Ҷисми шумо ҳамеша дар ҷустуҷӯи роҳҳои нигоҳ доштани солим ва фаъолияти дуруст аст. Ҳангоме ки ягон кор нобаробар мешавад, ҷисми шумо як қатор механизмҳои муҳофизатиро барои муҳофизат кардани худ ва барқарор кардани фаъолияти муқаррарӣ истифода мебарад.

Яке аз қадамҳои аввалини бадани шумо ин муайян кардани манбаи мушкилот ва оғози раванди хориҷ кардани моддаҳои хатарнок аз системаи шумо мебошад.

Ҷисми шумо механизмҳои гуногунро барои амалӣ кардани ин ҳадаф истифода мебарад, аз ҷумла истеҳсоли сафедаҳои махсус, эҷоди ҳуҷайраҳои махсус ва истифодаи системаи интиқоли ҳуҷайра.

Токсинҳо

Токсинҳо моддаҳое мебошанд, ки ба бадан зарар ё зарар мерасонанд. Онҳо метавонанд дар шаклҳои гуногун, аз қабили ҳайвоноти заҳролуд, растанӣ ё кимиёвӣ пайдо шаванд. Аксари токсинҳо танҳо вақте зарароваранд, ки онҳо ба миқдори зиёд мавҷуданд. Масалан, агар шахс ба миқдори ками заҳрҳои муайян истеъмол кунад, токсинҳо зарар намерасонанд.

Бо вуҷуди ин, ҳатто дар миқдори ками токсинҳо дар муддати тӯлонӣ ба бадан зарар мерасонанд ва аз ин рӯ ба организм номатлуб мебошанд.

Токсинҳо метавонанд аз сарчашмаҳои гуногун пайдо шаванд, аз ҷумла ифлосшавӣ, ғизо, маводи мухаддир ва ҳатто ҳавое, ки мо нафас мекашем.

Баъзе заҳрҳо дар бадан табиатан пайдо мешаванд, дар ҳоле ки дигарон ҳангоми дучор шудан ба бадан ба моддаҳои бегона пайдо мешаванд. Организм қобилияти хориҷ кардани токсинҳоро тавассути узвҳои гуногун, аз ҷумла ҷигар, гурдаҳо ва рӯдаи меъда дорад.

Имкониятҳои бартараф кардани токсинҳо

Организм ду роҳи асосии мубориза бо заҳрҳо дорад: якум, метавонад онҳоро тавассути хориҷ кардани онҳо аз бадан безарар созад ва дуюм, метавонад онҳоро ба қисмҳои таркибии онҳо тақсим кунад. Ҳардуи ин равандҳо детоксикатсия номида мешаванд ва онҳо барои некӯаҳволии бадан муҳиманд.

Токсинҳо ва идоракунии вазн

Токсинҳо метавонанд ба кӯшишҳои идоракунии вазни шумо таъсири манфӣ расонанд. Организм дорои қобилияти хориҷ кардани токсинҳо аз бадан, аз ҷумла онҳое, ки дар бадан истеҳсол мешаванд. Вақте ки бадан ба як моддаи бегона дучор мешавад, он низ метавонад олуда шавад ва ба тавлиди токсинҳои худ шурӯъ кунад.

Организм қобилияти тоза кардани ин моддаҳоро дорад, аммо вақте ки бадан бо токсинҳо аз ҳад зиёд пур мешавад, он метавонад дигар ба таври дуруст кор карда натавонад.

Намуди зоҳирии токсинҳо дар бадан метавонад дошта бошанд таъсири манфӣ ба идоракунии вазн ва боиси тағирёбии мубодилаи моддаҳо дар бадан, иштиҳо, ва боиси беназорат зиёд шудани вазн мегардад.

Хавфи зиёд шудани токсинҳо дар бадани инсон

Вақте ки бадан бо моддаҳои заҳролуд пур мешавад, дигар қобилияти кор карданро надорад ва дар натиҷа мубодилаи моддаҳо суст шуда, иштиҳо пахш мешавад. Ин метавонад ба зиёд шудани миқдори равғани захирашуда дар бадан оварда расонад, ки онро одатан бофтаи равған меноманд. Бо гузашти вақт, ин бофтаи чарбу дар бадан ҷамъ мешавад ва боиси афзоиши вазн мегардад.

Равғани бадан: хуб ё бад?

Вақте ки диққати зиёд ҳамеша ба равғани бадан дода мешавад, аксар вақт мо комилан нодида мегирем, ки равғани бадан дар бадан нақши калидӣ дорад ва барои саломатии хуб зарур аст.

Дар ҳоле, ки шумо бешубҳа намехоҳед, ки миқдори зиёди равғани баданро дар худ дошта бошед, агар шумо қарор диҳед, ки аз равғани бадан комилан халос шавед, ин бешубҳа боиси мушкилоти ҷиддии шумо мегардад.

Гарчанде ки шумо бешубҳа фарбеҳро аз ҳад зиёд намехоҳед, зеро ин боиси мушкилоти манфии саломатӣ мегардад, каме фарбеҳ бешубҳа лозим аст. Биёед ба ҳама вазифаҳои гуногуни чарб дар бадан зуд назар андозем, то шумо дар бораи ин бофтаи бадан одатан нафратовар бештар фаҳмед.

Функсияи репродуктивӣ

Яке аз аввалин чизҳое, ки дар бораи фарбеҳи бадан бояд қайд кард, он аст, ки занон дар муқоиса бо мардон сатҳи умумии фарбеҳи баданро баландтар хоҳанд дошт ва ин ба таври қатъӣ ба он вобаста аст, ки ҷисми зан бояд қобилияти таваллуд кардани кӯдак дошта бошад.

Захираҳои чарбу дар бадан барои нигоҳ доштани консентратсияи беҳтари гормоналӣ, ки рушди кӯдакро дастгирӣ мекунанд, кӯмак мекунанд ва инчунин ба бадан ишора мекунанд, ки он дорои миқдори зиёди энергияи захирашуда мебошад, ки дар давраи ҳомиладорӣ гуруснагӣ ба вуҷуд меояд.

Вақте ки занҳо миқдори равғанҳои баданашонро хеле паст мегиранд, сикли ҳайзи онҳо қатъ мешавад ва ин нишон медиҳад, ки онҳо дигар таваллуд карда наметавонанд, то он даме, ки он дубора баланд нашавад.

Танзими иштиҳо

Нақши дигаре, ки чарб дар бадан мебозад, танзими иштиҳост. Бадан механизмҳои муҳофизатии қавӣ дорад, ки дар давраи хӯрдани дарозмуддат ба кор медароянд, ки шуморо водор мекунанд, ки ба хӯрокхӯрӣ шурӯъ кунед, то вазни баданатон ба сатҳи носолим ва хатарнок наафтад.

Ин танзимро гормонҳое ба вуҷуд меоранд, ки дар дохили ҳуҷайраҳои фарбеҳ тавлид мешаванд, ки ба майна сатҳи кунунии равғани баданро дар бадан сигнал медиҳанд.

Бе бофтаи чарбии бадан, шумо пас аз хӯрдани хӯрок сериро хеле кам ҳис мекунед ва дарҳол гурусна мешавед.

Ин аст, ки аксар вақт ҳангоми парҳез, шумо пас аз муддате дар ин парҳез лоғар мешавед, ҳамон қадар гуруснагӣ эҳсос хоҳед кард. Дар ин лаҳза бадан миқдори зиёди ин гормонҳоро, ки иштиҳоро танзим мекунанд, истеҳсол намекунад, аз ин рӯ мағзи сар шуморо водор мекунад, ки ба хӯрдани бештар шурӯъ кунед.

Инсулин

Нақши дигари муҳиме, ки чарбуи бадан дар бадан мебозад, он аст, ки он барои таъмин кардани инсулин дар ҳавои сард кӯмак мекунад, то аз ях нашавед.

Аз ин рӯ, пас аз як давраи парҳези бомуваффақият шумо метавонед мушоҳида кунед, ки шумо худро дар ҳар ҳарорати додашуда нисбат ба пештара каме хунуктар ҳис мекунед - барои гарм кардани шумо инсулин камтар мавҷуд аст.

Муҳофизат

Баъдан, боз як нақши бузурге, ки равғани бадан дар бадан мебозад, он аст, ки он барои муҳофизат кардани тамоми узвҳои ҳаётан муҳим кӯмак мекунад, зеро он ҳамчун болишт амал мекунад. Агар ба шумо чизе дар холигоҳи шикам дучор шуда бошед ва фарбеҳи бадан хеле кам дошта бошед, эҳтимоли осеб дидани он нисбат ба он ки шумо каме фарбеҳ дошта бошед, хеле зиёдтар аст.

Равғани зиёдатӣ ва токсинҳо

Дар тӯли солҳо, ҷисми мо барои нигоҳ доштани фарбеҳ дар вақти хуб ва ҳангоми душворӣ сӯхтани чарб табдил ёфт. Ин стратегияи эволютсионалӣ қаблан ба мо хидмат карда буд, аммо дар тӯли чанд даҳсолаи охир бадани мо барои ба таври доимӣ ҷамъ кардани фарбеҳ табдил ёфт.

Ин фарбеҳи зиёдатӣ, ки равғани бадан номида мешавад, ҳоло макони асосии нигаҳдории токсинҳои экологӣ ба монанди пеститсидҳо ва кимиёвии саноатӣ мебошад, ки метавонанд дар ҳуҷайраҳои фарбеҳ ҷамъ шаванд ва ба саломатии мо осеб расонанд.

Ин кашфиёт ба фаҳмиши беҳтари кори бадани мо оварда расонд ва дар мубориза бар зидди токсинҳои экологӣ уфуқҳои нави ҷолибро кушод.

Ин инчунин як сабаби дигаре барои нигоҳ доштани фарбеҳии баданатон аст, дар бораи идоракунии дурусти вазн ғамхорӣ кунед ва дар бораи имконоти детоксикатсия фикр кунед. Шумо метавонед дар бораи детоксикатсия бештар дар ин мақола маълумот гиред.

Детоксикация

Калимаи детоксикатсия аз калимаи лотинӣ омадааст Детоксикация, ки маънои «тоза кардан» аст. Ин равандест, ки барои хориҷ кардани моддаҳо аз бадан истифода мешавад. Яъне аз онҳо халос шудан.

Он ҳамчун феъл ё исм истифода мешавад. Он метавонад детоксикацияи тиббӣ, ҷисмонӣ, эмотсионалӣ, иҷтимоӣ ё рӯҳиро тавсиф кунад.

Дар ин мақола мо дар бораи детоксикатсия ҳамчун як раванди ҷисмонӣ дар бадани инсон сӯҳбат хоҳем кард.

Детоксикация ва аз даст додани вазн

Яке аз маъмултарин истифодаи детоксикатсия дар заминаи талафоти вазн мебошад. Вақте ки бадан дар ҳолати детоксикатсия қарор дорад, он дар ҳолати хориҷ кардани токсинҳо аз бадан аст.

Ин равандест, ки барои хориҷ кардани моддаҳои номатлуб аз бадан, аз ҷумла моддаҳое, ки дар бадан тавлид мешаванд, истифода мешавад.

Детоксикатсия метавонад ба идоракунии вазн ва аз даст додани вазн таъсири назаррас расонад.

Детоксикатсияро метавон бо як қатор роҳҳо анҷом дод, аз ҷумла истифодаи парҳезҳои детоксикӣ, иловаҳои детоксикӣ ва табобати детоксикатсия.

Дар ин ҷо дар ин мақола мо ба усулҳои детоксикатсия, манфиатҳои доруҳои детокс барои аз даст додани вазн ва бехатарии ин маҳсулот таваҷҷӯҳ хоҳем кард.

Тавассути детоксикатсия чӣ гуна вазни худро гум кардан мумкин аст?

Аз даст додани вазн сабаби асосии детоксикация мебошад. Аксарияти одамон аз мушкилоти детоксикатсия азоб мекашанд, ки метавонад бо ҳолатҳои зерин ба вуҷуд ояд:

• Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот
• Омезиши машрубот ва маводи мухаддир
• Истеъмоли аз ҳад зиёди ғизо
• Парҳези бад
• Таҳаммулнопазирии ғизо
• Истеъмоли аз ҳад зиёди қаҳва
• Тамокукашӣ
• Истифодаи стероидҳо
• Истифодаи аз ҳад зиёди доруҳо ва иловагиҳо
• Стресс ва изтироби аз ҳад зиёд
• Фарбеҳӣ

Чунин факт аст, ки масъалахои дар боло овардашуда сабабхои асосии зиёд шудани вазн мебошанд. Дар ин ҳолат талафоти вазн тавассути усулҳои детоксикатсия ба монанди доруҳои детокс ба даст оварда мешавад.

Доруҳои Detox чист?

Вазифаи асосии доруҳои детоксикӣ осон кардани раванди табиии детоксикатсия дар бадан мебошад. Истилоҳот "доруҳои детокс” ба як намуди иловагие дахл дорад, ки барои тоза кардани бадан ё детоксикатсия гирифта мешавад.

Иловаҳо аксар вақт дорои як қатор пайвастагиҳои гуногун мебошанд, ки қобилияти кӯмак ба бадан дар раванди детоксикация доранд.

Ин пайвастагиҳо ҳамчун катализатор барои ҷигар, гурда ва дигар узвҳо амал мекунанд, то тавонанд организмро детоксикация кунанд ва партовҳоро тавлид кунанд, ки тавассути механизмҳои табиӣ аз бадан хориҷ карда шаванд.

Онҳо метавонанд дар шакли ҳабҳо, капсулаҳо, лавҳаҳо ё моеъҳо бошанд. Шумо метавонед вариантҳои гуногуни доруҳои детоксро дар мағозаҳои хӯрокворӣ, онлайн ё дар дорухонаи маҳаллии худ пайдо кунед.

Доруҳои детокс барои чӣ муфиданд?

Доруҳои Детокс метавонанд бо роҳҳои зерин муфид бошанд:

• Онҳо ба раванди детоксикатсия тавассути зиёд кардани миқдори ферментҳо дар хун мусоидат мекунанд;
• онҳо метавонанд бо зиёд кардани миқдори калорияҳои сӯхташуда дар талафоти вазн кӯмак расонанд;
• онҳо инчунин метавонанд ба раванди детоксикатсия тавассути пок кардани ҳама гуна токсинҳои дар бадан ҷамъшуда кӯмак расонанд;
• доруҳои детокс инчунин метавонанд фоидаовар бошанд, агар шумо мушкилоти гурда дошта бошед;
• доруҳои детокс як роҳи ҳалли хубест, агар шумо аз бехобӣ азоб кашед ва шуморо дар давоми шаб хуб истироҳат кунед.

Баъзе бартариҳои дигари маъмулии доруҳои детокс иборатанд аз: тоза кардани ҷигар, беҳтар кардани оҳанги пӯст, беҳтар кардани ҳозима, беҳтар кардани возеҳи ақл, коҳиш додани хастагӣ / стресс, беҳтар кардани саломатии пӯст ва беҳтар кардани энергия ва мубодилаи моддаҳо.

Доруҳои Детокс барои аз даст додани вазн

Паст кардан, аз даст додани вазн ва эҳсоси солим метавонад назар ба шумо бо доруҳои детокс осонтар бошад. Доруҳои Детокс метаболизми шуморо суръат мебахшанд, то равғанро бо суръати тезтар сӯзонед ва ба шумо кӯмак мекунад, ки худро тезтар ҳис кунед, бинобар ин шумо камтар хӯрок мехӯред ва аз ин рӯ хоҳишҳои носолим камтар мешавед.

Онҳо барои аз даст додани вазн бузурганд ва онҳо метавонанд онро бидуни кор ё хароҷоти зиёд иҷро кунанд. Барои истифодаи доруҳои детоксикӣ ба шумо лозим нест, ки ягон тағироти ҷиддии тарзи ҳаёт ворид кунед; гарчанде, шумо шояд мехоҳед, ки ба як чанд тағйирот барои беҳтарин!

Доруҳои Детокс барои машрубот

Алкогол ба организм таъсири зиёди гуногун дорад. Он метавонад ба суръати дил таъсир расонад, мағзи сарро вайрон кунад ва ҳатто рӯҳияи шуморо тағир диҳад. Барои детокси спиртӣ, шумо метавонед доруҳои зидди детоксро санҷед. Ин роҳи бехатари аз токсинҳои машруботи спиртӣ халос шудан аст, бидуни гузариши давутози барқарорсозӣ.

Чӣ тавр доруҳои Детокс кор мекунанд

Доруҳои Детокс тавассути ҳавасмандкунии ҷигар, гурдаҳо ва дигар узвҳо кор мекунанд, то токсинҳоро аз бадани шумо озод кунанд. Ҷигар узвест, ки ғизоеро, ки мо мехӯрем, шикаста ва онро ба энергия табдил медиҳад. Гурдаҳо узвҳое мебошанд, ки хунро филтр мекунанд ва хунро аз партовҳо пок мекунанд. Ҷигар ва гурдаҳо узвҳое мебошанд, ки барои раванди детоксикация масъуланд.

Организм ферментҳоро истифода мебарад, то аз токсинҳо ва партовҳое, ки дар давоми рӯз тавлид мешаванд, халос шаванд.

Ферментҳо он чизест, ки ба бадан имкон медиҳанд, ки партовҳоро вайрон кунанд, то онҳо хориҷ карда шаванд. Вақте ки шумо доруҳои детоксикӣ мегиред, онҳо ба зиёд шудани миқдори ферментҳо дар хун кӯмак мекунанд, то бадан метавонад онҳоро барои шикастани партовҳо истифода барад. Ин ба бадан кӯмак мекунад, ки аз партовҳо зудтар халос шавад, ки дар натиҷа эҳсоси беҳтар ва намуди лоғар мегардад.

Чӣ тавр доруҳои детокс барои аз даст додани вазн кор мекунанд?

Баъзе аз роҳҳое, ки доруҳои детоксикӣ барои аз даст додани вазн кор мекунанд, ин афзоиши миқдори энергияи сӯхташуда мебошад, ки пас аз он метавонад барои зудтар шикастани партовҳо истифода шавад.

Роҳи дигаре, ки доруҳои детоксикӣ метавонанд барои аз даст додани вазн кӯмак расонанд, ин хориҷ кардани токсинҳо аз система мебошад. Вақте ки шумо доруҳои детокс мегиред, онҳо токсинҳо ба монанди машрубот ва моддаҳои зарароварро аз системаи шумо хориҷ мекунанд, ки ин як сабаби бузург барои гирифтани онҳост.

Компонентҳои доруҳои Detox

Баъзе аз компонентҳои маъмултарини доруҳои детокс ин гиёҳҳо, витаминҳо ва минералҳо мебошанд. Ба инҳо дохил мешаванд: женьшень, гинкго билоба, афлесун, вера алоэ ва чойи сабз. Шакли дигари табиии детоксикатсия нах мебошад.

Нах дар доруҳои детокс барои хориҷ кардани токсинҳо аз бадан тавассути рӯдаи рӯда масъул аст ва ба ин васила хатари бемориҳои рӯдаи рӯдаро коҳиш медиҳад. Нах дар доруҳои детокс инчунин токсинҳоро аз бадан хориҷ мекунад ва онҳоро дар рӯдаҳои хурд ва рӯдаи рӯда ҷаббида мекунад. Нах дар доруҳои детокс инчунин дар коҳиш додани хатари фарбеҳӣ ва диабет кӯмак мекунад.

Оё доруҳои Detox бехатаранд?

Саволи бехатарии доруҳои детокс аксар вақт ба миён меояд ва ин як саволи хеле муҳимест, ки бояд ҷавоб дода шавад. Бехатарии доруҳои детоксикӣ ҳамеша як саволест, ки пеш аз қабул кардани онҳо бояд баррасӣ карда шавад.

Доруҳои Детокс бехатар ва муфид мебошанд, аммо ин доруҳо ивазкунандаи парҳези солим ва машқҳои мунтазам нестанд. Агар шумо барои аз даст додани вазн доруҳои детокс истеъмол кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо хӯрокҳои солим ва серғизо мехӯред ва машқҳои мунтазам мекунед.

Таъсири иловагии доруҳои Detox

Доруҳои Детокс як роҳи бехатари аз даст додани вазн мебошанд ва онҳо инчунин роҳи бехатари детокс бадани шумо мебошанд. Баъзе таъсири тарафҳои доруҳои детоксикӣ бо механизми амали онҳо алоқаманданд ва барои ҳама гуна раванди детоксикатсия маъмуланд. Ба ин дилбеҳузурӣ, ҳаракатҳои номунтазами рӯдаҳо ва дарди сар дохил мешаванд.

Агар шумо яке аз ин таъсири тарафҳоро эҳсос кунед, шумо метавонед онҳоро бо духтур ё дигар коршиноси соҳаи тандурустӣ муҳокима кунед.

Аммо, ин таъсироти тараф хатарнок нестанд ва одатан худ аз худ ҳал мешаванд. Шумо набояд аз истеъмоли доруҳои детоксии худ даст кашед, агар шумо нафаҳмед, ки онҳо нисбат ба кӯмаки онҳо ба шумо мушкилоти бештаре ба бор меоранд.

Муҳим аст, ки доруҳои детоксро дар миқдори дуруст истеъмол кунед. Истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад ба оқибатҳои ҷиддии манфӣ оварда расонад. Агар шумо ба компонентҳои мушаххас аллергия дошта бошед, пас эҳтимол дорад, ки шумо аксуламалҳои ҷиддиро эҳсос кунед. Инчунин тавсия дода мешавад, ки иловаҳои иловагиро дар якҷоягӣ бо доруҳо истеъмол накунед.

Шумо бояд доруҳои Детоксро чӣ қадар қабул кунед?

Ҷавоб ба ин савол аз намуди доруи детокс, ки шумо мегиред ва ҳадафҳои шумо вобаста аст. Агар шумо барои аз даст додани вазн як детокс қабул кунед, хӯрдани хӯрокҳои солим ва машқҳои мунтазамро фаромӯш накунед. Дар ин маврид, вақте ки шумо ба вазни оптималии худ расидед, шумо метавонед ё гирифтани доруҳои детоксро бас кунед ё онҳоро ҳамчун барномаи нигоҳдорӣ барои чанд ҳафта идома диҳед.

Баъзе барномаҳои маъмултарини вазн дар асоси доруҳои детоксикӣ одатан курси 6 моҳаи детоксикацияро дар назар доранд. Ин одатан барои аз миқдори зиёди токсинҳо дар бадан халос шудан, қобилияти табиии бадан барои безараргардонии худ ва нигоҳ доштани вазни идеалӣ бе кӯмаки иловаҳои парҳезӣ кофӣ аст.

Гарчанде ки ин иловаҳо одатан барои тоза кардани токсинҳо ва ҳавасманд кардани фаъолияти ҷигар ба таври беҳтар кор мекунанд, риояи парҳези дуруст ва нақшаи машқро фаромӯш накунед ва инчунин дигар шаклҳои иловаҳои табииро фаромӯш накунед.

Ин дар тамоми барномаи детокс муҳим аст, ҳатто агар он тамоми бартариҳои доруҳои детоксро дар бар гирад.

Натиҷаҳои доруҳои Detox барои талафоти вазн

Натиҷаҳои миёнаи доруҳои детокс ҳангоми аз даст додани вазн чӣ гунаанд? Дар якчанд таҳқиқоти клиникӣ, ки дар бораи доруҳои детокс гузаронида шудаанд, нишон дода шудааст, ки талафоти миёнаи вазн то 2 то 5 фунт / 1 то 3 кило дар як моҳ аст.

Аз даст додани вазн ба он вобаста аст, ки доруҳо дар детоксикатсияи бадан самараноканд ва ба ин васила миқдори заҳролудро кам мекунанд, ки боиси афзоиши вазн ва нигоҳдории равғани зиёдатӣ мешаванд.

Ҳабҳо инчунин дар коҳиш додани майл ба ғизо ва нӯшокиҳои носолим, ки ба афзоиши вазн мусоидат мекунанд, самаранок мебошанд.

Илова бар ин, доруҳои детокс дар беҳтар кардани саломатии умумии бадан самаранок мебошанд ва ба ин васила хатари бисёр бемориҳои музмин, аз қабили бемориҳои дил, диабети қанд ва ҳатто саратонро коҳиш медиҳанд.