Чаро равғанро сӯзонед?

Мубориза бо вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ ва оқибатҳои ин шароит барои баъзе одамон даҳшати ҳаррӯза аст. Бисёр одамон аз сабаби интихоби тарзи ҳаёти худ вазни зиёдатӣ доранд. Дигарон бо айби худашон вазни зиёди иловагӣ ба даст оварданд.

Ин одамон бояд ҳар рӯз бо таассуботи дигарон рӯ ба рӯ шаванд ва дар ҷаҳоне зиндагӣ кунанд, ки на ҳамеша бо онҳо меҳрубонӣ мекунанд. Марди вазни зиёдатӣ дар рӯзи хуб хандовар аст. Зани вазни зиёдатӣ ҳатто он нест. Ин воқеияти ғамангезест, ки баъзеи мо бояд бо арзиши бузурги шахсӣ рӯ ба рӯ шаванд.

Худшиносӣ ва худбаҳодиҳӣ

Худшиносӣ ва худбаҳодиҳӣ асосан аз он вобаста аст, ки дигарон моро чӣ гуна мебинанд ва барои парво накардан ба андешаи дигарон худбинии зиёд ё ирода лозим аст. Ва чӣ қадаре ки шумо калонтар бошед, ҳамон қадар душвортар мешавад. Одамон ба ҳар куҷое, ки меравӣ, нигоҳ мекунанд ва бояд ба ҳар гуна шӯхиҳои бад ва таҳқир гӯш кунанд, як роҳи боэътимоди паст кардани эътимоди худ ва ба амал омадани доирањои худкушї.

Одамони фарбеҳ тарҷеҳ медиҳанд, ки дар хона бимонанд ва аз ҳаракати зиёд худдорӣ мекунанд, ки ин боиси боз ҳам бештар шудани вазн аз набудани машқ мегардад, ки боиси камтар машқ ва ғайра мегардад. Одамоне, ки худбаҳодиҳии онҳо паст аст, барои беҳтар кардани зиндагии худ ҳавасманд кардан хеле душвор аст.

Муносибатҳо

Барои одамони вазни зиёдатӣ муносибат кардан душвор аст. Ҷинсӣ заҳматталаб мешавад, махсусан барои шахси худшинос, ки аз бараҳна лаззат намебарад. Вазни изофӣ кӯшиши устуворро иҷро кардан хеле душвор мекунад ва арақи вазнин шаҳвонӣ нест.

Мутаассифона, шакли шахси зиёдатӣ ҳам шаҳвонӣ нест ва бештари одамони вазни зиёдатӣ барои пайдо кардани шарикони ҷинсӣ, ки ба камбудиҳои онҳо зид нестанд, сахт фишор меоранд. Далели он, ки одамони вазни зиёдатӣ зиёд ба берун намебароянд, пайдо кардани шариконро боз ҳам душвортар мекунад, аз ин рӯ бисёриҳо таслим мешаванд ва барои рафъи депрессия даст мекашанд.

Бо фарбеҳӣ чӣ гуна бояд мубориза бурд?

Яке аз роҳҳои беҳтарини мубориза бо фарбеҳӣ ин кӯмак ба ҳавасманд кардани худ мебошад. Дастгирии беруна хеле муҳим аст, зеро одамони фарбеҳ махсусан ба роҳи осон ва аз меъёр зиёд хӯрок хӯрдан майл доранд. Як чандирии каме низ ҳисоб карда мешавад.

Нашъамандии озуқаворӣ дар паҳлӯи нашъамандӣ аст ва ғизои камтар маънои кам шудани глюкозаро дорад, ки эндорфинҳоро дар майна бармеангезад. Ин, дар навбати худ, маънои онро дорад, ки шахсе, ки қаблан худро комилан қаноатманд ҳис мекард, ногаҳон на танҳо ба депрессия, балки инчунин бо дурнамои депрессияи якумрӣ дучор мешавад. Ва ин барои касе сахт хоҳад буд.

Фарбеҳ шудан осон аст, рехтани тамоми вазни зиёдатӣ нест. Мубориза бо фарбеҳ мубориза дар ҳар қадам аст ва кас бояд қавӣ бошад ва инчунин дастгирии эҳсосии доираи дӯстдоштаи хешовандону дӯстон дошта бошад.

Қобилияти такя кардан ба дигарон, ки ба шумо дар бадтарин қисмҳои парҳезӣ кӯмак расонанд, қариб нисфи мубориза аст. Хусусан, ки пас аз парҳез як умр бо ғизои камтар ва машқҳои бештар меояд. Ин метавонад барои шахси миёнаи вазни зиёдатӣ каме даҳшатнок садо диҳад, аммо шумо бояд дар хотир доред, ки ба оина нигоҳ кардан ё дар кӯча рафтан дигар даҳшат нахоҳад буд.

Чӣ тавр вазни худро гум кардан мумкин аст? Fat Burner -ро санҷед!

Шумо медонед, ки вақти он расидааст, ки дар бораи вазни зиёдатии худ коре кунед. Шумо муддате ба оина менигаристед ва ниҳоят тасмим гирифтед, ки кофӣ аст! Албатта, шумо ҳама корҳоеро медонед, ки барои барқарор шудан ба шакл лозим аст, ба монанди беҳтар хӯрок хӯрдан ва машқ кардан, аммо чаро каме кӯмак нагиред.

Яке аз роҳҳои дидани натиҷаҳои иловагӣ ин аст равған сӯзондан. Як сӯзишвории фарбеҳ як иловаест, ки ба бадани шумо дар баланд бардоштани суръати мубодилаи моддаҳо кӯмак мекунад ва дар фаъолияти муқаррарии ҳаррӯзаи шумо калорияҳои бештарро сӯзонд. Аммо чӣ гуна шумо сӯзишвории дурустро интихоб мекунед?

Fat Burner чӣ кор карда метавонад, то ҳаёти шуморо тағир диҳад

Сӯзишвориҳои фарбеҳ доруҳои парҳезӣ дар асоси беҳтарин компонентҳо мебошанд, ки ба шахсони алоҳида дар барномаҳои аз даст додани вазн тавассути сӯзондани равғанҳои зиёдатӣ зудтар ва самараноктар кӯмак мекунанд. Ин як доруи ҷодугарӣ ё табобати мӯъҷизае нест, ки шуморо аз фарбеҳ шудан ба олиҳаи бомбаи ҷинсӣ ё ба бачае, ки ҳомила ва мушакҳои хуб оҳанг дорад, табдил диҳад. Биёед воқеӣ бошем, ки он муваффақ аст, аммо аз ҷониби шумо кор хоҳад кард.

Агар шумо картошкаи дивани танбал бошед ё машқро нафрат доред, зеро он дилгиркунанда аст, аммо ба ҳар ҳол орзуи бадани шаҳвонро орзу мекунад, ки ҳеҷ коре намекунад ва шумо умедворед, ки сӯзишвории фарбеҳ метавонад барои иҷрои хоҳишҳои шумо ҳила карда метавонад - бори дигар фикр кунед. Шумо метавонед бо парҳези дуруст ва гирифтани доруи дурусти парҳезӣ ба бисёр чизҳо ноил шавед.

Сӯзишвори фарбеҳ метавонад ба тағир додани ҳаёти ҳар як шахс дар сурати истифодаи дуруст кӯмак кунад. Оё шумо пештар будед, ки одамон шуморо барои фарбеҳӣ ва зиштӣ масхара кунанд? Агар шумо аз ин азоб кашида бошед, пас комилан фаҳмо аст, ки чаро шумо мехоҳед як доруи парҳезиро истифода баред, ки метавонад ба шумо барои кам кардани андозаи худ ва беҳтар кардани саломатии шумо кӯмак кунад.

Агар шумо хоҳед, ки як чизи хубро истифода баред нақшаи парҳез барои баланд бардоштани мубодилаи моддаҳо, бисёр оби тоза бинӯшед ва тағир додани одатҳои хӯрокхӯрии худро ёд гиред, ҳатто бо истифодаи як доруи парҳезӣ муваффақ нахоҳед шуд.

Ҳоло онҳо танҳо шуморо масхара карда метавонанд, зишт будан аст, аммо ба кӣ ғамхорӣ мекунад, ки шумо барои мурдан бадан доред, дуруст! Чизе, ки барои як кас зишт аст, ба каси дигар не; танҳо аз ягон модар пурсед, ки оё онҳо кӯдаки худро зеботарин кӯдак намешуморанд.

Оё сӯзишвориҳои фарбеҳ ин қадар хубанд?

Равғанҳои хуб самаранок мебошанд, Мушкилоти бештари иловаҳои парҳезӣ дар он нест, ки худи маҳсулоти аслӣ нодуруст истифода мешавад, бештар аз сабаби баъзе таблиғоти нодуруст аст. Бисёре аз маҳсулоти хуб ҳоло барои расидан ба бозор душворӣ мекашанд, зеро ҳама ба итмом расидан ва расидан ба рейтинги веб дар муҳаррикҳои ҷустуҷӯӣ ба монанди Google осон нест, шумо воқеан чанд маротиба ба саҳифаи дуюми рӯйхати натиҷаҳои муҳаррики ҷустуҷӯ меравед, на аксар вақт, агар шумо мисли аксари одамон.

Он чизе, ки сӯзишвориҳои фарбеҳро дар кӯмак расонидан ба ҳама бо мушкилоти вазн самаранок мегардонад, то ба шакл ва андозаи дилхоҳашон зуд расанд, ин ба ҷуз формулаи нав нест. Пас аз солҳои тӯлонии натиҷаҳои муассир ва исботшуда, доруҳои парҳезӣ такмили иловагӣ ба даст оварданд, ки он ба пул ва вақти шумо арзишманд аст.

Ҳоло бо формулаи нав, шумо метавонед интизор шавед, ки гормонҳо пурра синтез карда шаванд ба бадани шумо қобилияти бештари сӯхтани фарбеҳро тавассути баланд бардоштани сатҳи мубодилаи моддаҳо диҳед, энергияро зиёд кунед, то ки шумо як милии иловагӣ давед, як қадами иловагӣ гузоред ё дар машқи худ каме пештар тела диҳед. То боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳар ҳафта то 3-5 фунт вазн гум мекунед. Гузашта аз ин, иштиҳоятонро фурў кунед, то ки шумо ҳар дақиқа аз ҳад зиёд хӯрдан ё хӯрок хӯрдан эҳсос нашавед.

Оё шумо медонед, ки сабаби рақами яки он, ки одамон ҳатто бо ҳама воситаҳо ва машқҳо вазнро ба таври муассир аз даст намедиҳанд, ин қобилияти қатъ кардани хӯрдани аз ҳад зиёд аст? Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар машқ мекунед ва ҳама доруҳоро мегиред, агар шумо аз ҳад зиёд хӯрданро назорат накунед, кӯшиши шумо бефоида хоҳад буд.

Чӣ тавр сӯзонданҳои фарбеҳ барои аз даст додани вазн кӯмак мекунанд

Агар шумо ба ҳамаи сӯзишвориҳои фарбеҳ дар он ҷо назар карда бошед, шумо медонед, ки даҳҳо, на садҳо нафарро интихоб кардан мумкин аст. Чӣ тавр шумо медонед, ки кадоме аз онҳо барои шумо кор мекунад? Хуб, биёед якчанд хислатҳоро бубинем, ки шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки сӯзишвории фарбеҳ дорад.

• Метаболизм афзоиш меёбад - Шумо мехоҳед боварӣ ҳосил кунед, ки он кори ба шумо лозимиро самаранок иҷро мекунад. Қисми якуми кор аст баланд бардоштани метаболизми шумо то ки баданатон бештар равган сузад. Хонда шуд равған сӯзондан шумо фикр мекунед, ки бубинед, ки онҳо ин корро то чӣ андоза хуб иҷро мекунанд.
• Ба шумо барои сӯзондани равғани бештар кӯмак кунед - афзоиши энергия, ки шумо аз сифат ба даст меоред равған сӯзондан ба шумо кӯмак мекунад, ки боз ҳам бештар кор кунед, то баданатон дар роҳи дуруст ҳаракат кунед, масалан каме машқҳои иловагӣ гиред, ки ба шумо аз чарбҳо зудтар халос шудан кӯмак мекунад!
• Маҳсулоти сифат — Шумо мехоҳед боварӣ ҳосил кунед, ки шумо маҳсулоти хуб ва хушсифат мегиред. Бо ин мақсад, ҷустуҷӯ кунед равған сӯзондан ки сифати дорухона мебошанд. Дар бораи он чандон назорат нест равған сӯзондан мисли дигар иловаҳо, аз ин рӯ, дар ҳақиқат харидор эҳтиёт аст. Бо донистани он, ки ашёе, ки шумо истифода мекунед, иловаи дараҷаи дорухона аст, шумо метавонед сифаташро беҳтар ҳис кунед.
• Фишоркунандаи иштиҳо - илова бар он, ки ба шумо барои сӯхтани чарбҳо кӯмак мекунад; шумо мехоҳед ҷустуҷӯ кунед равған сӯзондан ки метавонад ба шумо дар гирифтани камтар фарбеҳ кӯмак кунад. Баъзеҳо низ доранд рафъи иштиҳо хислатҳое, ки ба шумо ҷилавгирӣ аз иштиҳои шумо кӯмак мекунанд.
• Натиҷаҳо - Шумо мехоҳед бидонед, ки шумо аз кадом натиҷаҳо ба даст меоред равған сӯзондан. Онҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки ба шумо натиҷаҳои дилхоҳ медиҳанд, ба монанди 2-5 фунт. дар як ҳафта. Онҳое, ки бештар пешниҳод мекунанд талафоти вазн ки ин метавонад хатарнок бошад.
• Нарх - Ҳангоми харид кардан, нарх ҳамеша ба назар гирифта мешавад равған сӯзондан. Ба шумо лозим аст, ки чизи сифат дошта бошед, аммо бо нархе, ки шумо метавонед онро идора кунед. Ҳангоми харидорӣ нархи як рӯзро ба назар гиред. Шумо метавонед математикаи оддиро барои як шиша дору иҷро кунед, то инро ҳал кунед. Онҳое, ки дар як рӯз 2-3 доллар арзиш доранд, аз гирифтани як пиёла қаҳва фарқе надоранд. Аммо онҳое, ки дар як рӯз 4 доллар ё бештар аз он ҳастанд, каме баланданд ва метавонанд дар охири моҳ ба шумо пули зиёде бароранд.

Оё Fat Burner дар ҳақиқат бехатар ва самаранок аст?

Сӯзонандаи фарбеҳ ҳамарӯза маъмултар мешавад, зеро шумораи одамоне, ки дар тӯли беш аз як моҳ ба машқҳои худ риоя намекунанд, бисёр одамонро аз пешрафти онҳо рӯҳафтода ва дилсард кардааст. Аммо, дар баробари афзоиши маъруфият инчунин нигаронии афзоянда аст, ки оё ин иловаҳои ба истилоҳ парҳезӣ ҳатто бехатаранд, новобаста аз он ки онҳо самараноканд.

Бехатарӣ ҳамеша барои бисёр одамон нигаронии асосӣ аст, зеро шумораи чизҳои даҳшатоваре, ки мо дар бораи таъсири манфии бад ва дигар масъалаҳо мешунавем, барои ҳар кас кофӣ аст, ки бо он чизе, ки онҳо гирифтаанд, эҳтиёткор бошанд. Дар баробари бехатарӣ, нигаронии навбатии шумо бояд самаранокӣ бошад, зеро арзиши ҳозираи сӯзишвориҳои фарбеҳ арзон нест.

Нарх эҳтимолан яке аз сабабҳои он аст, ки одамони сершумор самаранокии сӯзишвории фарбеҳро зери шубҳа мегузоранд, зеро баъзеҳо ҳадафи аслиро намедонанд, ки чӣ тавр ин чизҳо воқеан кор мекунанд ва ҳамаи мо медонем, ки набудани дониш боиси шубҳа ва дар ниҳоят нодуруст аст.

Яке аз тасаввуроти нодурусте, ки фикру мулоҳизаҳои манфиро дар бораи иловаҳои парҳезӣ ё сӯзонандаи чарб ба вуҷуд овард, ин мафҳум аст, ки ин доруҳои аҷиб, доруҳои мӯъҷизавӣ ё табобат мебошанд ва он метавонад танҳо бидуни парҳез ва машқҳо кор кунад.

Ҳеҷ доруҳои ҷодугарӣ вуҷуд надоранд!

Бубахшед, ки одамон аз футури худ нафрат дорам, аммо инҳо доруҳои ҷодугарии тири нуқра нестанд, ки метавонанд дар муддати камтар аз як моҳ бо ҳеҷ коре коре накунанд, ки шумо то ҳол ҳама кӯҳнаи худро доред. одатҳои носолим.

Доруҳои парҳезӣ маҳз ҳамон чизест, ки аз номаш бармеояд "компонентњо дар як њаб, ки барои аз даст додани вазн кӯмак мекунанд” ва ҳеҷ чизи дигар. Бисёриҳо барои шахсони фарбеҳ ва вазни зиёдатӣ тавсия дода мешаванд, ки мустақилона аз даст додани вазн мушкилӣ доранд ё дар ҷустуҷӯи зудтар ва самараноктар аз даст додани вазн ҳастанд ва баъзеҳо онҳоро барои кӯмак дар барномаи машқҳои ҳозираи худ истифода мебаранд, ки каме нерӯи бештар ба даст оранд ва худро ба дуртар тела кунанд. онҳо метавонанд одатан қодир бошанд.

Ба ибораи дигар, як тақвиятдиҳанда барои кӯмак кардан ва на ба таври ҷодугарӣ шуморо дар як шабонарӯз ба шахсе табдил медиҳад, ки абси шашкалон дорад. Агар шумо дар бораи доруҳои парҳезӣ ё сӯзишвориҳои фарбеҳ ин фикр кунед, беҳтараш бедор шавед, зеро шумо танҳо орзу доред.

Пайдо кардани равғанҳои бехатар

Акнун, ки шумо ҳақиқатро дар бораи барномаи парҳезӣ дарк мекунед, яъне нақшаи парҳез, машқ ва истеъмоли об, вақти он расидааст, ки дониши худро васеътар кунед. Шумо бояд вақт ҷудо кунед, то худро дар бораи як маҳсулоти нави аъло омӯзед, ки барои одамоне мисли шумо мӯъҷизаҳо эҷод мекунад ва ба шумо бренди муассиртаринро медиҳад ва он шуморо водор намекунад, ки дар бораи бехатарӣ фикр кунед, зеро сӯзишвориҳои чарбу бояд дар як маҳсулот истеҳсол карда шаванд. Муассисаи тасдиқшудаи FDA.

Тасаввур кунед, ки як сӯзишвории фарбеҳро, ки аз аксари доруҳое, ки ҳоло барои талафоти вазн пешниҳод карда мешаванд, самараноктар аст.

Он барои пурра синтез кардани гормонҳо таҳия шудааст, то бадан тавассути баланд бардоштани сатҳи мубодилаи моддаҳо ва энергия тезтар сӯхтани чарбҳо; Ин аст он чизе, ки маводи мухаддир ба ҳар як тин арзиш дорад.

Беҳтарин чизе дар бораи сӯзонандаи фарбеҳ он аст, ки якҷоя кардани ин бо ҳама гуна машқҳо ва нақшаи парҳезӣ комилан хуб аст. Дар асл, шумо набояд танҳо ба ин доруҳо такя кунед, то ба шумо вазни худро гум кунанд, на аз он сабаб, ки он самаранок нест, балки он танҳо як кӯмак аст ва аз ин рӯ, машқҳо ва парҳези дуруст барои муваффақияти дарозмуддат ҳатмист.

Комбинатсияи пурқуввати сӯзонандаи равған ва об

Шумо ҳамеша шунидаед, ки асрори аз даст додани вазн мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо дар ҳақиқат аз фунт халос шаванд. Хуб, мо ба шумо яке аз он асрорро медиҳем - омезиши пурқудрати сӯзишворӣ ва об.

Бисёр одамоне, ки парҳезро оғоз мекунанд, тасмим мегиранд, ки ба масири "ҷаҳидан оғоз" бираванд ва сӯзишҳои фарбеҳро бигиранд, ки онҳо ба онҳо кӯмак мекунанд, ки ин чанд кило аввалро аз баданашон дур кунанд. Ин роҳи оқилонаи рафтан аст, зеро сӯзишвориҳои фарбеҳ бешубҳа барои дидани он ки чанд фунти аввал ҳангоми қадам ба тарозу нопадид мешаванд, хеле муфид буда метавонанд.

Баъдан шумо эҳтимол медонед, ки парҳези дуруст ва ҷадвали машқҳо барои барномаи аз даст додани вазн то чӣ андоза муҳим аст. Шумо инчунин набояд нодида гиред аҳамияти об ҳамчун як қисми ин парҳез.

Бисёр одамон медонанд, ки онҳо ба об ниёз доранд ва фикр мекунанд, ки онҳо бояд бештар нӯшанд, зеро онҳо машқ мекунанд ва бисёр арақ мекунанд. Аммо сабабҳои бештар аз ин вуҷуд доранд.

Ҳангоми кӯшиши аз даст додани вазн об барои бадан як қатор манфиатҳо дорад:

• Аз даст додани вазн - Оё шумо медонед, ки яке аз вазифаҳои об дар бадан хориҷ кардани чизҳоест, ки ба бадан ниёз надоранд. Ин метавонад маҳсулоти иловагии фарбеҳро дар бар гирад, ки бадан вайрон мешавад, системаро тоза нигоҳ медорад ва ба бадани шумо имкон медиҳад, ки вайроншавиро идома диҳад ва равғани бештарро истифода барад.
• Хориҷ кардани токсинҳо – Аз заҳрҳое, ки бадани шумо ба вуҷуд меорад, аз қабили кислотаи лактикӣ аз машқ то токсинҳое, ки шумо аз ғизои хӯрдаатон ва ҳавои атроф мегиред, ҷисми шумо ҳамеша кӯшиш мекунад, ки токсинҳои ҷамъшударо хориҷ кунад.
• Фишоркунандаи иштиҳо – Бо нӯшидани об шумо меъдаатонро сер мекунед, яъне барои ғизо ҷой кам аст. Об як рафъи иштиҳои табиист ва ҳар қадар камтар бихӯред, ҳамон қадар тезтар вазн гум мекунед.
• Ҳифзи саломатӣ - Мавҷудияти оби кофӣ дар системаи шумо кӯмак мекунад, ки бадани шумо аз микробҳо ва бемориҳо муҳофизат кунад. Об ҳангоми кӯшиши гирифтани заҳролудшавӣ аз баданатон шустушӯи токсинҳоро нигоҳ медорад ва иммунитети шуморо аз таҳдидҳо ба саломатии шумо баланд мекунад.

Вақте ки шумо ҷадвали аз даст додани вазнро оғоз карда истодаед, чаро бо як адад истифода баред, то ба шумо ёрӣ расонад, ба монанди сӯзишворӣ ё об ва парҳези хуб, чаро аз ҳама имконот истифода набаред, то натиҷаҳои тезтарро дар миқёс бинед.

Оё сӯзонданҳои фарбеҳ дар ҳақиқат кор мекунанд?

Ҳар рӯз бисёр баррасиҳо, шарҳҳо ва фикру мулоҳизаҳо дар бораи сӯзишвориҳои гуногуни фарбеҳ пайдо мешаванд. Дар асл, онҳо омезиши нек ва бад мебошанд, аз ин рӯ шояд баъзе одамон фикр мекунанд, ки ин танҳо як қаллобӣ барои фиреб додани онҳост. Аммо як дақиқа нигоҳ доред, ягон сабабе вуҷуд надорад, ки ҳама сӯзишвориҳои фарбеҳро қаллобӣ номида, баъзеҳо воқеан кор мекунанд.

Агар шумо яке аз одамоне бошед, ки қарор додед, ки сӯзишвориҳои фарбеҳ танҳо як воситаи гирифтани пулҳои ба даст овардаатон мебошанд, пас шумо эҳтимол яке аз корбарони норозӣ ҳастед.

Пас инро бипурсам, Ба фикри шумо, сӯзишвориҳои фарбеҳ барои шумо чӣ кор карда метавонанд? Мушкилот бо онҳое, ки сӯзишвории чарбуро истеъмол кардаанд ва то ҳол вазни зиёдатӣ доранд, дар он аст, ки онҳо майл доранд, ки ин доруҳо доруҳои ҷодугарӣ ё давои мӯъҷизавӣ мебошанд, ки бидуни ҳеҷ коре ба ҷуз дар даҳони онҳо рехтан тамоми чарбҳои онҳоро фавран аз байн мебаранд.

Вақте ки равғанҳои сӯзишворӣ кӯмак карда наметавонанд

Агар ин фикри шумо дар бораи сӯзишвориҳои фарбеҳ бошад, шумо бе онҳо беҳтар аст. Аҳамият диҳед, ки роҳи ҳалли фаврӣ барои аз даст додани вазн вуҷуд надорад ва ин сабаби он аст, ки шумо фарбеҳро намесузед, зеро шумо мӯъҷизаро интизоред. Иловаҳои пайвасткунандаи равған ва доруҳои сӯхтани чарб мӯъҷиза нест, балки танҳо як иловаи парҳезӣ мебошанд, аз ин рӯ масъулияти ягонаи он кӯмак ба барномаи парҳезӣ ё машқҳои шумост.

Агар шумо картошкаи диван буданро давом диҳед ва мисли асп мехӯред, зеро шумо фикр мекунед, ки доруҳо новобаста аз он ки шумо бо баданатон чӣ кор мекунед, тамоми чарбҳои шуморо сӯзонда мебарад, пас шумо сахт иштибоҳ мекунед ва тааҷҷубовар нест, ки шумо ҳоло ҳам фарбеҳ ва фарбеҳ ҳастед. суст. Аз ин рӯ, иловаи сӯхтани фарбеҳро гунаҳкор накунед ё онро баҳонае насозед, ки тарзи зиндагиатонро тағир надиҳед, зеро ин одати бади шумост, ки шуморо фарбеҳ кардааст.

Вақте ки равғанҳои сӯзишворӣ кӯмак мекунанд

Доруҳои сӯзонандаи фарбеҳ барои ноил шудан ба ҳадафатон истифода мешаванд. Ҳамин тавр, агар шумо аллакай вазни худро гум карда истода бошед, аммо на он қадар зуд, ки шумо интизоред ва ҳабҳоро истеъмол кардан мехоҳед, метавонад мубодилаи моддаҳои шуморо афзоиш диҳад ва аз ин рӯ бадани шумо бештар аз он чизе, ки пештар сӯхта будед, бештар чарбҳоро сӯзонд.

Инро низ дар хотир доред иловаҳои сӯзишвории фарбеҳ Онҳо барои ҳамеша истифода намешаванд, аз ин рӯ ҳатто дар бораи гирифтани онҳо фикр накунед ва то ҳол ғизои муқаррарии худро нигоҳ доред. Бо беҳтарин доруҳои сӯхтани чарб ҳамчун шарики худ шумо метавонед итминон ҳосил кунед, ки натиҷаҳои аз ҳама самаранок ба даст оред, то он даме, ки шумо танҳо ба доруҳо такя накунед, зеро кор кардан ва ғизои дуруст барои боз ҳам олӣ будан муҳим аст.