Og'irlikni yo'qotish orqasidagi haqiqat va nima uchun muvaffaqiyatsizlikka uchraganimiz

Nega biz kilogramm beramiz?

Agar siz tez yog'ni yo'qotishga qiziqsangiz, o'rganish uchun kelishingiz juda muhimdir eng katta xatolardan ba'zilari ko'p odamlar o'z rejalarini amalga oshirishda amalga oshiradilar va ko'pincha ularni to'g'ridan-to'g'ri yo'ldan ozdiradilar.

Haqiqatda bo'lishi mumkin bo'lgan eng kichik narsalarni e'tiborsiz qoldirish oson umumiy taraqqiyotingizga katta ta'sir qiladi, shuning uchun nimaga e'tibor berish kerakligini bilib, siz o'yindan bir qadam oldindasiz.

Nega biz kilogramm olamiz?
Nega biz kilogramm olamiz?

Biz kilogramm ortishiga olib keladigan yoki muvaffaqiyatli vazn yo'qotishning oldini oladigan eng keng tarqalgan xatolarni ko'rib chiqamiz.>>> Read full article

Kilo yo'qotish uchun tolali qo'shimchalar

Semizlikka nima sabab bo'ladi?

Semizlik butun dunyodagi odamlar duch keladigan "eng keng tarqalgan" sog'liq muammolaridan biriga aylanganini bilarmidingiz? Afsuski, shu paytgacha ko'p odamlar semizlik, aslida, jiddiy sog'liq kasalligi ekanligidan bexabar edilar.

Semirib ketish jiddiy muammodir
Semirib ketish jiddiy muammodir

Hisob-kitoblarga ko'ra, dunyo bo'ylab 300 milliondan ortiq odam semirib ketgan va 750 milliondan ortiq odam ortiqcha vaznga ega. Faqat AQSh haqida gapiradigan bo'lsak, so'nggi so'rovlarga ko'ra, amerikalik kattalarning qariyb 60 foizi ortiqcha vaznga ega, ya'ni 39,8 million kishi.

AQSh Milliy sog'liqni saqlash institutlari Semizlik va ortiqcha vazn Qo'shma Shtatlarda oldini olish mumkin bo'lgan o'limning ikkinchi asosiy sabablari va har yili taxminan 300,000 o'limga semirish sabab bo'ladi.>>> Read full article