориулсан хоолны дэглэмийн хамгийн сайн эм юу вэ?
Хорт хавдартай өвчтөнүүдийн хувьд жин хасах нь ерөнхий сайн сайхан байдал, эмчилгээний үр дүнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул эрүүл жин нь маш чухал юм.
Tag: бодисын солилцоог идэвхжүүлэгчид
Эрчим хүч, жингээ хасах хамгийн сайн хоолны дэглэмийн эм гэж юу вэ?
Хоолны дэглэмийн бэлдмэлүүд нь жингээ хасахад туслахын зэрэгцээ эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх замаар сэтгэл татам шийдлийг санал болгодог.
Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмийн хамгийн сайн эм юу вэ?
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохирсон хоолны дэглэмийн төрөл бүрийн бэлдмэлүүдийг судалж, тэдний хэрэгцээнд зориулан турах эмийг сонгохын ач холбогдлыг судалцгаая.
Хоолны дэглэмийн бэлдмэлийн янз бүрийн төрлүүд юу вэ? Тойм ба харьцуулалт
Төрөл бүрийн хоолны дэглэмийн эм байдаг тул тэдгээр нь хэрхэн ажилладагийг ойлгож, аль нь танд хамгийн сайн тохирох талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах нь чухал юм.
Бодисын солилцоог идэвхжүүлэгчид: Бодисын солилцооны хурдыг нэмэгдүүлэх нь жингээ хасахад хэрхэн тусалдаг вэ?
Жингээ хасахад бодисын солилцооны ач холбогдол
Зөвхөн таны биеийг ажиллуулахын тулд шаардагдах калорийн хэмжээг таных гэж нэрлэдэг суурь бодисын солилцооны түвшин, эсвэл BMR. Хэрэв та BMR-ээ мэддэг бол илчлэгээ хэрхэн бууруулахаа шийдэж болох бөгөөд жингээ хасах нь ихэвчлэн дараа нь болдог.
Та өдөр тутмынхаа илчлэгийн ихэнх хэсгийг бараг ямар ч ухамсартай ачаалалгүйгээр шатаадаг. Та утсаар чатлаж байгаа, консол дээр ажиллаж байгаа эсвэл зүгээр л зурагтын өмнө сууж байгаа эсэхээс үл хамааран таны бие таны зүрхийг шахаж, эрхтнүүдээ ажиллуулахын тулд калори шатаадаг.>>>