Paprastai, kai kalbame apie dietą, kuri yra naudinga sveikatai, greitai ateina į galvą a subalansuota mityba. Bet a svorio metimo dieta turi būti ne subalansuotas, bet sveikas. Taigi sveika mityba yra labiau pageidautina žmogui, norinčiam numesti keletą kilogramų.

Geriausias svorio metimo mitybos planas susideda iš daug baltymų, nedidelio angliavandenių kiekio ir nežymaus kiekio riebalų.

Kai kurie žmonės bando visiškai susilaikyti nuo riebaus maisto numesti svorio. Jame taip pat turėtų būti daug vitaminų, mineralų ir kitų būtinų maistinių medžiagų, užtikrinančių gerą sveikatą ir gyvybingumą.>>> Skaityti visą straipsnį