Jūsų kūnas visada ieško būdų, kaip išlaikyti savo sveikatą ir tinkamai veikti. Kai kas nors nepavyksta, jūsų kūnas naudoja daugybę gynybos mechanizmų, kad apsisaugotų ir atkurtų normalią funkciją.
Vienas iš pirmųjų jūsų kūno žingsnių yra nustatyti problemos šaltinį ir pradėti pavojingų medžiagų pašalinimo iš jūsų sistemos procesą.
Jūsų kūnas šiam tikslui pasiekti naudoja įvairius mechanizmus, įskaitant specializuotų baltymų gamybą, specializuotų ląstelių kūrimą ir ląstelių transportavimo sistemos naudojimą.
Toksinai
Toksinai yra medžiagos, kurios kenkia organizmui. Jie gali būti įvairių formų, pavyzdžiui, nuodingų gyvūnų, augalų ar cheminių medžiagų. Dauguma toksinų yra kenksmingi tik tada, kai jų yra dideliais kiekiais. Pavyzdžiui, jei žmogus vartoja tik nedidelį kiekį tam tikrų nuodų, toksinai nepadarys žalos.
Tačiau net ir nedideli toksinų kiekiai ilgainiui pakenks organizmui, todėl yra nepageidaujami organizmui.
Toksinai gali būti iš įvairių šaltinių, įskaitant taršą, maistą, narkotikus ir net orą, kuriuo kvėpuojame.
Kai kurie toksinai natūraliai atsiranda organizme, o kiti atsiranda, kai organizmą veikia svetima medžiaga. Kūnas turi galimybę pašalinti toksinus per įvairius organus, įskaitant kepenis, inkstus ir virškinimo traktą.
Toksinų šalinimo parinktys
Kūnas turi du pagrindinius būdus, kaip susidoroti su toksinais: pirma, jis gali juos neutralizuoti pašalindamas iš organizmo, antra, jis gali juos pašalinti iš organizmo suskaidydamas į sudedamąsias dalis. Abu šie procesai vadinami detoksikacija ir yra labai svarbūs organizmo gerovei.
Toksinai ir svorio valdymas
Toksinai gali turėti neigiamos įtakos jūsų svorio valdymo pastangoms. Kūnas turi galimybę pašalinti iš organizmo toksinus, įskaitant tuos, kurie gaminami organizme. Kai organizmas susiduria su svetimomis medžiagomis, jis taip pat gali užsiteršti ir pradėti gaminti savo toksinus.
Kūnas turi galimybę detoksikuoti šias medžiagas, tačiau kai organizmas yra perkrautas toksinais, jis gali nebegalėti tinkamai funkcionuoti.
Toksinų atsiradimas organizme gali turėti neigiamą poveikį svorio valdymui ir sukelti organizmo medžiagų apykaitos, apetito svyravimus, ir sukelia nekontroliuojamą svorio padidėjimą.
Toksinų pertekliaus pavojus žmogaus organizme
Kai organizmą per daug apkrauna toksinai, jis nebesugeba tinkamai funkcionuoti ir dėl to sulėtėja medžiagų apykaita, nuslopsta apetitas. Dėl to organizme gali padidėti sukauptų riebalų kiekis, kuris paprastai vadinamas riebaliniu audiniu. Laikui bėgant šis riebalinis audinys pradės kauptis organizme ir priaugs svorio.
Kūno riebalai: gerai ar blogai?
Visada daug dėmesio skirdami kūno riebalams, dažnai visiškai nepastebime fakto, kad kūno riebalai atlieka tam tikrą pagrindinį vaidmenį organizme ir yra būtini gerai sveikatai.
Nors tikrai nenorite nešiotis per daug kūno riebalų, jei nuspręsite visiškai atsikratyti kūno riebalų, tai tikrai sukels ir rimtų problemų.
Nors tikrai nenorite per daug riebalų, nes tai sukels neigiamų sveikatos problemų, šiek tiek riebalų tikrai reikia. Greitai pažvelkime į visas skirtingas riebalų funkcijas organizme, kad galėtumėte geriau suprasti šį dažnai nekenčiamą kūno audinį.
Reprodukcinė funkcija
Vienas iš pirmųjų dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį kalbant apie kūno riebalus, yra tai, kad moterų bendras esminis kūno riebalų kiekis bus didesnis nei vyrų, ir taip yra tik dėl to, kad moters kūnas turi būti pajėgus pagimdyti kūdikį.
Riebalų atsargos organizme padės palaikyti geresnę hormonų koncentraciją, kuri palaiko kūdikio vystymąsi, taip pat signalizuoja organizmui, kad jis turi daug sukauptos energijos, jei nėštumo laikotarpiu prasidėtų badas.
Kai moterų kūno riebalų kiekis pradeda per mažėti, jų menstruacinis ciklas sustoja, o tai rodo, kad jos nebegali gimdyti, kol jos vėl nepadidės.
Apetito reguliavimas
Kitas riebalų vaidmuo organizme yra apetito reguliavimas. Kūnas turi stiprius gynybos mechanizmus, kurie įsijungia ilgalaikio nepakankamo valgymo laikotarpiais ir paskatins jus pradėti valgyti, kad jūsų kūno svoris nenukristų iki nesveiko ir nesaugaus lygio.
Šį reguliavimą sukelia hormonai, gaminami riebalų ląstelėse, kurie signalizuoja smegenims apie esamą kūno riebalų kiekį organizme.
Be kūno riebalinio audinio pavalgę jaustumėtės labai mažai sotūs ir akimirksniu išalktumėte.
Dėl šios priežasties dažnai laikydamiesi dietos tampate lieknesni, tuo labiau jaučiate alkį. Šiuo metu organizmas negamina tiek šių hormonų, kurie reguliuoja apetitą, todėl smegenys ragins jus pradėti daugiau valgyti.
insulino
Kitas svarbus vaidmuo, kurį organizme atlieka kūno riebalai, yra tai, kad jie padės tiekti insuliną šaltesniu oru, kad mirtinai nesušaltumėte.
Štai kodėl po sėkmingos dietos galite pastebėti, kad esant bet kokiai temperatūrai jaučiatės šiek tiek vėsiau nei anksčiau – turite mažiau insulino, kad sušiltų.
Apsauga
Kitas svarbus vaidmuo, kurį kūno riebalai atlieka organizme, yra tai, kad jie padės apsaugoti visus gyvybiškai svarbius organus, nes veikia kaip pagalvėlė. Jei ką nors trenkia pilvo ertmėje, o kūno riebalai yra labai maži, susižeidimo tikimybė yra daug didesnė nei tuo atveju, jei turite šiek tiek riebalų.
Riebalų ir toksinų perteklius
Bėgant metams mūsų kūnai evoliucionavo taip, kad galėtų kaupti riebalus esant palankiam laikui ir deginti riebalus, kai yra sunku. Ši evoliucinė strategija mums puikiai pasitarnavo anksčiau, tačiau per pastaruosius kelis dešimtmečius mūsų kūnai evoliucionavo taip, kad nuolat kauptų riebalus.
Šis riebalų perteklius, vadinamas kūno riebalais, dabar yra pagrindinė aplinkos toksinų, tokių kaip pesticidai ir pramoninės cheminės medžiagos, saugykla, kurie gali kauptis riebalų ląstelėse ir pakenkti mūsų sveikatai.
Šis atradimas padėjo geriau suprasti, kaip veikia mūsų kūnas, ir atvėrė naujus įdomius kovos su aplinkos toksinais horizontus.
Tai taip pat yra dar viena priežastis kontroliuoti savo kūno riebalus, pasirūpinti tinkamu svorio valdymu ir galvoti apie detoksikacijos galimybes. Daugiau apie detoksikaciją galite sužinoti šiame straipsnyje.
Detoksikacija
Žodis detoksikacija kilęs iš lotyniško žodžio DETOKSIFIKACIJA, o tai reiškia „valyti“. Tai procesas, kurio metu pašalinamos medžiagos iš organizmo. Tai yra, norint jų atsikratyti.
Jis naudojamas kaip veiksmažodis arba daiktavardis. Tai gali apibūdinti medicininę, fizinę, emocinę, socialinę ar psichinę detoksikaciją.
Šiame straipsnyje kalbėsime apie detoksikaciją kaip fizinį procesą žmogaus organizme.
Detoksikacija ir svorio metimas
Vienas iš dažniausiai naudojamų detoksikacijos būdų yra svorio metimo kontekste. Kai kūnas yra detoksikacijos būsenoje, jis yra toksinų pašalinimo iš organizmo būsenoje.
Tai procesas, kurio metu iš organizmo pašalinamos nepageidaujamos medžiagos, įskaitant tas, kurios gaminamos organizme.
Detoksikacija gali turėti didelį teigiamą poveikį svorio valdymui ir svorio metimui.
Detoksikacija gali būti atliekama įvairiais būdais, įskaitant detoksikacijos dietų, detoksikacijos papildų ir detoksikacijos terapijų naudojimą.
Šiame straipsnyje mes sutelksime dėmesį į detoksikacijos metodus, detoksikacijos tablečių naudą svorio metimui ir šių produktų saugumą.
Kaip numesti svorio per detoksikaciją?
Svorio metimas yra pagrindinė detoksikacijos priežastis. Dauguma žmonių kenčia nuo detoksikacijos problemos, kurią gali sukelti šios situacijos:
- Per didelis alkoholio vartojimas
- Alkoholio ir narkotikų derinys
- Per didelis maisto suvartojimas
- Prasta mityba
- Maisto netoleravimas
- Per didelis kavos vartojimas
- Rūkymas
- Steroidų vartojimas
- Per didelis vaistų ir papildų vartojimas
- Per didelis stresas ir nerimas
- Nutukimas
Faktas yra tai, kad aukščiau išvardytos problemos yra pagrindinės svorio padidėjimo priežastys. Šiuo atveju svorio netekimas pasiekiamas naudojant detoksikacijos metodus, tokius kaip detoksikacijos tabletės.
Kas yra Detox tabletės?
Pagrindinė detoksikacijos tablečių funkcija yra palengvinti natūralų organizmo detoksikacijos procesą. Terminas "detoksikacijos tabletes“ reiškia papildą, kuris vartojamas siekiant padėti organizmui tapti švaresniam arba detoksikuoti.
Papilduose dažnai yra įvairių junginių, kurie gali padėti organizmui atlikti detoksikacijos procesą.
Šie junginiai veikia kaip kepenų, inkstų ir kitų organų katalizatorius, kad galėtų detoksikuoti organizmą ir gaminti atliekas, kurios gali būti pašalintos iš organizmo natūraliais mechanizmais.
Jie gali būti tablečių, kapsulių, tablečių ar skysčių pavidalu. Sveiko maisto parduotuvėse, internete arba vietinėje vaistinėje galite rasti daugybę skirtingų detoksikacinių tablečių versijų.
Kam naudingos detoksikacinės tabletės?
Detox tabletės gali būti naudingos šiais būdais:
- Jie padeda detoksikacijos procesui, nes padidina fermentų kiekį kraujyje;
- jie gali padėti numesti svorio padidindami sudeginamų kalorijų skaičių;
- jie taip pat gali padėti detoksikacijos procese, nes išplauna visus organizme susikaupusius toksinus;
- detoksikacinės tabletės taip pat gali būti naudingos, jei turite inkstų problemų;
- Detox tabletės yra geras sprendimas, jei kenčiate nuo nemigos, nes visą naktį gerai pailsėsite.
Kai kurie kiti įprasti detoksikacijos tablečių privalumai yra šie: kepenų valymas, odos tonuso gerinimas, virškinimo gerinimas, proto aiškumas, nuovargio / streso mažinimas, odos sveikatos gerinimas, energijos ir medžiagų apykaitos gerinimas.
Detox tabletės svorio netekimui
Su detoksikacijos tabletėmis lieknėti, numesti svorio ir jaustis sveikai gali būti lengviau, nei manote. Detox tabletės pagreitina jūsų medžiagų apykaitą, padeda greičiau deginti riebalus ir padeda greičiau jaustis sotiems, todėl mažiau valgote ir dėl to turite mažiau nesveiko potraukio.
Jie puikiai tinka svorio metimui ir gali tai padaryti be daug darbo ar išlaidų. Norint naudoti detoksikacines tabletes, nereikia keisti gyvenimo būdo; tačiau galbūt norėsite atlikti keletą pakeitimų, kad būtų geriau!
Detox tabletės nuo alkoholio
Alkoholis turi daug skirtingų poveikių organizmui. Tai gali paveikti širdies susitraukimų dažnį, pakenkti smegenims ir netgi pakeisti jūsų nuotaiką. Alkoholio detoksikacijai galite išbandyti nereceptines detoksikacijos tabletes. Tai yra saugus būdas atsikratyti alkoholio toksinų, nereikalaujant reabilitacijos.
Kaip veikia Detox tabletės
Detox tabletės veikia stimuliuodamos kepenis, inkstus ir kitus organus, kad pašalintų toksinus iš jūsų kūno. Kepenys yra organas, kuris skaido mūsų valgomą maistą ir paverčia jį energija. Inkstai yra organai, kurie filtruoja kraują ir valo kraują nuo atliekų. Kepenys ir inkstai yra organai, atsakingi už detoksikacijos procesą.
Kūnas naudoja fermentus, kad padėtų atsikratyti toksinų ir atliekų, kurios susidaro per dieną.
Fermentai leidžia organizmui suskaidyti atliekas, kad jas būtų galima pašalinti. Kai vartojate detoksikacines tabletes, jos padeda padidinti fermentų kiekį kraujyje, todėl organizmas gali jas panaudoti, kad padėtų skaidyti atliekas. Tai padeda organizmui greičiau atsikratyti atliekų, o tai lemia geresnę savijautą ir lieknesnę išvaizdą.
Kaip detoksikacinės tabletės veikia norint numesti svorio?
Kai kurie būdai, kuriais detoksikacinės tabletės padeda numesti svorio, yra padidinti sudeginamos energijos kiekį, kuris vėliau gali būti panaudotas atliekoms greičiau suskaidyti.
Kitas būdas, kuriuo detoksikacinės tabletės gali padėti numesti svorio, yra toksinų pašalinimas iš sistemos. Kai vartojate detoksikacijos tabletes, jos pašalina iš jūsų sistemos toksinus, tokius kaip alkoholis ir kenksmingos medžiagos, o tai yra puiki priežastis jas vartoti.
Detox tablečių sudedamosios dalys
Kai kurios iš labiausiai paplitusių detoksikacinių tablečių sudedamųjų dalių yra žolės, vitaminai ir mineralai. Tai apima: ženšenį, ginkmedį, apelsinus, alaviją ir žaliąją arbatą. Kita natūrali detoksikacijos forma yra skaidulos.
Detox tabletėse esančios skaidulos yra atsakingos už toksinų pašalinimą iš organizmo per gaubtinę žarną, taip sumažinant gaubtinės žarnos ligų riziką. Detox tabletėse esančios skaidulos taip pat pašalina toksinus iš organizmo, absorbuodamos juos plonojoje žarnoje ir storojoje žarnoje. Detox tabletėse esantis pluoštas taip pat padeda sumažinti nutukimo ir diabeto riziką.
Ar Detox tabletės yra saugios?
Detox tablečių saugumo klausimas dažnai iškyla ir tai labai svarbus klausimas, į kurį reikia atsakyti. Detox tablečių saugumas visada yra klausimas, kurį reikia apsvarstyti prieš nusprendžiant jas vartoti.
Detox tabletės yra saugios ir naudingos, tačiau šios tabletės nepakeičia sveikos mitybos ir reguliarių mankštų. Jei vartojate detoksikacines tabletes, kad sumažintumėte svorį, įsitikinkite, kad valgote sveiką ir maistingą maistą ir reguliariai mankštinatės.
Detox tablečių šalutinis poveikis
Detox tabletės yra saugus būdas numesti svorio ir taip pat yra saugus būdas detoksikuoti jūsų kūną. Kai kurie šalutiniai detoksikacijos tablečių poveikiai yra susiję su jų veikimo mechanizmu ir būdingi bet kokiam detoksikacijos procesui. Tai apima pykinimą, nereguliarų tuštinimąsi ir galvos skausmą.
Jei pasireiškė bet kuris iš šių šalutinių poveikių, galite jį aptarti su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.
Tačiau šie šalutiniai poveikiai nėra pavojingi ir dažniausiai praeina savaime. Neturėtumėte nutraukti detoksikacijos tablečių vartojimo dėl jų, nebent pastebėsite, kad jos jums sukelia daugiau problemų nei padeda.
Svarbu vartoti detoksikacines tabletes tinkamomis dozėmis. Per didelis vartojimas gali sukelti rimtų šalutinių poveikių. Jei esate alergiškas tam tikram ingredientui, yra tikimybė, kad patirsite rimtų reakcijų. Taip pat patariama nevartoti papildų kartu su vaistais.
Kiek laiko turėtumėte vartoti Detox tabletes?
Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo vartojamų detoksikacijos tablečių tipo ir jūsų tikslų. Jei vartojate detoksikaciją, kad sumažintumėte svorį, nepamirškite valgyti sveiko maisto ir reguliariai mankštintis. Tokiu atveju, kai pasieksite optimalų svorį, galite nustoti vartoti detoksikacines tabletes arba toliau jas vartoti kelias savaites kaip palaikomąją programą.
Kai kurios dažniausiai naudojamos svorio programos, pagrįstos detoksikacijos tabletėmis, paprastai apima 6 mėnesių detoksikacijos kursą. Paprastai to pakanka norint atsikratyti didelio kiekio toksinų iš organizmo, atkurti natūralų organizmo gebėjimą detoksikuotis ir išlaikyti idealų svorį be maisto papildų.
Nors šie papildai paprastai gerai išplauna toksinus ir skatina kepenis geriau funkcionuoti, nepamirškite laikytis tinkamos mitybos ir mankštos plano bei gauti kitų natūralių papildų.
Tai svarbu visoje jūsų detoksikacijos programoje, net jei ji apima visus detox tablečių privalumus.
Detox tablečių, skirtų svorio netekimui, rezultatai
Kokie yra vidutiniai detoksikacinių tablečių, vartojamų svorio metimo tikslais, rezultatai? Keletas klinikinių tyrimų, atliktų naudojant detoksikacines tabletes, parodė, kad vidutinis svorio netekimas yra iki 2–5 svarų / 1–3 kilogramų per mėnesį.
Svorio netekimas siejamas su tuo, kad tabletės efektyviai detoksikuoja organizmą, taip sumažindamos toksinų kiekį, kuris skatina svorio augimą ir riebalų perteklių kaupimąsi.
Tabletės taip pat veiksmingos mažinant potraukį nesveikam maistui ir gėrimams, kurie prisideda prie svorio padidėjimo.
Be to, detoksikacinės tabletės yra veiksmingos gerinant bendrą organizmo sveikatą, taip sumažinant daugelio lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, diabetas ir net vėžys, riziką.
