Энэ нийтлэлд кето хоолны дэглэмийн тойм, эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, эрсдэл ба гаж нөлөө, идэж, хэрэглэхээс зайлсхийх хүнсний жагсаалт, жингээ хасах үр нөлөө зэргийг багтаасан болно.
Хоолны дэглэмээ цэгцэлж, зөв хооллолтыг сонгох нь турах хөтөлбөрийн үр нөлөөг нэмэгдүүлж, танд илүү эрч хүч өгөх болно.
Жин хасахад хоол тэжээлийн ач холбогдол, таны хоолны дэглэм жингээ хасахад хэрхэн нөлөөлж болохыг олж мэдээрэй.
Илүүдэл жингээ хасах шаардлагатай олон хүмүүс эрүүл хооллох нь зорилгодоо хүрэхэд саад болж буй хамгийн том саад тотгор гэж үздэг. Хоолны талаархи мэдээлэл байхгүй байгаа нь ихэнх хүмүүс хоолны дэглэм барьж эхлэх эсвэл хооллоход саад болдог. Тиймээс жингээ хасах хоолны дэглэм нь маш чухал бөгөөд хурдан жин хасахад тусалдаг.>>>
Хэрэв та өөх тосыг хасах хоолны дэглэм барьж байгаа бол танд ирэх боломж байж магадгүй юм зарим хоолноос айдаг ийм удаан хугацааны дараа. Та аль хоол хүнс "сайн", аль хоол хүнс "муу" болохыг мэдэж, муу зүйлээс хол байж, зөвхөн сайныг нь идэхийн тулд чадах бүхнээ хийх болзол тавьсан.
Гэсэн хэдий ч энэ сайн, муу сэтгэлгээний хамгийн том асуудал бол хоолны дэглэм дэх зарим хүнсний талаархи таны оюун санаанд сөрөг холбоог бий болгодог явдал юм. Хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол, Энэ нь цаг хугацааны явцад хооллох эмгэгийг үүсгэж болзошгүй, энэ нь маш ноцтой бөгөөд даван туулахын тулд өргөн хүрээний эмчилгээ шаарддаг.>>>