Nutukimas yra rimta pasaulinė sveikatos problema, susijusi su daugybe sveikatos komplikacijų. Apskaičiuota, kad daugiau nei pusė pasaulio gyventojų yra nutukę, o kai kuriose šalyse šis skaičius išauga iki daugiau nei 80 proc.

Antsvoris ir nutukimas yra du įprasti terminai, vartojami apibūdinti antsvorio ar kūno riebalų perteklių. Antsvoris apibrėžiamas kaip būklė, kai žmogus yra šiek tiek sunkesnis už idealų svorį, o nutukimas apibrėžiamas kaip žymiai didesnis už idealų svorį.

Nutukimas apibrėžiamas kaip turintis a kūno masės indeksas (KMI) didesnis arba lygus 30, o tai yra reikšmingas daugelio sveikatos komplikacijų, įskaitant 2 tipo diabetą, aukštą kraujospūdį ir širdies ligas, rizikos veiksnys.

Tai taip pat siejama su padidėjusiomis sveikatos priežiūros išlaidomis ir sumažėjusiu produktyvumu. Nepaisant to, nutukimas nėra paprasta ar aiški problema.

Nutukimo paplitimas visame pasaulyje išaugo nuo maždaug 25% šeštajame dešimtmetyje iki daugiau nei 35% 2000-aisiais, ir manoma, kad daugiau nei pusė suaugusių gyventojų yra nutukę. Šis skaičius ir toliau didėja, o naujausi skaičiavimai rodo, kad daugiau nei 80% vaikų yra nutukę arba antsvorio. Dėl rimtų nutukimo pasekmių sveikatai, tai yra problema, į kurią reikia skubiai atkreipti dėmesį.

Nutukimo gydymas: populiariausi svorio metimo metodai

Nutukimas yra sudėtinga problema, kuriai gydyti reikia įvairių požiūrių. Apskritai veiksmingiausias nutukimo gydymo būdas yra sumažinti suvartojamo maisto kiekį ir didinti fizinį aktyvumą.

Paprastai tai pasiekiama laikantis dietos, kurios tikslas – sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį ir padidinti fizinio aktyvumo metu suvartojamų kalorijų kiekį.

Gydant nutukimą dažniausiai pirmenybė teikiama dietiniam požiūriui, o ne kitoms gydymo formoms, nes tai yra veiksmingiausia svorio mažinimo ir sveikatos gerinimo gydymo forma.

Svorio metimas ir svorio valdymas

Dažniausi nutukimo gydymo būdai yra svorio metimas ir svorio palaikymas. Svorio metimas paprastai pasiekiamas sumažinus suvartojamo maisto kiekį, o norint palaikyti svorį, suvalgomas toks pat maisto kiekis kaip įprastai nepriaugant svorio.

Tiek svorio netekimas, tiek svorio palaikymas pasiekiami taikant įvairius metodus, įskaitant dietą, mankštą ir medicininę intervenciją. Dieta yra labiausiai paplitęs būdas sumažinti suvartojamo maisto kiekį, o svorio metimui naudojamos įvairios dietos.

Svorio metimo parinktys

Yra daug skirtingų nutukimo gydymo būdų, kiekvienas turi savo privalumų ir trūkumų. Kiekvienas iš jų turi savo privalumų ir trūkumų, o geriausias gydymo būdas konkrečiam asmeniui priklauso nuo įvairių veiksnių, įskaitant jo amžių, lytį ir esamą sveikatą.

Skirtingi nutukimo gydymo būdai yra šie:

1. Svorio netekimo chirurgija;
2. Gyvenimo būdo pokyčiai;
3. Vaistai;
4. Kombinuotas gydymas.

Svorio netekimo chirurgija

Svorio mažinimo chirurgija yra vienas iš efektyviausių nutukimo gydymo būdų. Operacijos metu iš organizmo pašalinamas riebalų perteklius, o tai savo ruožtu sumažina KMI ir sumažina su nutukimu susijusių sveikatos komplikacijų riziką. Kai kurios iš labiausiai žinomų svorio metimo operacijų yra šios:

1. Skrandžio rankovė

Skrandžio rankovėje pašalinama dalis skrandžio, todėl sumažėja suvartojamų kalorijų kiekis ir sumažėja riebalų, pasisavinamų iš suvalgomo maisto, kiekis. Tada likęs skrandis prijungiamas prie stemplės, kuri leidžia suvartoti maistą ir įsisavinti maistines medžiagas. Procedūra atliekama naudojant laparoskopinę operaciją.

2. Riebalų nusiurbimas

Riebalų nusiurbimas – tai chirurginė procedūra, kuri naudojama fiziškai pašalinti riebalų perteklių iš tam tikros kūno vietos. Paprastai tai atliekama naudojant kaniulę, kuri įkišama į kūną ir naudojama riebalų kaupimo ląstelėms pašalinti. Procedūra atliekama taikant vietinę nejautrą. Deja, riebalų nusiurbimo efektas yra laikinas, o norint išlaikyti svorio netekimą, pacientui po kelių mėnesių reikės atlikti dar vieną svorio mažinimo operaciją.

Gyvenimo būdo modifikacijos

Gyvenimo būdo keitimas taip pat yra veiksmingas būdas nutukimui gydyti, tačiau tam reikia daug žmogaus pastangų ir tai ne visada įmanoma. Asmenims, dirbantiems fiziškai sunkų darbą, dažnai sunku rasti laiko mankštintis ir sumažinti suvartojamų kalorijų skaičių.

Receptiniai vaistai

Receptiniai svorio netekimo vaistai yra vaistai, naudojami siekiant padėti žmonėms numesti svorio. Jie veikia arba slopindami apetitą, arba pakeisdami organizmo medžiagų apykaitą, todėl organizmas sudegina daugiau kalorijų nei įprastai. Receptiniai svorio mažinimo vaistai būna dviejų pagrindinių formų: apetitą slopinantys vaistai, kurie mažina apetitą, ir medžiagų apykaitos moduliatoriai, kurie veikia organizmo medžiagų apykaitą.

Populiariausia receptinių svorio mažinimo vaistų forma yra tabletės, tabletės ir kapsulės, todėl šiame straipsnyje apžvelgsiu receptines svorio netekimo tabletes.

Kas yra receptinės svorio netekimo tabletės?

Receptiniai svorio mažinimo vaistai yra piliulės, tabletės ir kapsulės, skirtos padėti žmonėms numesti svorio ir gydyti nutukimą.

Jie veikia arba slopindami apetitą, arba pakeisdami organizmo medžiagų apykaitą, todėl organizmas sudegina daugiau kalorijų nei įprastai.

Skirtingai nuo maisto papildų, receptines svorio metimo tabletes reglamentuoja atitinkamos vyriausybinės agentūros, įstatymai ir teisinė politika. Jie taip pat turi būti išbandyti ir patvirtinti Maisto ir vaistų administracija, Sveikatos apsaugos ministerijai ar kitoms reguliavimo agentūroms, kol jas bus galima parduoti visuomenei.

Be to, receptines svorio netekimo tabletes gali parduoti arba išrašyti tik gydytojas. Kitaip tariant, receptines svorio metimo tabletes galima išrašyti tik pasikonsultavus su licencijuotu gydytoju, galinčiu užsiimti medicina jūsų šalyje.

Kaip veikia receptinės svorio metimo tabletės?

Receptiniai vaistai apetitui slopinti

Receptinės svorio metimo tabletės veikia konkrečiai nukreipdamos tas smegenų dalis, kurios kontroliuoja maisto potraukį ar alkį. Jie taip pat blokuoja organizmo gebėjimą apdoroti angliavandenius, todėl sumažėja organizmo įsisavinamų kalorijų kiekis.

Receptiniai vaistai, blokuojantys riebalų gamybą

Daugelis receptinių svorio metimo tablečių blokuoja riebalų gamybą, o tai savo ruožtu gali padėti sumažinti nešiojamų riebalų kiekį. Pavyzdžiui, receptinis vaistas Xenical veikia blokuodamas fermentą organizme, kuris dalyvauja riebalų gamyboje. Kita receptinė svorio metimo tabletė, orlistatas, blokuoja jūsų žarnyne fermentą, kuris padeda virškinti riebalus.

Kitos receptinės svorio metimo tabletės, tokios kaip fenterminas, padidina tam tikrų cheminių medžiagų kiekį organizme, o tai verčia smegenis manyti, kad jos suvartoja daugiau maisto ir dėl to sudegina daugiau kalorijų, net kai to nedaro.

Receptiniai vaistai, skatinantys medžiagų apykaitą

Kai kurios receptinės svorio metimo tabletės yra skirtos medžiagų apykaitai pagreitinti. Dėl to kūnas sudegina daugiau kalorijų, net kai jis nėra ramybės būsenoje. Pavyzdžiui, receptinis vaistas Phentermine pagreitina kalorijų deginimą, todėl lengviau numesti svorio.

Ar receptiniai vaistai yra patvirtinti norint numesti svorio?

Receptiniai vaistai, patvirtinti svorio mažinimui, yra vaistai, kurie buvo išbandyti ir įrodyta, kad jie veikia. Maisto ir vaistų administracija (FDA) yra vyriausybinė agentūra, kuri išbando ir patvirtina receptinius vaistus, skirtus parduoti JAV. Jie taip pat reglamentuoja receptinius vaistus, kad jie būtų saugūs ir veiksmingi. FDA patvirtina receptinius vaistus tik tuo atveju, jei įrodyta, kad vaistas veikia ir yra saugus naudoti.

Kitose šalyse yra panašių agentūrų, kurios išbando ir patvirtina parduodamus receptinius vaistus. Europos vaistų agentūra (EMA) yra viena iš šių agentūrų. Jie išbando ir patvirtina receptinius vaistus naudoti Europos šalyse. Jie taip pat turi taisykles ir nuostatas, kurios kontroliuoja receptinių vaistų vartojimą ir pardavimą Europos Sąjungoje.

Prieš užbaigiant ir patvirtinant parduoti receptinius vaistus, atliekama nemažai testų. Šie tyrimai vadinami klinikiniais tyrimais ir dažniausiai tikrina bei patvirtina vaistų saugumą ir veiksmingumą.

Kada gydytojai skiria vaistus nuo svorio?

Gydytojai skiria svorio mažinimo vaistus, kai mano, kad tai būtina ir kai tai saugu. Jie žiūri į ankstesnius tyrimus, kurie buvo atlikti siekdami išsiaiškinti, ar yra kokių nors priežasčių manyti, kad paskirtas vaistas gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Anksčiau gydytojai skirdavo svorio mažinimo vaistus, kad padėtų žmonėms numesti svorio, tačiau tai keičiasi. Vis daugėja tyrimų, rodančių, kad net jei receptinės svorio metimo tabletės yra skiriamos ir vartojamos taip, kaip nurodyta, jos sukelia daugybę šalutinių poveikių.

Šiais laikais gydytojai linkę rekomenduoti alternatyvias svorio metimo galimybes, kurios gali padėti žmonėms pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį. Šios galimybės apima gyvenimo būdo pokyčius, tokius kaip dieta ir mankšta, taip pat natūralūs svorio metimo papildai.

Tačiau esant dideliam nutukimui ir jei asmuo ilgą laiką turėjo antsvorio, tačiau nepavyko numesti svorio, gydytojas taip pat gali rekomenduoti receptinį vaistą svorio netekimui. Taip yra todėl, kad receptiniai svorio mažinimo vaistai yra veiksmingesni esant dideliam nutukimui, kurį sukelia hormoninės problemos, genetika ir kitos sveikatos būklės.

Ar receptinės svorio metimo tabletės yra saugios?

Trumpas atsakymas yra ne. Buvo pranešta apie daug rimtų šalutinių poveikių vartojant receptines svorio netekimo tabletes. Apie 60 000 žmonių pranešė apie rimtus šalutinius poveikius, įskaitant širdies priepuolius, insultus ir net mirtį.

Receptinių vaistų nuo svorio netekimo saugumas

Nors receptinės svorio metimo tabletės gali padėti žmonėms numesti svorio, jos taip pat turi daug šalutinių poveikių. Mayo klinikos atliktas tyrimas paskelbtame Amerikos medicinos asociacijos žurnale, nustatyta, kad receptinės svorio metimo tabletės yra susijusios su padidėjusia įvairių sveikatos problemų, įskaitant širdies problemas, aukštą kraujospūdį ir net diabetą, rizika.

Rizika, susijusi su receptinėmis svorio metimo tabletėmis, kyla dėl šalutinio poveikio, kurį sukelia šiose svorio netekimo tabletėse esančios veikliosios medžiagos. Daugelis šalutinių poveikių, apie kuriuos pranešta vartojant receptines svorio netekimo tabletes, yra susiję su tam tikrų veikliųjų medžiagų, tokių kaip fenterminas, vartojimu.

Receptinio svorio metimo šalutinio poveikio sąrašas

Receptinių svorio mažinimo vaistų šalutinis poveikis gali būti nuo lengvo iki sunkaus. Kai kurie dažniausiai pasitaikantys šalutiniai poveikiai: galvos skausmas, skrandžio skausmas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, dujos, nemiga ir nuovargis. Kiti gali būti apetito pokyčiai, tokie kaip padidėjęs alkis, burnos džiūvimas, bėrimas, niežulys, sąnarių skausmas ir elgesio pokyčiai, pvz., padidėjęs nervingumas ar depresija. Kai kurie žmonės patiria tik kelis iš šių šalutinių poveikių.

Kokios yra receptinių svorio metimo tablečių alternatyvos?

Dėl padidėjusio šalutinio poveikio ir rizikos, susijusios su receptinėmis svorio netekimo tabletėmis, daug žmonių kreipiasi į alternatyvius svorio mažinimo metodus. Kai kurios dažniausiai vartojamų receptinių svorio metimo tablečių alternatyvos yra: mitybos pokyčiai, padidėjęs fizinis aktyvumas ir natūralių priemonių naudojimas.

Tinkama mityba

Labai svarbu, kad mūsų kūnas gautų maistinių medžiagų, kurių reikia, kad veiktų efektyviai ir efektyviai. Tačiau šiais laikais tapo aiškiau, kad mes linkę pakeisti sveikatą patogumu ir tiesioginiu pasitenkinimu.

Šiame sparčiai besivystančiame pasaulyje, kuriame karjera ir išsilavinimas reikalauja viso mūsų laiko, mokomės teikti pirmenybę tai, ką galima greitai ir lengvai gauti, ypač kai kalbama apie maistą. Mes kreipiamės į greitą maistą ir greitą maistą, o ne seną gerą subalansuotą kasdienę mitybą.

Subalansuotos mitybos trūkumas, be kasdienio streso dėl taršos, išeikvoja mūsų organizmą maistinėmis medžiagomis. Ar nenuostabu, kodėl amžių sandūroje paplito vėžys ir kitos lėtinės ligos? Mes turime pakeisti šias maistines medžiagas. Tai galime padaryti sveikai maitindamiesi, o dar geriau – sveiką mitybą ir tinkamus maisto papildus.

Paprastam žmogui sunku gauti reikiamą maistinių medžiagų kiekį vien iš maisto. Ar kada susimąstėte, kiek žmonių iš tikrųjų suvalgo nuo penkių iki dešimties daržovių ir vaisių per dieną? Arba kas išgeria nuo septynių iki devynių stiklinių vandens kiekvieną dieną? Net patys sveikiausi valgytojai negali būti užtikrinti, kad gauna rekomenduojamą vitaminų ir mineralų kiekį. Daugiausia dėl to, kad sunku tiksliai įvertinti, kiek maistinių medžiagų gaunate iš maisto, kurį valgote.

1940 m. išspausdintoje ataskaitoje apie maistinių medžiagų kiekį špinatuose apgailestaujama dėl didelio geležies ir kitų mineralų, esančių augale, išeikvojimo procentais, daugiausia dėl dirvožemio išeikvojimo, vienkartinio derliaus, dirbtinio tręšimo ir veislių trūkumo. Nuo to laiko vaisiuose ir daržovėse nuolat mažėjo maistinės medžiagos, jau nekalbant apie tai, kad tam tikros gaminimo formos iš tikrųjų sunaikina maiste esančius vitaminus ir mineralus. Štai kodėl būtų naudinga vartoti multivitaminų papildus.

Multivitaminai nutukimui gydyti

Valgyti subalansuotą mitybą ir papildyti ją kokybiškais multivitaminais bus logiškiausias ir patikimiausias sprendimas. Mes galėsime gauti maistinių medžiagų, kurių mūsų organizmui reikia iš maisto, o tada papildyti jį multivitaminais, kad pasiektume galingą poveikį.

Šiandien rinkoje yra keturių formų multivitaminų, tai yra kapsulės, tabletės, minkštas gelis ir skystis. Mūsų organizmas lengviausia pasisavina skystus multivitaminus, nes tiesiogine prasme nėra nieko, kad mūsų virškinimo sistema suirtų.

Kapsulės ir minkšti geliai taip pat yra geras pasirinkimas, kai kalbama apie multivitaminų formas, atsižvelgiant į absorbcijos greitį. Kita vertus, tabletes mūsų organizmui bus sunkiausia suskaidyti ir įsisavinti.

Atminkite, kad nė vienas žmogus nereaguos panašiai vartodamas bet kokio tipo vitaminų ar mineralų papildus, nes kiekvieno žmogaus medžiagų apykaita, mitybos įpročiai, fizinio krūvio režimas ar miego įpročiai skiriasi, jie patiria skirtingą stresą ar net vartoja papildus.

Kaip išsirinkti multivitaminus?

Dažnai girdėjau sakant, kad papildai yra brangūs, ir daugelis mano, kad negali jų sau leisti. Man atrodo ironiška, kad tie patys žmonės, kurie negali sau leisti vartoti papildų, gali sau leisti nusipirkti sodos, latės, cigarečių, alkoholio ar kavos, kodėl gi nesutaupius pinigų savo sveikatai?

Prekybos centruose yra pigių multivitaminų, kurie yra nebrangūs, tačiau jų negalima palyginti su kokybiškais, brangesniais. Geriausias būdas yra nuspręsti, kiek galite sau leisti išleisti, ir tada internete ištirti multivitaminus, kurie patenka į jūsų kainų intervalą.

Multivitaminai yra bene svarbiausias papildas, kurį galite vartoti. Jei jo nevartojate, tikrai turėtumėte pradėti tai daryti.

Natūralūs papildai svorio metimui

Kitas puikus nutukimo gydymo ir profilaktikos variantas yra natūralių papildų naudojimas. Natūralių papildų, skirtų svorio metimui, galima rasti įvairių formų ir jie yra skirti veikti kartu su sveika mityba ir mankšta.

Kai kurie iš labiausiai paplitusių natūralių papildų svorio metimui yra šie: apetitą slopinantys vaistai, medžiagų apykaitos stiprintuvai, keto tabletes, Ir netgi riebalų degintojai. Šiuos papildus galite įsigyti vietinėje sveiko maisto parduotuvėje arba internetu.

Skirtingai nuo receptinių svorio metimo tablečių, natūralūs papildai, skirti svorio metimui, nesukelia šalutinio poveikio ar priklausomybės. Deja, šios tabletės nėra stebuklingas sprendimas ir norint pasiekti norimų rezultatų, reikia sveikos mitybos ir mankštos.

Be to, svarbu atsiminti, kad nėra garantijos, kad natūralūs papildai svorio metimui veiks esant dideliam nutukimui. Jie taip pat neduoda greitų ir greitų rezultatų. Juos reikia vartoti mažiausiai 3 mėnesius.

Kita vertus, natūralūs papildai svorio metimui yra daug ekonomiškesni nei receptinės svorio metimo tabletės. Jie taip pat daug labiau linkę dirbti ilgą laiką. Natūralūs papildai svorio metimui taip pat yra daug saugesni nei receptinės svorio metimo tabletės ir nesukels jokio rimto šalutinio poveikio.